Psychotechnics

O psiho pomoć u prevladavanju boli i bolesti, da se postigne uspjeh u životu kaže psiholog, predsjednik Ruske Fondacije za Enio tehnologija (Enio - razmjena informacija energije), član Međunarodnog naučnog Medical Network Boris I. Goldovskiy. Sat. I. Goldovsky govori novinar Elena Egorova.

U početku lako baciti teret bolesti, i reset mnogo je teže tokom vremena. Dakle, nemojte se ustručavati da "udaljene ponedjeljak" šta treba da se danas učinio za svoje zdravlje.

Kako i što psihičkih tehnika vama može pomoći od bola?

Bez obzira na činjenicu da je to boli, bol - to je signal našeg tijela da nešto nije u redu. Nažalost, nije uvijek patološki proces je praćen učinak bol. Svi znamo da neke vrlo ozbiljne bolesti javljaju bezbolno do bilo kakve ozbiljne korake. Međutim, u svim slučajevima, ako postoji bol, to je uvijek signal: pogled na ovo mjesto, na ovo tijelo, na ovom sistemu.

Našu pažnju - je suština i našu energiju. Na Istoku, gdje se nalazi najstariji, dokazano mnogo hiljada godina i koja se pokazala efikasnom kulture pažnju na tijelo, um i cijelo tijelo, recimo, gdje pažnju - a tu je i prane. Prana - energija. Sva energija, ili, kako je prikladno govoriti u modernom jeziku, informacije energije, obrađuje se održati tamo gdje režirao našu pažnju. U skladu s tim pažnje koliko je to moguće i tretiraju kao poremećaja koji se odnose na nedostatak energije, - što je prvenstveno degenerativne procese: anemija, pothranjenost tkanine, itd, i procese povezane sa giperenergetikoy, i.e. upalne procese, koje karakterizira porast .. temperatura, pritisak, osjećaj sitosti. Tako tretirana sa različitim pažnje psiho može biti nikakve simptome bol.

Kako to tehnički implementira?

Da biste to učinili, najpogodniji položaj opuštanja, što smo već rekli u stranicama "Narodna iscjelitelj." Još jednom kratko na najviše brzu i efikasnu ulazak u stanje opuštenosti.

Prije svega povoljno zavalite i opustite se, ako ste u sjedećem položaju je najudobniji. Možete, naprotiv,

ustane i opustiti malo podrhtavanje ruke tresu tako malo mišića tonus- nagnite glavu, uhvati stabilnu-nestabilna pozicija svjetlo ravnotežu. Poslušajte interne procese u organizmu, osjećati cijelim tijelom, kao i vaše misli u vezi sa motorne funkcije. Možda si nehotice ustati ruke, ili počnu da mrdati glavu ili tijelo će početi da kružnim pokretima ili ljuljanje od jedne na drugu stranu - kroz nevoljne procese tijela utiče na unutrašnje slobode. Posvetio ovaj unutrašnji osjećaj pokreta: to može biti i mrdaj kukovima, rameni pojas može čak i prskanje neke interne nepodnošljivo-kompulzivni motiv - mala pomoć njega prasnuo, daj mu priliku da izliti, čime je proces do maksimuma.

Drugima možemo čuti i razumjeti koliko čujemo i razumjeti sebe. Ako mi sami ne znamo, mi ne razumijemo, ne osjećam da smo u drugom principu, iako Break, ne znam, ne razumiju i ne osjećaju.

ovo tu je država u kojoj mi nisu pod kontrolom tijela, a sama tijelo nalaže da on treba?

Upravo tako. Samo tijelo zna najbolje doktore u svijetu i cijeli medicine zajedno, on je stvarno trebalo. Naša tela su bolje upoznati sa ovom nego bilo koji medicinski referencu. Organizam je obično na neki način nam govori ono što mu je potrebno, a mi obično ne obraćaju pažnju na ove savjete. Trebalo bi, naprotiv, kako bi se omogućilo tijelu da izbaci one pokrete, melodija koje on želi. Ako je vaše tijelo počne da ni u jednom pravcu - pusti ga da to uradi.

