Visok krvni pritisak: simptomi, uzroci i liječenje

Visok krvni pritisak, ili hipertenzija, - vrlo česta bolest kod starijih osoba. Krvni pritisak je fizičku snagu za prese krvi protiv arterijskog zida.

Visok krvni pritisak znači da srce mora više raditi da pumpa krv. Visok krvni pritisak može oštetiti arterijskog zida. Vremenom, hipertenzija povećava rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i bubrega.

Simptomi esencijalne hipertenzije

Hipertenzija ne može biti u pratnji nikakve simptome, čak i ako ga imate za nekoliko godina. To je razlog zašto se ponekad naziva "tihi ubojica". Smatra se da je jedan od pet osoba sa visokim krvnim pritiskom ne znaju da je to glavni faktor rizika za moždani udar i infarkt miokarda. Visok krvni pritisak, u nedostatku odgovarajućeg tretmana, može oštetiti srce i krvotok, pluća, mozak i bubrezi bez izazivanja primjetan simptome.

Šta izaziva hipertenzija?

Krvni pritisak se mjeri u dve figure, na primjer - 110/70 mm Hg. Art. Veća vrijednost (sistolički) - pritisak koji nastaje kada srce kontrakcije. Nižu vrijednost (dijastolički) - ukazuje na pritisak između kontrakcija u periodu kada srce puni krvlju. Vrijednosti normalnog krvnog pritiska - manje od 120/80 mm Hg. Art. Uzrok većini slučajeva hipertenzije je nepoznat. Ponekad je uzrok visokog krvnog pritiska su bolesti bubrega ili nadbubrežne žlijezde.

Prehipertenzija: znak upozorenja

Prehipertenzija - to znači da je vaš krvni pritisak raste malo iznad normalne razine, što odgovara sistolički tlak između 120 i 139 mm Hg. Art. ili dijastolički tlak između 80-89 mmHg. Art. Oko jedne četvrtine Amerikanaca ima prehipertenzija, a ovi ljudi su bili više nego dvostruko veći rizik od srčanih bolesti, u usporedbi sa ljudima koji imaju niže vrijednosti krvnog pritiska. Lifestyle promjene mogu pomoći mnogim ljudima sa prehipertenzija da spuste krvni pritisak.

Opasnoj zoni hipertenzija

Smatra se da imate visok krvni pritisak ako vaš vrednosti krvnog pritiska su 140/90 mm Hg. Art. ili više, jedne od dvije znamenke. Uz ovaj nivo krvnog pritiska ne možete doživjeti nikakve simptome. Kada vrednosti krvnog pritiska dosegne 180/110 mm Hg. Art. ili više, to može biti ozbiljan stanje poznato kao hipertenzivna kriza. To može dovesti do moždanog udara, oštećenja bubrega, srčani udar, ili gubitak svijesti. Ako ste mjeriti krvni pritisak i to je tako visok - odmoriti nekoliko minuta, i ponovo izmjeriti. Ako vrijednosti i dalje visoke, pozovite hitnu pomoć. Simptomi hipertenzivne krize mogu uključivati ​​anksioznost, krvarenje iz nosa, jake glavobolje i otežano disanje.

Oni koji razviju visok krvni pritisak?

Visok krvni pritisak je češća kod starijih ljudi. U dobi od 45 godina, hipertenzija je češća kod muškaraca nego kod žena. Do dobi od 65, ovaj odnos promjene, i hipertenzija često pogađa žene. Osobe sa dijabetesom imaju povećan rizik od razvoja hipertenzije. Ljudi koji imaju bliskog srodnika sa hipertenzijom, a povećan rizik od njegovog razvoja. Oko 60% pacijenata sa dijabetesom također su povišen krvni pritisak.

Hipertenzivne bolesti srca i rasa

Afro-Amerikanci imaju veći rizik od razvoja hipertenzije, u odnosu na osobe drugih rasa. Neke studije su pokazale da Afroamerikanci mogu biti osjetljiviji na soli nego druge rase. Za one koji su genetski skloni osjetljivost na sol, čak i mala količina (pola kašičice) može povećati krvni pritisak za 5 mm Hg. Art. Faktori prehrane i višak kilograma mogu podići krvni pritisak.

