Kako zadržati bubrezi zdravi?

Kako zadržati bubrezi zdravi?

Kada koristite filter za vodu može se uočiti prisustvo debeli sloj rđe i soli, što će na kraju poravnaju na to.

Na žalost, u toku ljudskog života u njegovo tijelo dobiva ne manje štetnih tvari.

Čišćenje krvi otrova, toksina, virusa i bakterija se obavlja korištenjem prirodnog filtera našeg tijela - bubrezi koji obavljaju čak i tako važne funkcije kao regulaciju krvnog pritiska i proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.

Teško je zamisliti da dnevno prolazi kroz bubrege i očisti više od dvije stotine litara krvi. Postoji nekoliko preporuka koje se mogu sačuvati obavljanjem bubrega zdrav.

A uravnoteženu ishranu.

Koje proizvode se smatra da su posebno koristan za bubrege?

Glavna funkcija bubrega - čisti krv i izlučivanje iz tijela svih nepotrebnih, tako da je jasno da su to proizvodi koji imaju diuretski učinak: lubenica, dinja, ribizle, jagode, krastavac. To je vrlo vrijedan bubrega je vitamin A, zbog nedostatka rizik od pojavljuje formiranje kamena. Vitamin A se nalazi u izobilju u zelenom, morske ribe, crvena povrće, plodovi mora.

Kakvu hranu je štetno za bubrege?

Štetno za bubrege:

• dimljeni,
• masnom mesu,
• začinjenu hranu.

Razlog za takvu "odbojnost" je povećana opterećenja na bubrege, jer višak proteina i njenih produkata razgradnje u organizmu ne akumulira kao masti i ispao putem bubrega, a time i povećanje opterećenja na njih. Prirodni filteri ne mogu nositi sa prekomjernog opterećenja, što je rezultiralo u prisustvu upalnih procesa dovodi do stvaranja kamenja. I bubrezi nisu kao preteranog šećera, soli i alkohola.

Kako biste očistili "filteri"?

Zdravlje i efikasnost bubrega ovisi o količini pijan dnevno tečnosti. Optimalni iznos je jednak 1,5 litara. Što više troši, bolje protok plazme prolazi kroz filtere bubrega. Zbog toksina, soli i bakterije ispao iz tijela u vremenu. Vrlo korisno za organizam je jedini visoko kvalitetne pitke vode, voće, zeleni čaj, biljni čajevi, voćnih napitaka. To se ne preporučuje zloupotrebljavati mineralne vode, iz razloga što je višak soli sadržane u njemu, može formirati kamenje u organizmu.

Da ne boli?

Pražnjenje mjehura 4-6 puta dnevno je norma. Ako se to dogodi rjeđe, neophodno je da se troši više tečnosti. To nije potrebno duže "do zadnjeg", to može izazvati stagnaciju urina. Posljedica ovog procesa je "oslobađanje" urina natrag u bubreg da stimuliše upalni proces.

Eliminacija žarišta infekcije.

Patogene bakterije aktivno umnožavaju u organizmu i prije svega napadaju bubreg, jer je jedan od najugroženijih organa. Leglo zaraze može biti bilo šta, to karijesa i zuba emajl, respiratorne bolesti, genitalne infekcije, pa čak i upala kože. U mnogim slučajevima, uzrok bolesti bubrega je dijabetes, upala organa male karlice, ateroskleroze. Ove bolesti doprinose poremećaja protoka krvi u bubrezima, nanoseći im ozbiljne povrede. Posebno treba biti oprezan trudna. Rastući fetus proizvodi pritisak na ureter time remeti tok procesa urina. Posljedica takve povrede mogu biti upalne bolesti bubrega - pijelonefritis.

Hipotermija.

U početku, bubrega zaštitu od hipotermije i povreda vrši masno kapsula, zaštitnu funkciju je vrlo ograničena. Iz tog razloga potrebno je zaštititi organizam od hipotermije, to jest da se obuče za sezonu, a ne sjediti na hladnim površinama. To je također Podsjetimo stresne stanje značajno smanjuje imuni sistem, i na taj način otkriva rizik od infekcije, koji se lako može prevoziti do bubrega preko krvi.

5 vrijednih tipova.

1. Više piće. Tečnost pomaže bubrega ukloniti toksine i soli.
2. Odsustvo strogih dijeta. S dramatičnim mršavljenja smanjio masti kapsula štiti bubrege od hladnoće i ozljeda.
3. Jačanje imuniteta. Sport može pomoći riješi stagnacija krvi u tijelu i jačanje imunološkog sistema, kao i za prevenciju bolesti bubrega može ići plesati predviđa rotaciju kukova.
4. Propust loših navika. Alkohol i duhanski dim sadrži toksine koji su štetni ne samo za bubrege, već i za cijeli organizam.
5. Kamp kadu. A suva i topla zraka vrlo korisno za bubrega. Od tada izlučuje od onih tvari koje u normalnim uvjetima bi morao biti izlučuju putem bubrega. Opterećenje se smanjuje, a protok krvi se poboljšava širi pod djelovanjem topline, krvnih sudova.