Sačuvajte vid

• Ne pušim. Dima - uzrok povišenog očnog pritiska. To je, pak, može dovesti do gubitka vida. Krvni pritisak je također važno. Često uzrok problema oko - visok krvni pritisak.

• Jedite više borovnica i spanaća.Borovnice poboljšava oštrinu vida i špinat Sadrži važan agent lutein oka.

• zaslonu računala desktop treba da bude ispod nivoa oka. U ovom slučaju, gornjeg kapka će biti blago spuštena - smanjuje isparavanje tečnosti, što će u konačnici smanjiti rizik od sindroma suhog oka.

• Pijem vitamine svaki dan. Prema statističkim podacima, ljudi koji redovito piju multivitamine, problema s vidom mnogo manje. I statistika - to pametna ... :)

• Često hodaju na ulici. Svjež zrak i normalnom fizičkom aktivnošću su korisni ne samo da gledaju, ali i cijeli organizam. i lijepo&# 8230;

• češće oprati lice - barem nekoliko puta u toku dana. Rizik od infekcije, povrede vid, značajno će se smanjiti.

• Promijeniti često maskare i šminke oko očiju. Ovo je pravo mjesto za bakterije.

• Koristite svježe čiste ručnike. Konjuktivitis nastaje najčešće zbog prljave krpe u lice.

• Odmorite oči. Postoji mnogo vježbi koje možete lako naći na internetu.