Kako tretirati osteohondroze lumbalnog

Bol u leđima ili struk - najčešćih pritužbi pacijenata uopće medicinskoj praksi. Oni zauzimaju drugo mjesto (iza respiratornih bolesti) po učestalosti zahtjeva medicinsku pomoć. Postoje mnoge bolesti koje dovode do bola. Ali najčešći uzrok križobolje postaje lumbalni. Na ovo pitanje, mi ćemo govoriti u današnjem članku.

sadržaj

Glavni uzrok degenerativnih bolesti diska je destruktivan proces koji uzrokuje postepeno ili brzu akumulaciju oštećenja kostiju i intervertebralnog diska. Oštećenih ćelija postepeno gura na površinu, gdje moraju se ukloniti limfni sistem mekog tkiva. To uključuje imune ćelije i energije mikro vibracije. Ako je skidanja je nedovoljna, kralješci se formiraju na površini depozita. Ovaj proces se naziva osteohondroza ili "so akumulacija". Nažalost, na prvom mjestu je uvijek patila lumbalne kralježnice, jer to područje dobije najveći teret, što znači da je koštano tkivo u mjestu najbrže uništena.

Telo odgovara na stopu akumulacije oštećenih ćelija. Stoga, ako oni rastu polako, možda ne osjećaju simptome degenerativnih oboljenje diska lumbalnog. U slučaju maksimalna koncentracija klastera mrtvih ćelija tijela počinje da brzo reaguje - postoji otok i upala u okolnim mekim tkivima. U ovom slučaju imamo pogoršanje osteoartritisa.

faktori rizika

Osteohondroza odjela lumbalne mogu se pojaviti u sljedećim slučajevima:

1. Provodite mnogo vremena za volanom automobila ili kompjuter.
2.  Obavljate dinamičan fizičke poslove u vezi sa naglim promjenama položaja tijela.
3. I ti reboot teretani ili zdravlje klub. Biti posebno oprezni ako ste nedavno počeli trenirati!
4.  Vas voditi pasivan način života (kancelarijski radnici) ili stoji (dilera, konobari, doktori).
5. Možete peretruzhdaetsya zemlje.
6.  Ste gojazni.

Dodatni faktori rizika za žene: trudnoća, nedavni porođaja ili ulazak u menopauzu.

simptomi

Kao što smo rekli gore, ako imate nizak bol u leđima lumbalnog sakralni, simptomi mogu biti samo nekoliko godina nakon što je razvoj bolesti. Odjednom se mogu pojaviti sve funkcije koje značajno utiče na kvalitet života.

Ćemo navesti glavni simptomi lumbalne bolesti degenerativnih diska:

• bol koji se povećava kada kašlja ili kihanja, kao i tokom različitih pokreta - naročito kada savijanje trupa unapred;
• uz bol u lumbalnom osteohondroze može dati osjećaj slabosti u donjem torzo i noge, kao i gubitak tetive refleksi donjih ekstremiteta;
• često lumbalne kralježnice zakrivljenosti poštovati. Ovisno o lokaciji na kojoj se posmatra zakrivljenost, razlikujemo skolioza (zakrivljenost kičme na desno ili lijevo), lordoza (savijanje naprijed) i kifoza (zaglađivanje lumbalni savijanje);
• ako osteohondroze dovelo do spona i disfunkcije kičmene moždine, pacijent može biti nekontrolisanog urina i stolice.

Ako primetite ove simptome u sebe, potrebno je da u što kraćem roku potvrditi dijagnozu i početi liječenje. Također, pacijenti su pokazali poseban gimnastike.

vježbe

Jednom kada je dijagnosticiran križoboljom lumbalnog odjela, trebate donijeti u vaš život više pokreta. Sve vježbe za ovo područje su usmjerene na opuštanje u struku, jačanje kičmenog korzet i niže trbušne mišiće (nakon press je dobru podršku lumbalnom).

Vježba №1.

