Tretman hernije vratne kralježnice

Vratne kralježnice povezuje grudi sa lobanjom. Sastoji se od 7 kralježaka, zatvorena lukova. Proteže unutar kičmene moždine. Zbog različitih dizajna dva gornja kralješka naš vrat je najpotresnijih dio kičme. Možete savijati naprijed / natrag pomaknutim na stranu i učiniti rotacione pokrete. Jer ovako veliki raspon pokreta vratne kralježnice je vrlo osjetljiva na oštećenja ili ozljede koji mogu promovirati pojavu hernije.

sadržaj

• Savjeti Daily
• Spine vježba
• ethnoscience

Intervertebral kila - protruzija jezgra pulposus intervertebralnog diska izvan intervertebralnog prostora i pritisak na korijen živca ili koji dolaze iz nje. To se može razviti u bilo kojem kičme, ali u 20 posto slučajeva ima kilu u vratnih kralježaka.

Ovaj problem se često pogađa mlade ljude. Kile simptomi su toliko bolno da zahtijeva hitnu tretman. To se može učiniti s promjenama načina života, vježbe, i tradicionalne medicine.

razloga

Glavni uzroci kile u vratne kralježnice su:

• mali bol u leđima;
• Vrat povreda (u nesreći, pad, i sl);
• preopterećenja izazvana hroničnim soj vratne kralježnice (npr pri radu na računaru).

Nažalost, posljednji razlog je najčešće među pacijentima. Moderni način života je loše za zdravlje naše kičme.

simptomi

U zavisnosti od reda u kojem je pršljen kilu razvija, izdvajaju sljedeće simptome ove bolesti:

• bol u vratu, ramenog pojasa, a ponekad - duž gornjeg ekstremiteta;
• nelagodnost u vratu tokom kašalj, kihanje, neki pokret glave;
• bol zrači na prednji deo grudnog koša (može se miješati sa srčanim problemima);
• napetost u vratu;
• slabost mišića gornjih ekstremiteta (posebno u kasnijim fazama bolesti);
• a peckanje duž gornjeg ekstremiteta;
• glavobolje, hronične zujanje u ušima, zamagljen vid.

tretman

Tretman hernije vratne kralježnice počinje sa ispravne dijagnoze i razvoj složenih vježbi, koje će ukloniti višak napetost mišića (prikazan vježbe istezanja, glava naginje). To donosi velike koristi za fizioterapiju i spa tretman.

Savjeti Daily

Da bi se smanjio zbog neugodnosti uzrokovane hernije diska, i spriječiti daljnje progresije bolesti, neophodno je:

• kako bi se smanjila boravak na pozicijama koje uzrokuju bol i povećati simptome;
• Ne podnimate teške predmete;
• da ne pravi nagle pokrete glave i vrata;
• pravo na odmor (da izaberete ortopedskih jastuk za spavanje i udoban madrac);
• koriste protuupalni lijekovi koji smanjuju bol;
• uzeti kurs manualne terapije (masaža).

Spine vježba

Ovo gimnastici koje treba obaviti 2-3 puta na dan.

1. Ležeći na leđima, lagano okrenuti glavu na desno i držite u u tački 3 sekunde. Onda okreni glavu na drugu stranu i zadržavaju u tom položaju. Ponovite 5 puta na svakoj strani.
2. Ležeći na leđima, prelaze prste obje ruke iza glave, a glavu u podlakticama na bočnim stranama. Pokušajte da savlada otpor ruke i nagnite glavu unazad. Ponovite 5 puta.
3. Izvodi se u sjedećem položaju. Podignite glavu malo i naizmjenično nacrtati brade i povući naprijed / nazad. Ponovite 5 puta.
4. Ležeći na boku, glavu odmara na malom jastuk tako da je glavu i vrat u liniji. Birajte zraka u plućima i, držeći dah, gurnuti glavu na jastuk. Držite ovu poziciju za 7 sekundi, a zatim izdahnite i ponovite na drugoj strani. Sve što trebate učiniti ove 3 vježbe na svakoj strani.
5. Sedi, ispravite položaj glave preko nje desnu ruku. A zatim uhvatite lijevo uho sa desnom rukom i lagano povucite glavu na desno rame (kao na slici). Nakon duboko udahnite, zadržite dah, gurajući glavu otpor ruku za 7 sekundi. Pratite dah, a zatim napravite kratku pauzu i ponovite na drugoj strani.
6. Pažljivo roll glavu na desne i lijeve strane. Da li vježbe polako, gledajući uniformnost disanje.

