Vrste bakterija - dobro i loše

1. laktobacili

pruža "lice - kontrola" u utrobu

Laktobacila (Lactobacillus plantarum) čovjek živi u probavnom traktu od prapovijesti, rade veliku i važnu stvar. Garlic vampiri, oni odbijaju bakterija, ne dopuštajući im da se nastane u vašem želucu i crijevima da izazove poremećaj. Dobro došli! Kiseli krastavci i paradajz, kiseli kupus ojačati snage izbacivači, ali znamo da je napornih treninga i stres vježbe smanjiti njihov broj. Dodaj u protein tresti malo crnog ribizla. Ove bobice smanjiti stres fitnes zbog antioksidansa koje sadrže.

 2. Defender trbuh Helicobacter pylori

Zaustaviti napade gladi u 03:00

Neki još uvijek žive u bakterije probavnog trakta, Helicobacter pylori, razvio sa svojim djetetom i pomoći u održavanju zdrave težine tokom života kontrolom hormona odgovoran za glad! Jesti svaki dan jedan jabuke. Ove voćne proizvode mliječne kiseline u želucu, koji ne prežive najviše štetne bakterije, ali koji vole Helicobacter pylori. Međutim, imajte H. pylori u okviru, oni mogu ići protiv vas i dovesti do čira na želucu. Pripremite doručak jaja sa špinatom: nitrati ovih zelenih listova su plotnyayut zid želuca, štiteći ga od viška mliječne kiseline.

3. GOLOVOCHES Pseudomonas aeruginosa

On voli tuševi, hidromasažne kade i bazene

Žive u toploj vodi uzeti bakterijom Pseudomonas aeruginosa pod kožu lubanje kroz pore folikula, uzrokujući infekcije u pratnji svrab i bol u pogođenim područjima.

Ne želim da ulazim u Kapa za plivanje svaki put kad se kupate? Odbiju sendvič invazija Carder sa piletinom ili lososom i jajima. Velika količina proteina morate folikula da budu zdravi i da se efikasno bori sa stranim tijelima. Nemojte zaboraviti io masne kiseline koje su neophodne za zdravu vlasište. To će vam pomoći da se 4 konzerve konzervirane tune ili 4 srednje avokado tjedno. Više nije potrebno.

4. štetne bakterije Corynebacterium minutissimum

High-tech najjednostavniji

Štetne bakterije mogu vrebaju u većini neočekivanim mjestima. Evo, na primjer, Corynebacterium minutissimum, izazivajući osip, voli da živi na touchscreen telefona i tablet računala. Uništi ih!

Čudno, ali niko do sada nije razvio besplatnu aplikaciju, boreći se sa ovim mikrobima. Međutim, mnoge kompanije poklopci za telefone i tablete sa antibakterijski premaz koji se garantuje da se zaustavi širenje bakterija. I pokušajte da ne trljati ruke zajedno kada ih sushish nakon pranja - to može smanjiti bakterijske populacije za 37%.

5. NOBLE Sonovabitchev Escherichia coli

Dobre loše bakterije

Bakterija Escherichia coli se smatra da je uzrok desetine hiljada infekcija svake godine. Ali nas to daje problem samo kada nađe način da napuste debelog crijeva i mutirati u patogeni soj. Normalno, to je prilično koristan život i daje tijelo s vitaminom K, koji podržava zdravlje arterija, sprečava srčani udar.

Da obuzda često blesnuo naslovima bakterija uključuju u vašoj ishrani mahunarki pet puta tjedno. Vlakna bean nije podeljen, ali prelazi u debelo crijevo, gdje E. coli mogu gostite tome i nastaviti normalan uzgoj ciklusa. Većina vlaknima bogate crni pasulj, zatim idetlimskaya ili lunovidnaya a zatim -privychnaya nas na uobičajene crvene. Mahunarke su ne samo zadržati bakterije pod kontrolom, ali i ograničiti vlakana popodne apetit, i povećati efikasnost apsorpcije hranjivih tvari u organizmu.

 6. tvoriti Staphylococcusaureus

Jedite mladost vaše kože

Najčešće ključa i bubuljice su uzrokovane bakterijom Staphylococcusaureus, koji živi na koži većine ljudi. Akne je, naravno, neprijatan, ali ulazi kroz oštećenu kožu u organizam, ove bakterije mogu izazvati ozbiljnije bolesti: upala pluća i meningitis.

Dermitsidin prirodni antibiotik koji je toksičan za ovih bakterija koje se nalaze u ljudskom znoju. Barem jednom tjedno su uključeni u obuku vježbe visokog intenziteta, pokušavajući da radi na 85% maksimalnog kapaciteta. I uvijek koristiti čisti ručnik.

7. mikrobi - Overeaters Bifidobacterium Animalis

® Živi u mliječnim proizvodima

Bakterije nastanjuju Bifidobacterium Animalis sadržaj konzerve sa jogurtom boce sa jogurtom, skuta, fermentirani pečena i drugih sličnih proizvoda. Oni smanjuju vrijeme prolaska hrane kroz debelo crijevo za 21%. Hrana nije stagnira, nema stvaranja viška gasa - vi ste manje vjerojatno će znati problem pod kodnim imenom "praznik duha".

Oploditi bakterija, kao što je banana - jesti nakon večere. I on će otići veliki ručak tjestenina s artičokama i češnjakom. Sve ove namirnice bogate su fruktooligo - saharida - Bifidobacterium Animalis voli ovu vrstu ugljikohidrata i jesti ih sa zadovoljstvom, a zatim i sa ni manje ni više zadovoljstva umnožava. I sa rastom stanovništva povećati vaše šanse za normalan probavu.