Kako da naučite reći ne?

Prije ili kasnije, svaka osoba je u situaciji u kojoj on mora reći ne na zahtjev. Ovo može biti zahtjev za pomoć u realizaciji bilo kojeg reda ili radi na novac posuđen. U isto vrijeme, ne mogu svi usudio reći "ne" njegov prijatelj, kolega, rođaka ili voljenom osobom.

Tipično, u takvim trenucima, mi osjećaj nelagode, stida ili čak i sramota, ali ipak, nešto nas nagoni da govorimo "da" umjesto "ne"Iako znamo da smo kasnije žao što je dogovoreno.

• Kako pristojno odbiti
• Kako da naučim da donosi odluke
• Kako razviti samopouzdanje
• Kako naučiti da razgovaramo

Zašto je čovjek toliko teško poreći zahtjeve drugih i kako da uče reći ne?
Sve se može objasniti u smislu psihologije. Svako želi da razmišlja o svima oko sebe u pozitivnom svjetlu. Sve nas je važno da mislimo o onome što oni kažu, kako izgledamo u očima drugih. Bojimo se da će čim počnemo da negira, kontakt odmah prekinu da komuniciraju i ne žele da imaju bilo kakav odnose. Pored toga, od djetinjstva naučeni smo na činjenicu da moramo pomoći svima, svima koji ljubaznosti i razumijevanja liječiti. Sve to dovodi do toga da nismo u mogućnosti da govore "ne".

Ako je problem kako da uče reći ne da ti je akutna, onda bi trebalo razmisliti o tome da li postoje svi vaši napori, vaše vrijeme je proveo na odluku tuđe probleme? Je li vrijedno da žrtvuju svoje interese zarad nekoga na svoj račun bilo dobro? U slučaju da je takva pomoć je obostrana - to je razloga za brigu. Međutim, vrlo često možete suočiti sa činjenicom morate tražiti nešto, ne odgovara sa koje nema povratka. Ako, međutim, pružanje ta sredstva pomoći onemogućava ličnih interesa, onda to ide u kategoriju problema. Izbjegavajte saradnji sa onima koji se ponašaju na ovaj način. Pokušajte da ih čvrstinu i odbijanje da se odgovori na njih bez oklijevanja.

Imajte na umu da pristane na nešto samo jednom, od vas će zahtijevati vremena. Nemojte davati nikome u vožnji, posebno onih o kojima znate tačno šta si ništa i nikada neće pomoći.

Razmislite o tome zašto bi trebalo da se bave tuđim problemima na račun sebe? Koji može pomoći u rješavanju svoje probleme? Hoće li vam pomoći da se, ako je potrebno, neko nešto ste tražili? Ako ste sigurni da nema - bez oklijevanja odgovori mu odbijaju!

Kako da naučite reći ne? Vrlo jednostavno! Pokušajte odgovoriti na svaki zahtjev iz sljedećeg biranja duboko i izdahnite reći čvrst i jasan "NO"! Ne traži nikakve izgovore, ne počne nešto objasniti, ne ostavljaju nikakve nade da ćete se predomisliti. Ako pod uticajem uvjeravanja, vi se slažete - odmah ćete zaraditi reputaciju za nemoćne osobe, koje možete slobodno voziti, ali odgovor "ne" nekoliko puta za redom, možda ćete iznenađeni primjetiti da je broj zahtjeva značajno opao, i vaš ugled nije oštećen.

Ako odbijete ovaj način je problematičan za vas - da pomognu mogu doći unaprijed pripremljen izraz-opravdanje. To može biti referenca na druge ljude, ili takve informacije, provjeriti ispravnost koji je jednostavno nemoguće. Na primjer, uvijek možete reći da je vaš supruga muž ili protiv, ili da se ne može posuditi novac jer su već u dug prema rođacima.

Početi energično negirati kada vam je potrebna, pa ćete vidjeti da to nije teško ništa. hrabro reći "ne" i ne dozvoliti nikome manipulirati svoje mišljenje.