10 Većina štetnih hrane

Prženu hranu, gazirana pića, spremište knedle - to je sigurno loše za naš organizam. Međutim, kako to nije tužan zvuk, ali šteta za naš organizam može uzrokovati čak i povrće, mliječni proizvodi i druge namirnice nam poznate. Šta je onda? Odgovoriti na ovo pitanje potrebno je napisati komentar o listi 10 najštetnijih prehrambenih proizvoda i razumjeti zašto su ono što izazivaju razne bolesti i bolesti.

Naravno, sada je moguće dati svaki proizvod mjesto na stupanj "opasnosti". Međutim, nema smisla u tome. Tako, na primjer kobasica, što je najmanje opasno prema samoj listi, ali je u gotovo svakom hladnjak je mnogo više štetnih nego čipova koji su na prvom mjestu, ali zbog male količine potrošnje su manje opasni. Iz tog razloga, odlučili smo da vam samo dati spisak "loših" proizvodi:

• dimljena hrana
• jogurt
• restoran brze hrane
• Čips i krekeri
• Slatkiše i gume za žvakanje
• Proizvodi od mesa (kobasice, kobasice, mljeveno meso)
• Majoneza i kečap
• Kafa i energetike
• Gazirana pića zatamnjena
• Čokolada (čokoladice)

Gledajući ovu listu, mnogi ljudi mogu posjetiti blago paniku, jer su gotovo sve je barem jedan od navedenih proizvoda, ali koriste svakodnevno. Ne panici, jer svako pravilo ima izuzetaka. Zadržimo na svakom od njih da razumiju zašto i koji od njih su štetne za nas.

1. Dimljeni. Konzervansa, zgušnjivači, emulgatori, antioksidansi, bojila - ovo nije potpuni popis sastojaka koji se koriste u pripremi ovog naših omiljenih dimljene ribe ili piletine. Rezultat supersaturacija organizam takve supstance izuzetno tužan - loša probava, ogroman opterećenje na kardiovaskularni sistem, povišen nivo holesterola.

2. jogurt. Nažalost, ono što mi nameću veliki oglašavanja na račun "korisnosti" jogurta - dobar priča. Ali, to je vrijedno da provjerite sastav na teglu svoj omiljeni proizvod i svoju "korist" postati očigledni. Emulgatori, zgušnjivači, sredstva za bojenje, voće nadomjestaka - nijedna od ovih proizvođača nisu zanemareni.

3. brze hrane. Upitna sastojaka, maslac sa puno kancerogena iz višekratnu upotrebu, visoke kalorija - lanac ne može nastaviti.

4. Chips i krekeri. Harm od ovih proizvoda je poznat svima. Prirodno u njima, nema apsolutno ništa. Osim toga, to je pojačivača okusa i učiniti ih takav omiljen među djecom. Iz ovog proizvoda, za razliku od drugih, je da napusti jednom i za sve.

5. Slatkiši i gume za žvakanje. Od žvakaće gume je jasan - jedan nutritivne aditiva. A lizalica? Nažalost, danas bona fide proizvođača nije toliko. Zbog toga, sastav je od omiljenih bombona se ne razlikuje mnogo od sastava guma.

6. Meso polugotovih proizvoda. Nemojmo plaši činjenica da je kobasica je napravljen od papira i mesa sumnjivog porijekla. Međutim, ako ne sad, ali čak i najskuplji kobasice uglavnom napravljen od svinjetinu, masti, visceralne masti, itd Zašto se osjećamo? Jer sve je to dobro začinjeno s okusima i emilgutorami taj veliki puste želje. Važno je napomenuti i transgenih soje, koje iznose neki od "proizvod" je 80% od ukupnog broja proizvoda.

7. majoneza i ketchup. Konzervansi, stabilizatori, a najvažniji trans-masti - to je nešto što je polako, ali sigurno šteti našem tijelu i nalazi se u takvu hranu nam poznate.

8. Kava i energetike. Love kafu? Molim vas, samo kuva. Razlog je taj što topljiv - to je, u stvari, ništa više od otpada obrade žitarica. Osim toga, to je nepotrebno zlostavljanje, jer je velika količina kofeina nije zdravo. Što se tiče energetike, tu je sve, od kofeina, a završava s ekstraktom sumnjivog porijekla biljaka, ne samo da mogu poremetiti probavni trakt, ali i dovesti do mentalnih poremećaja.

9. Gazirana, zatamnjena pića. Čuli ste kako se udio pomaže da se riješi plaka u vodu. Sada zamislite kako to čini na svoj želudac. Nije lakše stvari i drugih pića, "svijetle" boje i "Wonderful" ukus. O količini štetnih materija ne može govoriti. Osim toga, važno je napomenuti da je voda koju pijemo, da riješi žeđ, bezalkoholna pića, jer to ne pomaže. Postavlja se pitanje: "Zašto?".

10. Čokolada. Ne brinite, to nije vjerojatno. Međutim, veliki broj omiljenih barova, sadrži sve omiljene proizvođača, štetnih materija (emulgatora, zgušnjivači, stabilizatori, konzervansi).

Šta ako su svi proizvodi su štetni

Na žalost, u 10 najštetnijih prehrambenih proizvoda, što uključuje gotovo sve što smo navikli da jedemo svaki dan. Što možete učiniti da biste zaštitili sebe i održavaju zdravlje svoje najmilije? Tu će vjerojatno biti prikladno izreka "spašavanje utapanja -. Poslovanje utapanja"

Za početak, trebalo bi ograničiti unos gore navedenih proizvoda. Osim toga, neke od njih se može zamijeniti sličan, ali kuhani kod kuće. To se odnosi na jogurt, kobasice, krekere, slatkiše, pa čak i čips.

Druga važna stvar je da očistite tijelo od toksina, ili tzv posta dana. Dovoljno da ih držite, a jednom godišnje, a korist u isto vrijeme dovoljno velika. Osim toga, morate pročitati sastav proizvoda na etiketama. Čak i danas još uvijek postoje pošteni proizvođači, koji pokušavaju da minimiziraju korištenje tih istih boja i pojačivača okusa.