Hipertenzija i natrijum

Natrijum - kemijske supstance koja se nalazi u slanoj - povećava krvni pritisak, promovirajući zadržavanje tekućine. To povećava opterećenje na srce. The American Heart Association preporučuje maksimalni dnevni limit za unos natrijuma 1.500 mg. Provjerite etikete na prehrambenim proizvodima će spaliti će vam pomoći da izračunati koliko natrijuma konzumirate. Kuhana hrana je posebno visok nivo natrijuma, što može biti oko 75% svojih svakodnevnu upotrebu. Posebno bogat natrij, kuhana mesa i juhe.

Hipertenzija i stres

Stres dovodi do privremenog rast krvnog pritiska, ali nema dokaza da je to uzrokuje kontinuirani visok krvni pritisak. Stres može imati indirektan uticaj na krvni pritisak jer to može utjecati na druge faktore rizika za bolesti srca. Ljudi koji su pod stresom, češće šanse da razviju nezdravim navikama kao što su loša ishrana, konzumiranje alkohola, pušenje cigareta, koje mogu igrati važnu ulogu u razvoju visokog krvnog pritiska i bolesti srca.

Hipertenzivne bolesti srca i težina

Višak kilograma povećava rizik od hipertenzije i povećava opterećenje na srce. Dijeta dizajniran za kontrolu krvnog pritiska, često i tako da se smanji količina unesenih kalorija. Većina tih dijeta zahtijeva smanjenje potrošnje masne hrane i šećera, povećanje unosa proteina, vlakana, voća i povrća. Gubitak težine je samo 5 kg mogu mijenjati vrijednosti krvnog pritiska.

Hipertenzija i alkohola

zloupotreba alkohola je faktor rizika za visok krvni pritisak. Preporuke iz American Heart Association preporučuje da ne troši više od 2 standardna alkoholna pića dnevno za muškarce i ne više od jedne standardne alkoholno piće dnevno za žene. Jedan standardni napitak je oko 350 ml piva, 120 ml vina ili 30 ml čistog etilnog alkohola.

Hipertenzija i kofein

Kofein može izazvati uzbuđenje, ali nema dokaza da to može dovesti do dugoročnih hipertenzije. Međutim, kofeinom pića može dovesti do privremenog povećanja krvnog pritiska, posebno za one ljude koji nisu navikli na to.

Hipertenzija i trudnoća

Gestacijska hipertenzija - porast krvnog pritiska koji se razvija za vrijeme trudnoće. Ako nije pravilno tretira, može razviti u preeklampsije. Preeklampsije karakterizira povišen krvni pritisak i otpuštanje proteina u urinu putem bubrega. Preeklampsija može biti opasno i za majku i dijete. Nakon rođenja bebe, za vrijeme trudnoće, visok krvni pritisak obično se vraća na normalan nivo.

Hipertenzija i medikamenata

Određeni lijekovi sadrže sastojke koji mogu podići krvni pritisak. Formulacije za prehlade i gripa sadrže dekongestivi, - jedan od primjera lijekova koji povećavaju krvni pritisak. Druge vrste droga što može povećati krvni pritisak uključuju kortikosteroidi, pilule, za kontracepciju, nesteroidni antiinflamatorni lekovi, neki antidepresivi. Razgovarajte sa svojim lekarom o lijekovima koje uzimate, i pitati da li oni mogu da utiču na krvni pritisak.

Hipertenzija "belog mantila"

Ponekad ljudi imaju povišen vrednosti krvnog pritiska tokom posjete doktora. To može biti zbog anksioznosti ili nervoze. Za preciznije vrijednosti, mjeriti krvni pritisak kod kuće u različitim vremenima i pokazati te brojeve sa svojim lekarom. Kako bi se precizno utvrdi da li izmjeriti krvni pritisak, ponesite kući mašinu doktora da proverim i analizira Vaše korištenje svoje opreme.

Hipertenzija i djeca

Iako je hipertenzija je češća kod starijih osoba, može razviti kod djece. Normalne vrijednosti krvnog pritiska kod djeteta zavisi od njegovih ili njenih dob, spol i visinu. Vaš liječnik može reći ako vaš krvni pritisak vaše dijete nenormalno. Djeca su na povećan rizik od razvoja hipertenzije, ako imaju gojaznost - oni su Afro-Amerikanaca, ili imaju porodičnu istoriju bolesti.

