Posta: Put za zdravlje ili mit

"Mi smo ono što jedemo ....". "Postoje da žive ili žive jesti ...." popularne fraze, izreke za sve prigode - lijep i ispravan riječi. Ali da li nam pomoći danas? Kako da se ne razbole među današnjim dominacija kemijskih aditiva i umjetnih boja? Kako pomoći vašem tijelu u neravnopravnu borbu sa sadašnjim tehnokratske svijetu? Da li svi dobro metode? Možda ćete naći ovdje odgovore na ova pitanja.

Posta - prirodno stanje tijela kada se ne osećate dobro,

Posta je odavno poznata - i kao način izlaska iz pojedinih država bolesti i kao pokušaj da se očisti tijelo. Ko od nas ne zna posta dana nakon trovanja ili probavne smetnje zbog prejedanja ili uzimanja hrane, blago rečeno, sumnjivog kvaliteta? Zapamti, u ovom trenutku nema ne žele na sve, zar ne? To aktivira neka vrsta odbrambenog sistema, i prelazi na probavu hrane u obnovi osnovnih fizioloških funkcija i procesa. Ova karakteristika ljudske prirode, najvjerovatnije, da bi pristalice posta na pomisao odustajanja korištenja hrane kao lek za sve bolesti.

Pozadina: Imena i činjenice

Od sredine 20. stoljeća do današnjih dana sistema ozdravljenja, vježbanje posta u različitim oblicima, bilo je veliki izbor. Paul Bragg, Irina Vasilyeva, Nadezhda Semenova .... Sve ovo sa lud brzinom kao senzacionalno otkriće, na listama, samizdat i nekoliko službenih publikacija troškova pri ruci, glasine množi i obrastao bajke. Čak je i zvaničnoj biografiji Paul Bragg, autor knjige "The Miracle posta", pun neprovjerene i iskreno fiktivne činjenice. Istovremeno, sama knjiga sadrži mnogo korisnih i potrebnih da bi ga prouči pažljivo.

Ono što je terapijski učinak posta?

Kao što je već spomenuto, u periodu od bolesti tijela baca svu svoju snagu da prevaziđe 'Hitna služba' situacija, a višak energije da ga u tom trenutku, u stvari ništa. Po pravilu, odbijanje hrane u ovom trenutku rezerve odbrane počinju da rade u punoj snazi, uz određene mjere čišćenja tijela zaista se čisti od toksina, a čitav sistem dolazi u izvornom stanju, uredna, zdravu ravnotežu. Tako kolo djeluje idealno. U praksi, veliki broj nijansi, koje mogu u velikoj mjeri utjecati na rezultat koristeći tretman gladi.

Uvjete, ograničenja i kontraindikacije

Jedan od osnovnih uvjeta za postizanje pozitivnog rezultata terapije postu je postepeno. Pravilnu pripremu tijela za ovaj proces, nadležni ulazak i izlazak iz nje - što je preduvjet za praksu posta. Zapošljava se "zlatno pravilo" akademika Amosov - pravilo "Tri Ps": sve što radite mora biti ispravno učiniti, početi postepeno i da li vremena!

Gdje početi?

Mi moramo početi sa nedeljnim 24-hchasovogo posta, koji je pripremio jedan dan prije istovara i fiksni jedan dan pražnjenja nakon dan gladan. Posni dan - dan bez hrane životinjskog porijekla na prvom mjestu, bez mesa. To ide bez rekavši da, istovara probavu u pripremi za terapeutske posta, ne možete jesti masnu, začinjeno, slano ili slatko. To je vrlo korisno u ovih dana sokova i salate. Tek nakon ponovljenih sedmični jednodnevni posta mogu početi produženo odbijanja unosa hrane.

Oslobođenje od toksina

Oslobađanje od šljake posta počinje odmah se javlja prirodno i bez naše intervencije. Ali neki sistemi posti praksa za česte klistir pročišćenja ruševina u njemu koje su akumulirane tokom mnogo godina pothranjenosti. To je tako za svaki organizam koji može samo preporučiti kompetentan savjet svog liječnika. Mjere opreza treba tretirati na klistira u slučajevima označenim poremećaja u crevne mikroflore i hronične upalne procese u njemu, čireva i slepog creva.

posebnim uvjetima

Očigledno je, ali nije uvijek uzima u obzir činjenicu da dugotrajno gladovanje treba učiniti pod medicinskim nadzorom. Nisam imao vremena da se bavi o knjigama P.Bregga a drugi kao ne vrijedi pažnju i poštovanje psovki. Na bliže inspekcije, ispostavilo se da su autori pregled nije poštovao najosnovnije preporuke. Prirodni fazi krize, produžena posta, oni su za "slobodni" situacija opasnih po život. Pod doktora nadzor od ovoga ne bi dogodilo.

Kontraindikacije

Kao i kod svih drugih načina liječenja, u postu ima svoje kontraindikacije.

Navodimo glavna:

• Dijabetes i neke druge bolesti endokrinog sistema
• Trudnoća i dojenje
• Djeca do dobi od 12 godina (prema nekim podacima, i stariji, do 18 -20 godina)
• čir na želucu
• Ozbiljni poremećaji nervnog sistema
• otkazivanje srca

U svim ovim slučajevima, zamijeniti posta više sparing tehnike mogu se preporučiti posta dana: jabuka, povrće, sir, itd

A uravnoteženu ishranu i zdrav način života

Ni zarastanje sistem nije panacea, univerzalno sredstvo za liječenje bolesti i rješenja za sve probleme. Ako jedemo slučajno, bez poštovanja i dobra ishrana pravila dozvoljavaju sebi da puši i pije, ne podržavaju sebe elementarnih jutarnju gimnastiku, zloupotrebe masti i slatko, jesti puno začinjene, slano, ne poštuju režim rada i odmora, to nije vrijedilo čekati koristi od posta.