Kako naučiti da se smijem?

Činjenica da smeh može produžiti život znamo, jedva, nije za svakoga. Osim toga, "lijek" blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sistem, a ima i druge, jednako vrijedni imovine - to je potpuno besplatno, a samim tim i dostupna svima. Ako želite da produži svoj život, savjetujemo vam da razmišljate o kako da uče da se smijem, Sada. Za to nudimo savjete koje smo pripremili za vas.

Kako bi se početi na pravi način smijati i smijeh imaju pozitivne efekte na organizam, postoji nekoliko setova smijeha. Na primjer, jedan od pravaca drevne umjetnosti joge, koja se zove Haas Yoga, uči svoje pristalice kako da pravilno disati dok govori "Haha". "tee-hee" i "ho-ho". Ove vježbe stimulišu smijeha.

Za one koji imaju osobnog trenera joga sebi ne mogu priuštiti, ova nauka je sasvim moguće da nauče sami. Za to moramo znati nekoliko tajni koje leže u činjenici da je izricanje "ho-ho" morate osigurati da zvuk dolazi iz stomaka, "Haha" srca i grudi, a zvuk "tee-hee" Treba da idem van mjesta u kojima je, prema učenju Yogins nalazi treće oko. Što znači da je područje na sredini čela.

ljudi smijati

Da bi sad, uvijek možete naći razlog, i padaju u stanje tuga je vrlo jednostavan. To je ono što ljudi zaboravljaju da može izazvati smijeh. U stvari, kako bi svoj život boljim, neophodno je da se sve dogodilo obrnuto. Čim počnete da smatrate da ste tugu grabi - protežu njegove usne u širok osmijeh. Možda izvana će izgledati barem čudno, ali možete vidjeti za sebe da je oblak negativnosti u grudi će početi da se rasipa, i duša će se vratiti da smiri i ravnotežu. Što više pozitivnih biti u vašem životu, lakše će se ući u stanje smijeha.

Još jedna tajna koje se odnose na poredak kako da uče da se smijem To je da osoba mora razviti smisao za humor dovoljno daleko da bi mogli naći humor u svakoj situaciji, čak i ako se čini beznadežno na prvi pogled. Imajte na umu da smeh čini otrežnjenja i pogled na problem iz drugog ugla, što omogućava da se naći rješenje. Poet - razviti svoje wits i naučiti vidjeti svijet lakše!
Još jedna stvar koja može ometati smeh su svoj unutarnji osjećaje i strahove. Ne samo da vas neprestano doživljavaju depresiju i stres, ali također može učiniti da preuveličava opasnost.

Ako i dalje ne znam kako da se smejem na vlastiti zahtjev, pomoći u tome vam može imati različite komedija performanse od svojih omiljenih komičara, izlet u cirkus ili zabavni park. To će vam pomoći naučiti da gotovo odmah smijati, jer su ti stručnjaci su u mogućnosti da se smejem njegov uzrok čak i najviše zagrižen pesimisti.

Dobra pomoć da se stvori pozitivno raspoloženje može biti sport koji doprinose razvoju pravilno disanje i poboljšati ukupnu ton.

Pokušajte da se smijem što je češće moguće, bez obzira na to da li postoji da malo izgovor ili ne. Samo prisiliti sebe da ode u ogledalo i zapamtiti ispred njega nešto vesela i osmijeh nije dugo čekati. Imati osmeh - nastaviti trening. Počinju da se smejem, i nastaviti da to učine, čak i ako to znači da će morati uložiti napor. Nakon nekog vremena primijetit ćete da je to područje grudi imaju osjećaj prijatan tickling - siguran znak da ste sto na pravom putu.

Pratite ove petnaest minuta treninga svaki dan, a vrlo brzo će svijet vam se čini da puno bolje, a vaš smijeh će početi zarazi a.

Da biste saznali kako se lijepo smijati, možete iskoristiti savjete iz videa. Prilično zanimljivo.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani