Gladovanje nasipa

Posni izgleda debelo?

Masovna pomama dijete, gladovanje "do gubitka impulsa" - to je ono što su mnogi od današnjih zauzet žene u nastojanju da održi oblik ili povratiti staru formu. Ali malo može doći do ideala. Osim toga, ispostavilo se da je u pitanju orijentalne medicine, post nije samo promovira gubitak težine, ali i ima efekat stvarno suprotne željenog!

Metode drevnih mudraca spasio duži život, mnogi su se vratili na zdravlje i radnu sposobnost. Jedan od gorućih problema stanovnika zapadnog svijeta - gojaznost i prateći bolesti. Možda, a ovdje možemo pomoći znanje Oriental iscjelitelja?

Iz njihove tačke gledišta, gladovanja za tijelo - to je stres, koji po definiciji ne mogu imati koristi. Uplašena nedostatka hrane, tijelo se zaustavlja "povjerenje" njen vlasnik, a prvom prilikom počinje da se rezerve za moguće ponavljanje groznici. Tako postoje masti u organizmu, koji se u mirnom načinu rada tijela neće učiniti! Osim toga, oštar ritam poremećaj unutrašnjih organa dovodi do poremećaja njihovog funkcionisanja.

Da sredi svoj lik, trebate cilj obnavljanje zdravlja i uskladiti tijelo. Gladi, kao i prejedanja treba izbjegavati, pokušavajući da vam razne hrane. Vegetarijanstvo, usput, također nije sine qua non za zdrav način života, ali naglasak na hranu i dalje treba da se vrši na voće i povrće. Dodavanje biljke za začinjavanje hrane također može imati vrlo korisne efekte. Pravilna ishrana - čitav nauka, koji je studiju i treba uputiti umjesto jalove pretraga "radni" dijeta. Postoje vrlo jednostavne preporuke koje pomažu da izgubite na težini.

Bez obzira na emocije bjesnio u vama, neposredno prije obroka treba da bude miran. Čak i ushićenje može ometati punu asimilaciju hrane, da ne spominjemo strah, zbunjenost ili ljutnja - a oni nisu dozvolili unutrašnji organi rade svoj posao kako treba.

poslije jela potapše trbuh kazaljke na satu za 5-7 minuta, a zatim malo prošetati okolo: prema kineskom, 100 koraka omogućiti da žive do 99 godina. Aktivan fizički i psihički stres nakon jela kontraindiciran jer "povučen" potrebne energije za normalnu probavu.

Osobe koje pate od vlastite punoće, to treba imati na umu da ni u kojim okolnostima ne smije biti drastičan gubitak težine. Život je tako komplicirana i - da li dodati sebe "zadovoljstvo" dobiti hronične bolesti probavnog, a zatim nju i drugih sistema tijela? Norma u ovom slučaju može se smatrati pada do 2 kg mjesečno. I nema više!