Tretman: DASH dijeta

promjene energije mogu pomoći u kontroli krvnog pritiska. DASH dijeta (Dijetetski pristupi Stop Hypertension - dijetetski pristupi stop hipertenzija) je osmišljen da promoviše niži krvni pritisak. DASH dijeta preporučuje jesti više voća, povrća, integralne žitarice, nemasni mliječni proizvodi, perad, orašasti plodovi i riba. Crvenog mesa, zasićenih masti i slatkiša treba izbjegavati. Takva dijeta može pomoći da se smanji upotreba natrijevog vas.

Tretman Exercise

Fizička vježba - još jedan faktor načina života koji može sniziti krvni pritisak. Preporučuje se da odrasli proveo oko 150 minuta nedeljno umjerenog vježbanja. Oni mogu uključivati ​​hodanje, biciklizam, vrtlarstvo, ili druge vježbe na svježem zraku. trening snage se preporučuje najmanje dva puta tjedno.

Tretman: Diuretici

Ako vježbanje i dijeta nisu uspjeli smanjiti krvni pritisak, prvi preporučuje droge su često diuretike (diuretika). Oni smanjuju natrijuma i nivoa tečnosti u organizmu da snižava krvni tlak. Diuretici dovodi do češće mokrenje. Ponekad diuretici također smanjuje nivo kalijuma, što može dovesti do mišićne slabosti, grčevi u nogama i umor. Još jedna nuspojava diuretika je da se poveća nivo šećera u krvi kod osoba s dijabetesom. Rjeđe, to može biti erektilne disfunkcije.

Tretman: Beta-blokatori

Beta-blokatori - drugu vrstu lijekova koji se koriste za liječenje hipertenzije. Oni smanjuju broj otkucaja srca i na taj način smanjiti opterećenje na srce. Oni se također može koristiti za liječenje drugih bolesti, uključujući srčane aritmije (aritmije). Nuspojave beta-blokatori mogu uključivati ​​vrtoglavicu, nesanicu, umor, hladne ruke i noge, erektilne disfunkcije.

Tretman: inhibitori angiotenzin-konvertirajućeg enzima

blokatori angiotenzinskih receptora ne smanjuje nivo angiotenzina II i spriječilo njihovo akciju na arterijama. To znači da je više arterija proširene, a krvni pritisak se smanjuje. Blokatori angiotenzinskih receptora potrebno je uzeti nekoliko tjedana, pa su oni počeli raditi. Neželjeni efekti mogu uključivati ​​vrtoglavicu, grčeve u mišićima, nesanica, i povećan nivo kalijuma. Kao i ACE inhibitora, žene koje blokatori angiotenzinskih receptora ne treba da postane trudna.

Tretman: blokatori kalcijevih kanala

blokatori kalcijevih kanala - su lijekovi koji smanjuju kretanje kalcija u srčani i vaskularne ćelija. To smanjuje snagu otkucaja srca i opušta arterije, što im omogućava da budu otvoreniji, smanjuje krvni pritisak. Negativni efekti blokatore kalcijevih kanala može uključiti lupanje srca, vrtoglavica, oticanje gležnjeva i zatvor. Oni treba uzeti s hranom ili mlijeko. Zbog potencijalne interakcije, uzimajući u blokatore kalcijevih kanala se ne može kombinirati s alkoholom i sok od grejpfruta.

Tretman: Ostali lijekovi

Postoje mnoge vrste lijekova koji mogu sniziti krvni tlak. To su alfa-blokatori, vazodilatatori, a centralna alfa agonista. Vaš liječnik može propisati tih lijekova kada druga sredstva su se pokazali neefikasni ili su povezani bolest sa hipertenzijom. Neželjeni efekti mogu uključivati ​​Rapid puls, lupanje srca, proljev ili glavobolju.

Tretman: Complementary terapije

Dokazano je da meditacija i druge tehnike opuštanja mogu pomoći u smanjenju krvnog pritiska. Joga, tai chi i disanja također mogu pomoći u smanjenju krvnog pritiska. Najbolje od svega, kada se ove tehnike u kombinaciji sa promjenama u ishrani i fizičkoj aktivnosti. Recite svom lekaru ako uzimate bilo koji biljni preparati, kao što neki od ovih alata zaista može podići krvni pritisak ili interakciju s lijekovima za hipertenziju.

Život sa visokim krvnim pritiskom

Hipertenzija često traje cijeli život, tako da je potrebno pažljivo planirati njegovo praćenje usklađenosti. Držite vrijednosti njihov krvni pritisak pod kontrolom - to će pomoći da se smanji rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i bubrega i može poboljšati kvalitet života.