Proveo sam hiljade nastupa u dvoranama, gdje je prosječan broj ljudi oko hiljadu ljudi. I nikada ne daje vaše tijelo da prati njegove želje, da izvrši nevoljne pokrete, niko od prisutnih nije pao - tijelo zna do koje mjere može odstupiti. Sa ovim nevoljne pokrete iz motornih neuroze, koji je duboko zaglavila u tijelu. Dugi niz godina bio je tako slomljena da je sličan visokog pritiska komprimiranog proljeće: neophodno je da se oslobodi pritiska, kao opruga leži ravno - i ovaj klip, što je onemogućilo mnogo decenija života, otišao, otišao. Smatram da svaki put viđen u halama puni ljudi. Nemojte misliti da ste druga osoba iz drugog svijeta, i da ne pomažu. Ukloniti, uklonite snimke vašeg tijela - i vidjet ćete rezultat.

Međutim, moramo imati na umu da u fizici postoji Hukov zakon, prema kojem je opruga nije uvijek u mogućnosti da ispravi se nakon završetka velikog, zadobila opterećenja, s obzirom da je efekat zaostalih naprezanja. Tako da je u životu: prvo, lako izgubiti teret bolesti, a mnogo je teže izgubiti tokom vremena. Dakle, nemojte se ustručavati da "udaljene ponedjeljak" šta treba da se danas učinio za svoje zdravlje.

Dakle, pomoći vašem tijelu, vaše tijelo da klip (često - major), ko ti je čitav svoj život donosi samo probleme. Jednom kada ste pronašli, a istovremeno će vježbati pokrete, ritam onako kako je uklonjen - odmah ćete postati lakše. Verujte vaše tijelo potpuno, njegov nevoljni pokreti: vaše tijelo zna kako da mu pomogne.

Biblija kaže da je Bog u vama. To jest, svako od nas je - komad Bog vas Bog i povući, to je Bog, i uštedjeti. Moram reći da sam po sebi molitvu protiv pozadini ove države istovremenih opuštanja i koncentracije, kada je cijelo tijelo pomaže nemjerljivo efikasniji od države, relativno govoreći, sjedi na krevetu od noktiju, kada se ne možete napeto moliti jer koncentraciju - ne molitve, i da boli, boli.

No, da biste se vratili direktno na zdravlje organizma čim tragati klip i "igre" to, osjetit ćete da je nakon toga dolazi do duboke relaksacije, nije ostvarivo na bilo koji drugi način.

Vizualizirati ne bi trebalo da šta bolest dodaje, i da je već prošlo - a ti si zdrav, i da ste već uspješan, i to je način na koji vi to želite, idealno.

Šta da radim nakon što je ustanovljeno da je klip i uklonjene?

Nakon toga slijedi opuštanje, tokom kojih vizualizirati kako je nestao tvoj problem. Zamislite sebe bez ovog problema. Međutim, uvijek formulirati idealno stanje i predstavlja samo po sebi je u savršenom stanju, vaš problem ne nestaje (to može ići stoljeća!), A to nije bilo, to je jednostavno više nije.

Kažete sebi: "Nemam bolove. Osećam se dobro. Moji pokreti su lako, oni su blag i miran. Nisam uzrokovati rada kako bi se rade takve i takve akcije. "

Koje akcije - to si ti, naravno, sami odrediti, na temelju vlastitih problema. Drugim riječima, zatvorite oči i zamislite sebe zdrav, dobar, svijetao, mlada, lijepa, brz, energičan - na način na koji želite da bude.

U poređenju sa apsolutno svim terapije, psihološke metode neusporedivo jeftinije i mnogo puta efikasnije - nema neželjenih efekata od droge i bez ovisnosti o drogama. Također je važno da se tretiraju, u skladu sa zahtjevima svoje tijelo, što je najbolje zna šta mu je potrebno za zdravlje.

Koliko dugo traje sjednica tretman?

Ne više od 10-15 minuta. Ako zaspite nakon sjednice, to je loše. Pa to izvesti, a prije odlaska na spavanje, ali je neophodno da se izračunati da najmanje 10 minuta na posao i psihički u stanju da spava. Možete razraditi u vrijeme ručka za one koji su na poslu.

Koliko često treba provesti psihološki trening?

U početku, nekoliko puta dnevno, a onda - jednom dnevno, a onda - ako je to potrebno. Kao i kod svakog sticanja vještina, za početnika je taj proces dugotrajan, iako je u slučaju ove metode, a posebno ne govori o intenzitetu rada. Moram reći da je bilo praksa njegove stalnoj eksploataciji gubi oštrinu prvog radosti od onoga što se, ali da zamijeni taj osjećaj moći dolazi stabilnosti.

