Priprema za trudnoću

Loše životne sredine, loša ishrana i dnevnu rutinu, hroničnih bolesti roditelja - sve to, nažalost, može se prikazati na buduće zdravlje vaše bebe. To je iz tog razloga, veliki broj parova danas imaju tendenciju da počne pripreme za trudnoću što je ranije moguće, da se smanji sve faktore rizika ne može izdržati i roditi zdravu bebu.

Bio je to povećanje u vješti zanatlija treba da počne da pravi planove za budućnost. Na kraju krajeva, doktor će vam pomoći identificirati ako ih ima, bolest, vrijeme je da počnete liječenje, da se pripreme za trudnoću i da bi se isključila bilo komplikacija.

Dakle, u fazi planiranja, važno je da saznate da li je ili potvrditi odsustvo ovih bolesti i faktora rizika za buduće mame i bebe:

• antitela boginje (ako ne postoji potreba za vakcinaciju) -
• imunitet krasnuhe-
• zarazne bolesti, spolno prenosive bolesti (uključujući HIV) -
• toksoplazmozom-
• hepatitisa B.

Važno je napomenuti činjenicu da, ako barem jedan od gore navedenih bolesti imate, trebaju se podvrgnuti tretmanu prije začeća djeteta. Osim toga, ako niste bili bolesni kao dijete sa rubeole ili boginje ili vakcinisano protiv njih, to može dovesti do ozbiljnih posljedica u toku trudnoće. Važno je da se pravovremeno cijepljenja i tri mjeseca nakon što možete biti sigurni da su ove bolesti nisu nanijeti zlo svom djetetu.

Osim toga, doktor će pomoći u određivanju ako ima dovoljno u svojim komponentama tijelu koji utječu na razvoj fetusa. Važno je da se željezo, kalcij i vitamin B9 su bili u granicama normale. Po pravilu, budući mame propisati kurs vitamina B9 ili folna kiselina, kako bi se smanjio rizik od cerebralne neuro-patologije u budućnosti bebu.

Ako ste sigurni da nema bolesti ne, dobijate dovoljno vitamina i vode aktivan, zdrav način života, sa kampanjom kod doktora svi isti ne bi trebalo da bude odloženo. Uostalom, pravi profesionalac je potrebno da vam kažem kako najbolje planirati trudnoću, daju savjete i pomoći da se rodi zdrava hrana rebenochka.Zdorovoe

Pravilnu ishranu, kako tokom trudnoće i u fazi pripreme ne samo da će beba, nego i za buduće mame. Bilo koji stručnjak će vam reći da je raznovrsniji menija, više korisnih elemenata i komponenti u tragovima će dobiti svoju bebu, a zdravije će biti.

Budućnost mama je važno da se odrekne bilo kakve konzervanse, kofein, jak čaj, čokolada (osim malo) i alkohol. Ali za meso, jaja, ribe, voća i povrća, s druge strane, to je vrijedno plaćati pažnju.

Također, budite sigurni da se na sljedeće proizvode:

• brokula, grah, šparoge, zelena salata, mrkva, orehi-
• sardine, orasi, crveno meso i jaja (visokim sadržajem željeza) -
• mlijeko, svježi sir, vrhnje, jogurt proizvoda koji sadrže kaltsiya-
• jodirana so - da jod pomaže u sprečavanju pobačaja i produženi mentalni razvoj bebe u utrobi.

Osim toga, treba prije trudnoće pažljivo kontrolirati svoju težinu. Ako imate nekoliko suvišnih kilograma - bolje je izgubiti. Ali, nema potrebe da idem na strogu dijetu, jer se pere od vitamina tijela i minerala. Dovoljno je uravnotežene ishrane, malo masti.