Potrebu i mogućnost odustajanja

Odvikavanja od pušenja, kao i drugih oblika upotrebe duvanskih proizvoda je problematična zbog zarazna svojstva nikotina. Prema Royal College of Physicians Velike Britanije ovisnosti o nikotinu je jači od heroina. U preambuli Okvirne konvencije Svjetske zdravstvene organizacije o kontroli duhana navodi: "... cigarete i nekih drugih proizvoda koji sadrže duhan su visoke tehnologije razvijen na takav način da stvaraju i održavaju ovisnost, i da su mnogi od spojeva koje sadrže i dim oni proizvode su farmakološki aktivnih , toksični, mutageni i kancerogeni, a to ovisnosti o nikotinu razvrstava se u velikim međunarodnim klasifikacijama bolesti kao poseban poremećaj ... ".

Nezavisni izlaženje u prvom pokušaju je moguće u oko 2% pušača. Neke opservacije pokazuju da većina bivših pušača zaista efikasan je bio treći pokušaj izlaženje, ali podaci pouzdane statistike o ovom pitanju nema. Možda je to zbog činjenice da u vreme trećeg pokušaja, osoba donošenja odluke da prestane pušiti, ima informacije o reakcijama tijela i uma da odbije na osnovu vlastitih iskustava iz prva dva pokušaja. Maksimalna efikasnost kada se liječe ovisnosti o nikotinu integriranim pristupima dostiže oko 15%, ali kada je procenat uspjeha ponovno tretman može biti mnogo veći. U isto vrijeme, u ovom trenutku u New Yorku su prestali pušiti za više od polovine onih koji su ranije pušio. U ovom slučaju, do 85% pušača starijih od 35 godina pokušavaju prestati pušiti barem jednom, a očekuju da će prestati pušiti u budućnosti.

Utjecaj prestanak pušenja na zdravlje

Američko društvo za istraživanje raka poštovati sljedeće posljedice za odvikavanje od pušenja:

Normalizacija stopa krvni pritisak i puls 20 minuta nakon posljednjeg sigarety-
U roku od 12 sati od smanjen nivo u krvi ugljen gasova
Nakon 0,5-3 mjeseca poboljšava cirkulaciju krvi i funkcije respiratornog sistem-
Kroz 1-9 mjeseca smanjuje kašalj i teškoće dyhaniya-
Godinu dana nakon prestanka pušenja od pola smanjuje rizik od srčanih bolesti
Nakon pet godina, rizik od moždanog udara postaje isti kao i nepušačima, a pola smanjuje rizik od razvoja raka grla, jednjaka i usne šupljine, urinarnog puzyrya-
Tokom 10 godina na pola (u poređenju sa nastavlja pušiti) smanjuje rizik od raka legkih-
Nakon 15 godina, rizik od koronarne bolesti srca postaje isti kao i nepušačima.

Među drugim efektima poštovati kako bi se smanjio rizik od dijabetesa, povećane tolerancije vježbe, poboljšanje zdravlja, povećanje muške seksualne potencije, poboljšati reproduktivne funkcije kod žena.

Nuspojave odvikavanja

povlačenje

Odvikavanje od pušenja u prvim danima može biti ispunjen teškim simptomima povlačenja, do države, slično kao opojne "krhki". Link alkohola (često - posebno na mehanički proces pušenja cigareta i osjećaj respiratornog koje nastaju prilikom zatezanja) može održavati dugo (do nekoliko tjedana, rijetko - više od godinu dana), nakon neuspjeha.

debljanje

U nekim slučajevima, nepridržavanje jednostavnih pravila mogu postaviti 3-4 kilograma težine u prvoj godini nakon odustajanja, iako je broj studija pokazuje da žene koje prestati pušiti imaju veće šanse da izgubite težinu nakon što se - navodno zbog složenih promjena načina života

Metode otkaz

Prema Američkog društva za istraživanje raka ne više od 7% pušači mogu prestati pušiti bez lijekova i drugu pomoć. [5]

Medicinske metode odvikavanja

Nikotina zamjena terapija. Njegova upotreba povećava vjerojatnost kvara je oko dva puta kod pacijenata sa teškom nikotin ovisnost. Zakrpe se najčešće koriste sadrže 21 mg (važi za jedan dan), ili 15 mg nikotina (važi tokom budnog perioda - 16 sati), gume za žvakanje (2 i 4 mg nikotina, oko 20 jedinica po danu), ili disperzibilne tablete inhalatore. Ponekad kombinacija različitih oblika zamjene nikotina, kao i kombinaciji s drugim lijekovima.

Antidepresiv bupropion (Wellbutrin, Zyban), koji još nije registriran u Rusiji.

Parcijalnih agonista nikotinske receptore.

Varenicline (varenicline), koji je stupio na tržište u 2008. godini, što je parcijalni agonist na nikotinske receptore, pokazalo je veliko obećanje, ali je njegova upotreba kod nekih pacijenata je puna neželjene efekte, uključujući i dio nervnog sistema.

Citizin (Tabeks), alkaloid izoliran metlu ruski. Prvi lijek odobren za liječenje ovisnosti o nikotinu. Ima nekoliko neželjenih efekata u malim dozama. Međutim, pregled 2011. godine pokazala je da se ne ubedljivi dokazi za efikasnost citizin. [6]

Droga-free metode odvikavanja

savjete ljekara da ostave pušenje je najisplativija intervencija u modernoj medicini, čak i ako je mali postotak pušača, nakon ovog savjet. Objašnjenje efekata pušenja, pomoć i ohrabrenje, motivacija, podrška - svi ovi faktori povećavaju vjerojatnost prestanka pušenja. Većina odustaju danas učiniti bez pozivanja na doktora. Jedini efikasan način danas je ne-javne čin bezuslovne samostalno odvikavanje od pušenja. dovoljno visoko rezultat pokazuje poznatu metodu Allen Carr pod nazivom "Easy način prestati pušiti."