Molim Vas, dajte naše čitaoce trening koji pomaže da pronađe način na koji uspjeh i zdravlje idu ruku pod ruku, a pojačavaju samo jedni druge? Da li postoji psychotechnics koji će pomoći da se približite uspjeh.

Jedna vrsta psychotechnics nije pomoglo. Na Istoku, gdje psiho sistem pregledava od strane milenijuma iskustva, uz razne psiho-pojavila i borilačkih vještina. Važno je napomenuti da se zovu neborbenih psiho-tehnike i borilačkih vještina.

U psychotechnics razlikuje od umjetnosti? Umjetnost uvijek ima kreativnu komponentu. Aparata, a posebno psiho - tehnologija sa svojim režim niza, vrijeme parametara. Umjetnost se temelji na kreativni proces, odnosno, uzima u obzir i milijardama faktora koji ne uzimaju u obzir uobičajene tehnike. Uspjeh također uključuje vojnoj sferi (jasno je da uspjeh i neuspjeh su kao što su bili na suprotnim stranama) i zdravlje (uspjeh i zdravlje je uvijek na istoj strani barikade, jer bez zdravstvenog uspjeh nije ugodno iskustvo), i duhovnog komponentu, što to je najvažniji vektor ljudskog razvoja. Na kraju krajeva, to je važno shvatiti zašto vam je potreban uspjeh. Sve u svemu, uspjeh je potrebno kako bi se osiguralo da je sklad sa sobom, s Bogom koji je u tebi. Ako ne, i uspješan, i zdrav, a bogat čovjek nije sretan, on će biti radost, jer nije našao - i to je zbog činjenice da ne postoji odgovarajući duhovni komponente svog života. U istoriji postoje slučajevi u kojima ljudi superuspeshnye bacaju sve i otišao, na primjer, kao monah. Da budu uspješni i sretni - je umjetnost, tako da se opiše to bilo psiho nemoguće.

Međutim, po svemu sudeći, i sama ideja uspješan, sretan, zdrav - onako kako želite da se - u stanju opuštenosti, opisali ste ranije, kada su naši stege tijela ukloniti, može donijeti neke koristi?

Naravno. Jedna žena, na primjer, može se vidjeti uz dobru figuru, a to je s tim, upravo ono što želi, a to je interni standard.

A cifra zaista poboljšati?

Da, naravno. Kao rezultat toga, što je cifra sigurno da se poboljša. U stvari, sa svojim monstruoznim, neverovatno gluvoća sve, mi smo i dalje najviše slušali sebe.

Možda bi trebalo slušati više da ga sami?

Naravno, najviše treba slušati sebe. To nije u redu. Problem je u tome što se ne čuje dobro. Odmah ću reći da je s druge strane, možemo čuti i razumjeti koliko čujemo i razumjeti sebe. Ako mi sami ne znamo, mi ne razumijemo, ne osjećam da smo u drugom principu, iako Break, ne znam, ne razumiju i ne osjećaju.

I još jedan. Jasno da se predstave zdrav i uspješan, prvo morate razumjeti tako važnu stvar kao što je savršen krajnji rezultat, jer mi ne posebno važan rezultat tog procesa. Stoga, ne bi trebalo biti vizualizirati šta bolest dodaje, i da je već prošlo - a vi ste zdravi, i da ste već uspješan, i to je način na koji vi to želite, idealno. Na primjer, student koji se teško matematika, zamišlja da može riješiti probleme koji se rješava njihov prvi u klasi i da rješavanje problema mu daje zadovoljstvo.

Ako patite od kardiovaskularne bolesti, onda vizualizirati da imate zdravo srce, i ne zadržavati na svoje zdravlje, a šareni, zamislite situaciju u kojoj zbog zdravo srce, možete sretno radi, na primjer u zemlji. Uostalom, kada srce radi dobro, ne primjećujemo to - mi to vidimo samo na rad i sportske podvige. Tako živo zamisliti posljedice onoga što vaše srce zdravo: možete voziti bicikl na šumskim putevima, "raseljeni" u vrtu ili smanjiti rotkvice bujne božur.

