Ateroskleroze

Verovatno postoji ni jedan odrasla osoba koja ne zna što je ateroskleroza. Sada, daj mu medicinska definicija:

"Ateroskleroza - hronična bolest arterija, što dovodi do sužavanja lumena i kršenje njihovih funkcija".

Sa razvojem sklerotične procesa protok krvi kroz arterije postaje nedovoljna, što značajno ograničava sposobnost funkcionalnih organa.

U našoj zemlji oko 400 000 ljudi svake godine umre od srčanog i moždanog udara - najčešći komplikacija ateroskleroze. sve odrasle osobe "nositi" sklerotične plakete, sprečavanje organa.

Ateroskleroza hodanje krši, narušava memorije, smanjuje interes u životu.

Čovečanstvo suočava na pitanje: nije moguće izbjeći teške, zamorne godina (i kasnijih godina, za ovu podmuklu bolest mlađi)? Ako ateroskleroza još nije poražena, to nije način da se najmanje pauze, usporim?

holesterol ulogu u razvoju ateroskleroze, kao i poznat kao znakovi ove bolesti. Međutim, ispostavilo se da holesterol nije ni jedini, ni vidljivog uzroka ateroskleroze.

Ova supstanca - vitalna komponenta svih ćelija. Oni su bogati u masnom tkivu, to je dosta u mozgu, nadbubrežne žlijezde (nije neophodna za sintezu hormona).

Ali holesterol metaboličkim procesima pruža jedinjenja koja kalcificiraju, probija kroz zidove posude. To stvara sklerotične plakete, smanjenje lumena krvnih sudova.

Pacijenti sa aterosklerozom u nivo holesterola je veći nego kod zdravih.

Ateroskleroze. Formiranje aterosklerotskog plaka. video

Kao i za razvoj ateroskleroze je najvažniji uslov arterija:

Poremećaji biohemijske procese mijenjati funkcionalno i anatomski ćelije zidova posude.

Zbog toga, abnormalne holesterol jedinjenja lakše prodre u krvne sudove.

Sklerotične otvrdnjavanje arterija zidova postepeno gube sposobnost da odgovori na potrebe života. Plakete proizlaze naknadno zatvorene posude (djelomično, a ponekad i - potpuno).

Ateroskleroze Development Mechanism

Mehanizam razvoja ateroskleroze kao bolest uzrokovana emocionalnim faktorima, hormonalna neravnoteža, kršenje nervnog regulaciji vaskularnog sistema.

I, naravno, u razvoju aterosklerotske bolesti igra važnu ulogu ishrane, posebno zloupotrebu životinjskih masti i slatkiša.

pušenje - previsok faktor rizika u razvoju ateroskleroze, posebno lezije kardiovaskularnog sistema.

sedaternog načina života skraćuje put do bolesti.

Omiljena mjesta za nastanak plaka - aorte, sudova mozga, bubrega, koronarnih arterija.

Sklerotične proces izaziva bolest sa specifičnim kliničkom slikom. Najlakši žrtva bolesti postaje srce. Za kontinuirani rad, mišići trebaju hranljivi sastojci i kiseonika: bez stalnog, snažan priliv srca počinje da boli.

To se događa ako aterosklerotskog procesa sužava lumen srca brodova više od 75%. Tromboza, iznenadna emocionalni grč je suženje javlja brzo - ako je moguće infarkta miokarda.

Slučajno ponekad izaziva mali plak koji se pojavio na "udoban" mesto. Izolovani tragedija pripremiti pušenja (što smo spomenuli gore grčevi puše), pa čak i više - gojaznost. Nije izolirani slučajevi iznenadne smrti, čak i mladi ljudi iz skleroze koronarne arterije ili aorte. Istina, većina plovila su sužene postepeno i srce prilagođava proces. Ali za sada.

Postepeno sužavanje koronarnih arterija dovodi do postepenog nagomilavanje žalbi. Isprva nelagodnost u predjelu srca da se osjetio pri naponu (fizichsskom izrazio ili emocionalno).

