Simptomi nervnog sloma

Ako imate intenzivan rad i kako se smiriti, prije ili kasnije, ne samo umor tijela. Također, tu je i stalna briga, prvi znak moguće nervnog sloma. Ako vrijeme ne reaguje na ovaj simptom, stanje može pogoršati.

Uzroci anksioznosti

Po pravilu, osjećaj zabrinuti na poslu izazvan određeni strah, stvarne ili imaginarne:

• nije ispunila svoje obaveze;
• donose kolege;
• "ispuniti" posao, što nije da završi njegovu realizaciju do sada.

Anksioznost se ne događa samo u obavljanju službene dužnosti. To je uzrokovano nekim faktorima koji idu protiv statusa quo, koji želi ili želi vidjeti u stvarnosti.

Razvoj nervnog sloma

Uhvaćen u situaciji stres, kada je potrebno na neki način da se odgovori na pružanje psihološke ili fizičke utjecaj, većina počinje da se bori sa anksioznošću koje mogu nastati pretjerani optimizam, povećanje efikasnosti, želja da što prije završiti težak zadatak.

Kako bi se ubrzao njegovo sprovođenje, počnu da sve od sebe, redovno prekomernog rada, umorni fizički i psihički. Preklapanje, anksioznost i prenapregnuti međusobno utjecaj, uzrokujući unutrašnji sukob može riješiti poremećaj živaca.

Stresni stanje je često u pratnji još jedan znak - povećanje temperature.

Nego liječiti simptome anksioznosti

Da ne bi slom u nervni sistem, neophodno je da se preispitamo situacija izaziva stres. Korisno je odgovoriti na sljedeća pitanja:

• Dakle, postoji velika opasnost kao što izgleda?
• Ono što je zaista loše, bez će nategnuta strahovi se dogoditi ako se ne bavi problemom?
• Da neko neće moći dokazati kakva kazna će uslijediti? Idu u zatvor, otkaz na poslu, zaobići nagrada?
• Ono što na kraju morati da preuzmu rizik, šta je u pitanju?

Po pravilu, u većini slučajeva detaljnu analizu uzroka stresa, stvari nisu tako loše kao prva misao. Tako je to vrijedno brige i nervozan?

Najbolji način da se opustite u slučaju intelektualnog zamora, eliminirati anksioznost i izbjegavanje prekida, - dati tijelo mišićnog rada. To ne mora nužno ići u teretanu. Ples, tenis sekcija - će odgovarati bilo koji sportski pomama.

Simptomi poremećaja živaca Drugi korak

Ako zanemarite prvi znak - anksioznost, nepovoljna situacija nastavlja da se razvija. Redovne intelektualne ili fizičke iscrpljenosti uzrokuje nedostatak snage, nakon toliko vremena tijelo "Held" iz domaćih izvora. Sada se privodi kraju, a posebno ako nije bilo moguće da se odmori.

Je u pitanju razumijevanje da postoji još puno, ali će biti potrebno dosta napora.

Kontradikciju između onoga što želim da radim i kako se ispostavilo - u ovom slučaju se ispostavilo nije sve - dozvoljena pojava takav propust simptome kao što su ljutnja, razdražljivost. Naravno, u ulozi akumuliranih fizičkog umora.

Počinje da dominira loše raspoloženje zbog optimizma i samo-vjerovanja također zahtijeva energiju, koja je gotovo nestala. Psyche umori depresije, hronični nedostatak pozitivnih emocija.

Ovo stanje može biti u pratnji:

• palpitacije;
• visok krvni pritisak;
• sklona histeriji na najmanji povod;
• manifestacija pojedinih bolesti - na primjer, zubi mogu boli;
• plitko spavati noću često moraju probuditi.

Nemojte zanemariti znakove drugoj fazi. Najbolji tretman - kako pronaći vremena za opuštanje i odmaranje.

Simptomi poremećaja trećem koraku

Ako istrajete i nastaviti dalje mučiti sebe, tu su sljedeće značajke:

• apatija;
• depresija;
• optužen svima i svakome;
• poriv da se osveti "kriv" u trenutnoj situaciji.

U cilju rješavanja postojećeg sukoba između poželjne i moguće moralno i fizički umorni osoba može povući u sebe, tražeći da niko dodirnuo.

Neki su, naprotiv, da eliminiše nelagodu prihvatio divljanje, pokušavajući da slomi i slomiti sve.

U rijetkim slučajevima, propust živaca prati povećan apetit. Po pravilu, nije poželjno. Zajedničkim naporima za pronalaženje istine na dnu boce.

Ako ste vlasnik izaći iz ovog stanja je teško ili nije moguće, potrebno je da se prema nervnog sistema, da traže medicinsku pomoć.