Kada hipertenzija ste mentalno kažeš sebi da je vaš krvni pritisak je normalno i lako možete putovati velike udaljenosti pješice, hodajući u sjenovitim listopadnim šumama. Međutim, ako je vaš krvni pritisak je povezan s bolesti bubrega, budite sigurni da mentalno recite sebi, i da je vaš bubrezi rade dobro, konstantno. To je, znajući svoje sposobnosti i interese, postupno proširiti oblasti mentalnog uticaja. Nakon toga će sigurno doći i fizičke efekte.

"Feed" svih zdravlja i sreće nije moguće, možete nam reći kako da štap. Psychotechnics - to su "štap" koji omogućavaju svakom da uhvati "zdravlje riba", a možda i "ptica sreće." Drugim riječima, oni vam omogućiti da "zasititi" život zdravlja, uspjeha - u stvari sve, jer je um kontrolira sve. Međutim, naglašavam da svako ko želi da iskoriste psychotechniques moraju ulagati u konkretnom doprinos: neophodno je da se odražava na njihove živote, da ga analizirati. Ova grinja nije uvijek ogleda u trošak novca, ali se uvijek izražava u to vrijeme, u pažnju na problem koji se obratio. Ako osoba ne plati određenu mjeru energije, pažnje, znanja, problem neće biti riješen u drugim okolnostima. Stoga, osoba ne daje vrijedne ribe, naime mamac (u našem slučaju - psychotechnics) - jer je, u stvari, svaki od nas je gospodar svoj život, svoju sudbinu, i bez ovog štap čovjek čitav život će biti u ulozi prosjaka s ispruženom rukom.

Međutim, smatra se da u bijegu se to ne učini. Kompetentno, korektno da svoje želje - to također zahtijeva značajnu misao. Niko ne čita knjigu u bijegu, ali iz nekog razloga, mnogi ljudi pogrešno vjeruju da rade opuštanje, psiho-razvoj i razmišljanje kroz svoje ciljeve u životu, kao i uzroke postojećih bolesti mogu biti na brzim tempom, između puta. To nije tako. Ponavljam da se to ne radi radi. Potrebno je da izvagati sve svoj život, ili barem njen posljednji 10-20 godina, da analizira koji su problemi i kako su ovi problemi. Tada možete odrediti ono što stvarno rade nije dovoljno, i zašto. Naravno, nije uvijek moguće, često riješiti neke probleme vremena već je izgubljeno, ali da razumiju osnovne formulira savršene rezultate - želite imati kao rezultat toga, u idealnom slučaju, nije bilo srednji. To je uvijek moguće i potrebno učiniti.

Ako ste u mogućnosti da se opustite da vidi kako da se bolje i bolje na slici, onda zaista će se poboljšati. I ništa loše u tome sutra brojka će biti malo bolji nego što je danas - glavna stvar koja neće biti umanjena. Ali, bolje da imaju jasan, svijetao, razvedrio gledaju sebe sa savršenim figuru. Postoje neke važne nijanse: vrlo dobro pratiti idealan konačan rezultat s nekim nebitnim dijela: na primjer, da vide sebe u loptu haljina. Takve specifičnosti igra veliku ulogu u našim životima, a naše mentalne reprezentacije za vrijeme opuštanja.

Uspjeh, takođe, jedan vidi na svoj način. Zamislite sebe u automobilu marke koje želite imati ideal. Paralelno s tim, u istoj mašini, neka bude, i takvi detalji koji će vam pomoći pronaći uspjeh češće. Na primjer, možda ti sjedi u autu s nekim zanimljivim ljudima koji su prava stvar za vas primjer uspjeha i prosperiteta.

Slično tome, zdravlje. Efikasnije će raditi opuštanje, ako će predstavljati, na primjer, nije samo da imate zdrav zglobova, osećate lakoću u tijelu, bestežinsko stanje organizma, a ipak dostavio i dobro podnose teške ruksak na leđima, a onda kao što se penje s ruksakom na planini trag.

Imajte na umu da je ovo samozastupanje. Svi znaju šta hoće najviše od svega, a može sigurno podnijeti to u svom umu. S obzirom na to ne treba vikati na ulici, to može biti najintimniji pojmove sreće, radosti, zdravlja i uspjeha. Ako se nešto ometa svoje zdravlje, možete zamisliti da je ideal faktor miješanja ne postoji. Na primjer, ako lijenost sprečava da radiš fizičkog treninga, zamislite da nemate ni lijenost, da ste izuzetno energična osoba.