Recept - Pečenje sa crvenom lećom

sastojci
500 grama crvenog sočiva 2 komada krompira 2 komada luk 3 žlice biljnog ulja 2 čena belog luka 2 komada paradajza 1 kašičica kurkume 1 grančica svježeg korijandera da probaju sol, papar

Da bi se pripremila recept pečenje sa crvenom lećom leća treba da ispere dok voda teče jasno, onda spojiti.
Stavite leće u velikom tiganju, dodajte kipuće vode da pokrije 1 cm (? ") I dolem do ključanja. smanjite vatru na niske i kuhati oko minutu, zatim dodajte krumpir i pola sjeckani luk, i da će pokriti poklopcem. kuhati na laganoj vatri oko 15 minuta, ili dok sočivo su tendera i kuhani krompir. Začinite.
Mršavljenje u snu
Prehrana Volkova metoda
Fitness za lijeni!
Zagrijte ulje u dubokoj tavi i pržite luk i češnjak dok luk je mekan.
Pour 200 ml kipuće vode i dodajte sjeckani paradajz i kurkuma. kuhati na srednjoj vatri dok voda se smanjuje i smjesa zgusne. Začinite i izdvojiti.
Možete dodati malo paradajz smjese. provjerite začina. Ukrasite pospite korijanderom. Služi se uz pirinač ili topla kruh. Pečenje sa crvenim leća spreman!