1. Dobiti na sve četiri, oslanjajući se na ruke i koljena. Stopala bi trebalo da bude hip-width apart.
2. Izvij back up, kao što to čini uplašena mačka. U ovom slučaju, glavu treba nagnuti prema dolje, i protežu trbušne mišiće. Ostanite u ovom položaju nekoliko sekundi.
3.  Zatim opustite stomak, podignite glavu i luk svoj donji dio leđa dolje dok ne osjetite blagi bol. Održava se u ovom položaju nekoliko sekundi.
4. Ponovite 5 puta.

vježba №2

Ako imate križobolje u donjem delu leđa, potreban vam je dobar pumpu niže ABS. Ne možete samo izliječiti bolest, ali i da se čvršći stomak. Da biste to učinili, da ovu vježbu:

1. Lezite na pod i raširi ruke u glatka strana (vaše tijelo treba da liči na krst).
2. Podignite noge ravno pod uglom od 90 stepeni. Nemojte savijati sa koljena.
3. Sada polako spustite dva ravno noge na desnu stranu, osjećaj napor kosi trbušne mišiće i opušta struka. Samo polako vratiti u početni položaj.
4. Naredne dvije ravne noge treba spustiti na lijevo i natrag na početnu poziciju.
5. Ponovite sa svake strane 5-10 puta (u zavisnosti od njihove fizičke sposobnosti).

vježba №3

Ova vježba pomaže da se brzo ukloniti neugodni simptomi koji se javljaju u toku osteohondroze. Međutim, tokom perioda pogoršanja od njega treba odustati.

1.  Ležati na podu i gurnite savijene noge na grudi što je moguće bliže.
2. noge zagrljaj ruke, pokušati baciti na dlanu dvorca.
3. Na ljuljački i nazad na leđima, osjećaj sve kičme koja ispalo.

vježba №4

Ljudi s dijagnozom osteohodroz veoma važno da se opusti donji dio leđa. Za tu svrhu, izvedite sljedeće vježbe.

1. Na koljenima, mrdaj tjelesne težine leđa i sjediti na petama. Stražnjice treba da dodiruje tačka.
2. Ispružite ruke naprijed na pod i počne da se sagnu tijela, prebacivanjem tjelesne težine na rukama.
3. Pokušajte da sagnuti što je moguće niže razvlačenjem lumbalne kralježnice. U ovom slučaju, stražnjice ne bi trebalo da se odvoje od pete.
4. Ostanite u tom položaju jednu minutu.

Isto tako, ako osjećate bol, to je korisno s vremena na vrijeme da ode u krevet na podu s nogama na stolici ispred tako da formiraju pod uglom od 90 stepeni. U ovom položaju struka opušteno. Nakon nekoliko minuta ćete se osjećati veliko olakšanje.

tretman

Tretman lumbalne degenerativnih bolesti diska je sebi postavila nekoliko ciljeva:

• olakšati uklanjanje proizvode propadanja koštanog tkiva;
• poboljšavaju cirkulaciju krvi u oboljelih području;
• smanjuju upalu, ako postoje;
• uklanjanje bolnih simptoma

Za obavljanje ovih poslova, možete iskoristiti dokazano narodnih lijekova. Detalji pogledajte u nastavku.

oblozi hren

Za liječenje degenerativnih oboljenje diska lumbalnog sakralnog primjenjuju oblozi hren. Veliki korijen ove biljke se pere i prošli kroz sokovnik. Potrebnih ribani mase stisnuti sok i pulpu nametne gazu ili krpu i primijeniti na zahvaćeno područje za najviše pet minuta. Nakon uklanjanja potrebu da kompresuje suhu kožu. Da biste brzo izliječiti bolest, osim trebate koristiti sredstva drugih ljudi.

luk wraps

Rešetke luk na fino rende, rezultirajuća pasta se stavlja na gazu ili maramicu pridaju bolno područje, a na vrhu primijeniti zavoj. Takav tretman treba obaviti svake večeri do križobolje nije u potpunosti nestao.

kupus wraps

Prevazilaženja niske leđa odjel bol lumbalnog, naše bake koriste uobičajene kupus. Veliki lišće ove biljke treba oprati, izrezati na teži dio i odnose se na bolno područje. Obloge treba mijenjati nekoliko puta u toku dana. Uskoro neprijatnih simptoma će nestati.