Vježbe za vratne kralježnice Posebno se preporučuje za ljude koji vode sjedeći način života.

ethnoscience

Folk pravni lijekovi smanjuju simptome kila kod egzacerbacije, ublažavanje upala, povratak i vraćanje fleksibilnost kosti vrata.

Domaće ulje za masažu

Uzmite 100 ml maslinovog ulja, dodati 5 kapi eteričnog ulja kleke. Prijem sredstava primjenjuje na ruke i masirajte bolno vrat svake noći.

tinktura hrena

Grate 100g ribani hren korijena, pomiješati sa 200 ml medicinskih alkohol i ostavite mješavinu u zatvorenoj tegli za 2 tjedna. Navlažite dobila gaze oblog i primatyvayte noću u vrat sa jakim bolom tečnosti. Vrlo brzo neugodni simptomi nestaju.

višekomponentnih infuziju

Peel i crush pod pritiskom 100g svežeg belog luka. Miješati sa 300 ml alkohola, dodamo mješavinu crnog papra pola kašičice i pola pakovanje balzam "zvjezdicu" (prethodno otopiti ga u malu količinu tople alkohola). Insistirati član 1 tjedan, a zatim procijediti kroz nekoliko slojeva gazu i koristite za komprimira vrat. Držite oblog na koži sve dok ne osjetite jak osećaj pečenja.

Masaža s medom

Med je vrlo dobar učinak na bolne mišiće i kičmu, stimulira regeneraciju kosti. Preporuči preko noći sa masažom sredstvima: mix žlicu meda debljine, 3 g mumie (prethodno rastvoren u kašičicu vode) i žličicu bilo biljno ulje. Nanesite ovu mješavinu na vratu i ramenima, intenzivnim pokretima masirajte kožu. Postupak bi trebao trajati najmanje pet minuta. Zatim oprati kožu toplom vodom i primijeniti bilo zagrijavanje mast ili stisnuti (npr hren tinktura). Pažljivo zamotajte vrat topao šal ne prehladim.

Znači na osnovu gryzhnika

Trava gryzhnika goli se smatra otrovne biljke, ali kada se pravilno koriste se brzo leči mnoge bolesti mišićno-koštanog sistema.

Prije svega, mi smo sigurni da kuhati od nje lekovita mast. Da bi se to 50g svježe biljke ili 75g suv mix sa 500 ml neslani svinjetine masti (ili konj masti) i čir voda za kupanje za oko sat vremena. Strain mast, sipajte u teglu i čuvati u hladnjaku. U periodima egzacerbacije podmazati ovog mast vrhu vrat, nanesite gaze zavoj. Vrlo brzo neugodni simptomi značajno smanjena.

Gryzhnik također preporučuje da se uzme u kurseva za 10 dana svakih šest mjeseci (može biti svaka 2 mjeseca, ako je bolest mnogo trčanje). Za tu svrhu, prikladan samo svježe biljke. Kašičica biljka Brew u čaši kipuće vode i potopiti za pola sata ispod haube. Uzmite 1 žlica zategnuti droge 4-5 puta na dan. U svakom slučaju, ne prelaze dozu!

Gavez

Gavez - ovo je verovatno biljka №1 u borbi za zdravu kičmu. Koristi se za artritis, artroza, osteohondroza, i, naravno, kile vratne kralježnice. Osim toga, možete koristiti gaveza na nekoliko načina.

Bakin recept: Kuvajte korena gaveza u mlijeku, potopite gaze krpom i pričvrstiti toplu čorbu u velikom vrat. Izolirati oblog mušeme vrha i šal. Nakon 5-7 takvih postupaka kile prestanu da ti to smeta.

Recept mast: svježi korijen biljke oguliti, izrezati u male komadiće, pomiješati sa svinjskom ili konja masti (u odnosu 1: 5) i provri voda za kupanje za oko sat vremena. Ova mast utrljava u bolne tačke 2-3 puta na dan.

Ali svježe Gavez lišće pripreme salate. Takve hrane jača organizam u cjelini, stimulira popravak koštanog tkiva, hrani mozak.

skakavac

Bagrem (Robinia pseudoacacia) podržavaju kosti unutra i ublažavanje upala u kičmi i mišićima. Iz cvjetova ove biljke učiniti čaj: brew žlicu sirovina u čašu vode, za 10 minuta, filtrira i piti s medom ili šećerom. Na dan trebate piti 2-3 porcija takvih droga. Osim toga, koriste novac drugih ljudi iz hernije diska.