Ako postoji zahvata bolovi, više daju u LSPO rame, lijevu ruku, što ponekad činilo zanijemio. Status figurativno nazvao "krik srca, dahćući od duga kisika"Za profesionalce je koronarna bolest srca (KBS) ili angina pektoris, ili angina. S druge strane, čak i izraženiji aorte vaskularne skleroze ponekad daje bolna pojava.

Ako klinička ateroskleroza ne pokazuju ili sama malo pokazuje, nije prekasno da se zaustavi taj proces i značajno smanjiti čak i bez snažne anti-sklerotičnih agenata. Ljekovito djelovanje ima hrana koju uvodimo u svoje tijelo.

Ateroskleroze i Nutrition

Pojava simptoma ateroskleroze vrach će vam reći kad se govori ove riječi, trebalo bi da počne organizovanjem uravnoteženu ishranu, pogotovo ako se ima prekomjernu težinu. Dakle, potrebno je da na dijeti uključiti hrane kao proizvodi koji imaju anti-sklerotičnih efekte.

•  žumanca,
• jetre,
• bubreg
• mozak.

Kao što možete vidjeti, ovi proizvodi dosta.

Ali proizvode kao što su:

• mast,
• masnom mesu,
• hranjive juhe i boršč,
• sos

treba drastično smanjiti u ishrani. Zagrijavanje juha ili drugih vruću tekućinu jelo, izvadite prvo iz površinskog sloja masti. Učiniti isto sa pomfritom. Potrebno je da se ograniči soli i slatkiša.

Ne zaboravite da ne kontraindicirana za prženu ribu i perad, ali kuhati ih, izvadite pržene koru, jer mnogo holesterola u njemu.

Nemojte misliti da će restrikcije lišiti svog života mnogih kulinarskih koristi. Ako želite ići s prijateljima na roštilj u šumi - molim vas. Nije baš masno meso vam nije kontraindicirana (ako nema drugih ozbiljnih bolesti) - kada se prženi u vatri, masti "sa svojom" spaliti holesterola i niskokalorični meso postaje. Nije kontraindicirana roštilj okus suho vino (1-2 čaše). Kao što vidite, možete živjeti.

Korisni ribljih specijaliteta, posebno mora, čak i ako neke od njenih sorti zhirnovat. Odavno je primijetio da mnogi od naroda Far North, konzumiranje ribe i riblje ulje u značajnim količinama, rijetko pate od ateroskleroze: morska hrana je bogata antisklerotično masti jedinjenja.

Najkorisniji proizvodi za ateroskleroze - obrano obrano mlijeko, nemasni sir i jogurt, acidophilus mlijeko, nemasni sirevi. Ali kiselo vrhnje i maslac, eliminirati iz ishrane. vrste biljnog ulja može uzeti u svoj dnevni meni do 10-15% od ukupnih kalorija.

Veoma korisno povrće i voće. Imajte na umu da povrće i obrok (siva i crna kruh) sadrže mnogo vlakana, biljnih vlakana. Ove supstance su savršeno vezuju holesterol i višak ga odvesti iz tijela.

Vjeruje se da je u krvi odraslih osoba treba da sadrži 180-300 mg% holesterola. Međutim, mnogi kardiologa, biohemičari da je ovaj nivo treba smanjiti na 200 mg%. Da bi se održala ovaj nivo holesterola, a ne nužno napraviti veliki napor.

Samo dijeta korekcija će smanjiti holesterol za najmanje 20% - gotovo uvijek to je dovoljno da se zaustavi sklerotičnih procesa. I zapamtite o vitaminima, posebno u periodu jesen-zima i zima-proljeće.

Askorbinska kiselina, na primjer, snižava nivo holesterola, kada se redovno uzima na 0,25-0,5 g / dan. Na primjer, piti mjesec dana, dva mjeseca slomiti. Povremeno mjeriti krvni pritisak: krvni pritisak doprinosi ateroskleroze.