Komprese tijekom egzacerbacije

Ako se mišići oko struka upaljene i crvenilo, ni u kom slučaju ne mogu biti tretirani komprimira ih zagrijavanje. Koristite samo hladno oblozi. Da biste to učinili, mokar ručnik u hladnu vodu i dodajte ga u lumbalnom području. Držite oblog za 15 minuta je potrebno. Ako je potrebno, ponovite postupak kako bi se smanjila bol. Umjesto toga, hladna voda se može koristiti sa ledom pakete. Osim toga, za liječenje lumbalne degenerativnih bolesti diska, koristite sredstva drugih ljudi.
Vi ćete biti zanimljivo gledati video na temu osteoartritisa:

med wraps

U narodnoj medicini, a poznata metoda liječenja lumbalnog degenerativnih bolesti diska je tretman s medom. To je vrlo jednostavan: samo stavi heljda med u gazu zavoj i ostavili nekoliko sati. Ponovite ovaj postupak za nekoliko dana, a neugodni simptomi nestati brzo. Ne zaboravite to učiniti posebnim vježbama od degenerativnih bolesti diska.

lišće breze

Ako imate simptome lumbalne osteohondroze zaliha se na mlade listove breze. Oni se mogu koristiti na različite načine. Na primjer, breza ostavlja ispunite mali pamuk jastučnicu, i stavite ga u noći leđa.

Ljudi koji pate od osteohodroza, i pomoći pakovanje breza lišća. Da biste to učinili, morate oprati svježe biljke, mash ruke (da se ukaže na sok) i priložiti područje pacijenta za noć. Osim toga, ne zaboravite da se iskoriste sredstva drugih ljudi.

biljni №1

Ako ste pronašli osteohondroza, predlažemo da izvrši biljnih tretmana. Evo recept:

• Preslica - 50 g;
• Pansy - 50 g;
• kora hrasta - 50 g;
• Yarrow - 50 g;
• Cvijeće smilje - 50 g;
• Lišće Melissa - 50 g;
• Kopriva ostavlja - 50 g;
• Ostavlja crni ribiz - 50 g

Jednu kašiku mešavine sipati 1 šolju ključale vode. Ostavite da se uliti droga za 15 minuta, a zatim procediti i piti 3 puta dnevno pola šolje pola sata prije obroka. Uskoro ćete primijetiti da križobolje nije toliko zabrinut za tebe.

biljni №2

Prevazići neprijatne simptome i zaboraviti ono što je niska bol u leđima, možete pomoći ovim bilje:

• Pepermint odlazi - 50 g;
• Kore vrbe - 50 g;
• Jagoda ostavlja - 50 g;
• Lišće breze - 50 g;
• Ostavlja rue - 50 g;
• Meadowsweet cvijeće - 50 g

Dve kašike prikupljanja bilja sipati 1 šolju hladne prokuvane vode i ostaviti da se ulije preko noći. Jutro napitak čir na srednjoj vatri 5 minuta. Piti 3 puta dnevno po 1 šolja čorbe.
Ovaj recept će vam pomoći za liječenje čak i najtežih upala lumbalni.

Amber alkohol

Amber rješenje pomaže držati tematska tretman čak i najtežih degenerativne bolesti diska. Za to je potrebno da mix visokokvalitetnih ambera i čistog alkohola u omjeru 1:10. Insistirati smjese dok se Amber je potpuno raspušten. Završio tečnost, obrišite mjesto gdje postoji mala bol u leđima (u ovom slučaju, na području odjel lumbalni).

kleka kupka

Osteohondroza pomoći prevladati kleka kupanje. Za ove slučajeve, to je najbolje koristiti i grančice, i voća u isto vrijeme, kao što je u različitim dijelovima biljke sadrži razne korisne sastojke za kičmu. Kuhati pregršt voća i nekoliko grančica smreke u 2 litre vode, soja i sipati u kadu. Postupak kupanje treba uzeti 15 minuta. Ovaj tretman treba obaviti u tokove 10 sesija (u intervalu od 2 dana).

zeleni zob

tretman Osteohondroza štedi Ukuvano zelene zobi. 1 žlica biljke kuvanjem u 2 šalice vode i piti tokom dana u malim količinama. Uskoro osteohondroze prestati da ti to smeta.

cvijeće djeteline

Naše bake na prvi znak osteoartritisa sušenog za zimske djetelina cvijeće. Od biljke trebaju pripremiti bujon (1 žlica sirovog materijala 1,5 staklo vode, kuhati pod poklopcem 5 minuta). Uzmite 1 šolja čorbe, 2 puta dnevno nakon obroka. Liječenje je nastavljeno za 1 mjesec, a zatim napraviti pauzu za 2 tjedna i ponovite kurs od degenerativnih bolesti diska.

nevena tinktura

Prevazići križobolja, kupi u apoteci uobičajene alkohol tinktura nevena (vredi penny), i trlja joj bolna leđa. Ovaj tretman je vrlo dobar u ranim fazama bolesti.