Pozitivne psihologije ili kako pozitivno misliti

Termin pozitivnoj psihologiji pojavio ne tako davno, i njegova suština je da se ne bavi zdravstvenim problemima, mentalni, kompleksa i drugih bolesti, a naprotiv, da razviju i rad na postojećim snagama.

Za osnovu pozitivne psihologije uzima se da je bolest treba spriječiti, a ne tretira. Ali ovo je, i slijedi da, dok je radio na svoj potencijal, njegove prednosti, razvijaju svoje sposobnosti je osoba u stanju da svoj život bolje, spriječiti mnoge probleme povezane sa kršenjem vitalnih aktivnosti, pa čak i privući u svoj život bogatstvo, ljubav i sreću.

Suština pozitivno razmišljanje

Ranije smo spomenuli da je pozitivan psihologija sugerira razvoj pozitivnih osobina i pozitivna osoba razmišljanje. Zašto to? Jednostavno, u kontekstu "pozitivne" i konstantan rad na njemu, stres, simptomi depresije na licu, a time i zdravstvene probleme, ne javljaju u sadašnjem životu. Oni potisnuti dobar stav, pozitivne emocije preklapaju. Evo nekoliko načina kako ostvariti dobre rezultate koristeći ovu liniju psihologije:

• naučiti upravljati vremenom i energiyu-
• rad na pozitivan nastroem-
• da preuzme svu odgovornost na sebya-
• vježbanje pozitivno myshlenie-
• promijeniti način života putem pozitivnih afirmacija.

Da, na prvi pogled ove izjave izgleda pomalo čudno i nerazumljivo, ali ih koristi, ljudi nauče da se nose sa svojim negativnim emocijama, depresija i stres. I kao što znate, uspješan i sretan život ljudi misle da je to pozitivan, ne dozvoljavajući sebi da negativan.

Praktične savjete pozitivne psihologije

Razmotrimo svaki od načina kako postići rezultate uz pozitivne psihologije dobiti jasan vodič za akciju.

1.Pod tačno distribucija vremena i vitalne energije, prije svega, znači kompletan, konstanta, mukotrpan rad na svim područjima života (rad, tijelo, komunikacija, mašta). Podrazumijeva se da je osoba u stanju da nauče da misle pozitivno i da iskorijeni sve mane u sebi (psihološkom planu), samo kada su njegovi postupci su u harmoniji. Na primjer, kada je veliki dio života uzima posao, i na komunikaciju i fizičko zdravlje nije mjesto, a zatim bilo koji pozitivan stav može biti ni govora.

2.Pozitivny stav - to je prije svega uvjerenje da će sve ispasti. "Ne mogu ..." "Ja ću dobro", "Uspjet ću" - takve fraze su stalno treba oglasiti u glavu. Primjetan je i činjenica da je pozitivan stav se praktikuje ne samo u oblasti psihologije, ali iu ostvarivanju ciljeva moć misli, i na uzgoj. Iz tog razloga, samo morate stalno se prilagodi na činjenicu da je temena da ne možete pobijediti, jednostavno ne postoji.

3. Vi ste gospodar svog vlastitog života, i niko drugi nema nikakve veze sa svojim mislima i načina života. To je razlog zašto je važno razumjeti upravo ono što ste dodijelili svu odgovornost za sve postupke svih misli svih akcija. Ako se nešto ne radi, krivi ne šef, muž, brat, prijatelj, a to si ti.

Dakle, vi ne ispravno konfiguriran psihički da se ove linije, možete učiniti nešto se ne radi o tome, ili primijeniti nedovoljnog broja snaga. Iz tog razloga, važno je naučiti kako analizirati događaje koji se dogoditi da vam, kao i pravo izvlačiti zaključke na osnovu samo na svojim greškama, a ne propuste oko vas.

4. Pozitivno razmišljanje zasniva se na sljedećim pojmovima: sve što se događa da vas - ovo je rezultat vaše akcije i myshleniya- imidž u svijetu sve je napravio pravu, a svi dobije ono zasluzhivaet- mora prvo voljeti sebe, to je osnova života . Izlaz može biti jedan - samo pozitivne misli bi trebao biti prisutan u vašem životu, bez obzira na to što se događa, i samo tako dogodi da bude sretan.

5. Pozitivne afirmacije - pozitivan postavka koja daje sam čovjek. Ako je sigurno da je on najbolji na specijalistički rad, kod kuće, najbolji domaćin ili domaćica, onda neka tako i bude. Naravno, da je potrebno djelovati i da se fizički napor, ali dajući sebi ispravne postavke, to neće biti teško.

Dakle, pozitivan psihologija - to je puno posla, osoba mora posjedovati prodelyvat dnevno. I njen osnovni - tri stuba: pozitivne misli, pozitivne afirmacije i pozitivan stav.