Simptomi hroničnog umora

Kada svaki dan imate mnogo toga da misle ili riješiti mnoge neobične probleme koji zahtijevaju netrivijalni pristup, vrlo brzo početi da pokažu simptome hroničnog umora. Bolest je posebno izraženo u civilizovanim zemljama, posebno ako teret emocionalni i intelektualni ne uravnotežena sa fizičkim. Ova bolest pati od čitave kategorije radnika. Naravno, situacija se pogoršava nepovoljne vremenske prilike, prisustvo raznih hroničnih bolesti. Iz koje često nije u potpunosti ukloniti, a samo eliminirati njihove simptome.

Manifestacija hroničnog umora simptoma

Po pravilu, bolest prvenstveno pogađa odgovoran energične ljude. To je takav posao, ne štedeći truda. Kao rezultat intenzivnih i nervnog intelektualni rad svojih stajališta tijela odupru infekcijama. Imunitet je odan brojne viruse, bakterije, bakterije, paraziti, koji se lako nositi obična prosječna osoba.

• Ako je misao uzrok letargije ili bljesak ljutnje, tuge i muka glavobolje - sasvim je moguće da je ovo manifestacija umora simptoma u hroničnu formu.
• Povećana intelektualne i nervni stres povećava količinu kisika potrebno mozga. Kao rezultat toga, ostatak tijela postaje manji.
• Mijenjanje brzina metaboličkih procesa. Povećani krvi mlečne kiseline, aminokiseline, glikogena, tijelo će zashlakovyvaetsya.
• Tipično, simptomi umora u hroničnu formu manifestni apatija, česte loše raspoloženje ili depresije, ispada agresije i emocija.
• To dolazi brzo umor. Karakteristično uobičajene metode ne pomažu obnovi energije. Čak i ako se dobro odmorili, umor i dalje postoji.
• Postoje slučajevi kada postoje oštećenja drugih organa. Može početi da povredi mišića, glavobolje, mučnine i vrtoglavicu. puls počinje "brzo govoriti"To se događa bol u srcu.

Ako zanemarite simptome umora i dalje živi u istom ritmu, stvara značajan opterećenje na mozak, nervni i endokrini sistem. Pojavljuje se nesanica početi tresti prstiju, nema razloga za zabrinutost, razne strahove. Ako ne daju svoje telo odmori, s vremenom, ovi simptomi mogu razviti u oblik šizofrenije.

Tretman umora simptoma u hroničnu formu

Za liječenje kroničnog umora je učiniti crijeva čišćenje od akumuliranih toksina, normalizuje rad mozga i nervnog sistema propisao lekar lijek. Preporučuje se da se vodi računa o obnovi imunog sistema i zdravlje endokrinog sistema, uklonite postojeći poremećaji sistema za varenje.

Izvanredan tretman ako se simptomi ne poštuju prvi prolazak umor - pronaći način da se smanji mentalne i nervne napetosti. Važno je da provode više vremena na svježem zraku, jer kad prekomjerne režim stresa vitalne kisika. U suprotnom, anoksija uzrokuje kaskadu destruktivnih procesa.

Po pravilu, uspješno liječenje umora kod kroničnog postići u slučaju integriranog pristupa. Sljedeće metode utjecaja:

• upotreba lijekova, koji su propisani od strane liječnika;
• masaža, opuštajući tretmani voda, aromaterapija;
• pravilan ostatak;
• učinkovito eliminirati simptome dugo Šetnje;
• vježba kako bi psiho-emotivno stanje vratiti u normalu uz pomoć jedne ili druge tehnike autogenog treninga.

umor tretman normalizaciju moći i ispravan disanje

• Da biste uklonili simptome hroničnog umora je korisno da počne da se bave postom, ili sjediti na određenom zdravoj ishrani. To će poboljšati fizičko stanje i dobrobit, povećava intelektualne sposobnosti.
• Za liječenje kroničnih oblika umora zahtijevaju korištenje hrana bogata vitaminima, i da se popuni deficita mikronutrijenata za zdravlje. Vitamini i minerali ne samo da će ojačati imunološki sistem, ali i pomoći da se brzo vratiti metaboličkih poremećaja.
• To je korisno naučiti vježbe disanja. To će pomoći da se nosi sa anoksije unutrašnjim organima. najjednostavnija predah - udahnite duboko i polako izdahnite. U kombinaciji sa autogenog treninga daje predivan efekt.