10 Dokazano savjete o tome kako provesti zimu bez gripe

Terapije folk pravni lijekovi

Sadržaj:

uvod
Glavni simptomi
metode prevencije SARS
10 načina za liječenje gripe

U jesen, zajedno sa prvog mraza i hladnoće u gradu dolaze i virusa. U metrou, trgovine, rade sve kija i kašlja. Bolestan vrlo lako, ali da budu tretirani će imati dug i naporan.

Kako da prežive zimu i ne razbole, ili pate bolest sa minimalnim gubicima, pratite naš jednostavan, ali efikasan tips!

Postoji jednostavan i efikasan način za liječenje gripe, najpopularniji bolest virusne infekcije. Većina ljudi tokom godine od 2. do 4. puta pate od SARS-a. Djeca izložena bolesti tokom hladnih sezone, ali statistike pokazuju da djeca postaju "žrtve" virusnu infekciju, najmanje 6 do 10 puta godišnje, i to ne samo u jesen i zimu.

Gripe obično traje tjedan dana, iako je mogao biti odložen za period od do dvije sedmice, to može izliječiti bez terapije. Ako primijetite da je bolest traje duže od dvije sedmice, to je nešto ozbiljno i ne treba potražiti medicinsku pomoć.

SARS ima oko 200 različitih oblika. Možemo dobiti bolest preko pljuvačke već bolesni čovjek, disanje, rukujući se, ljubljenje ili dodirivanje. Suprotno mišljenju većine ljudi, dobili smo bolesni ne zbog klimatskih promjena, a ne zbog loše ishrane ili skok. Iako je ovo nesumnjivo utiče na imuni sistem. Statistike pokazuju da ljudi koji boluju od astme ili alergije, najčešće zaražena virusom gripa. Stres je također jedan od razloga zbog kojih smo se razboli.
Ali postoje posebne mjere da se da možemo brzo izliječiti bolest. Ovaj članak daje pregled 10 jednostavnih koraka za brzo liječenje prehlade.

Najčešći simptomi gripe su:

Curenje ili začepljen nos
kašalj
kihanje
upala grla
umor
Slabljenje čula mirisa i čula ukusa
suzenje
povišene temperature

metode prevencije SARS

Da biste smanjili šanse da virus gripe, slijedite ove jednostavnih pravila:
Redovno perite ruke - i uvijek prije jela ili prije dodirivanja vaše oči ili usta.
Dezinfekciju površina, kao što su ograde i kvake koje mogu sadržavati mikrobe
Pokušati izbjeći ljude koji već imaju hladno virus u fazi bolesti
Izbjegavajte zatvorenom prostoru s puno ljudi, posebno u onim vremenima kada virusne infekcije su na vrhuncu.

10 načina za liječenje gripe

Isperite usta sa slanom vodom. Ovo možda zvuči kao savjet od svoje bake, ali iskustvo je pokazalo da ako isprati usta sa slanom morskom vodom, na bol u grlu će biti vrlo brzo. Ne morate ništa kompleks za recept. Otopite pola kašičice soli u čaši tople vode, dodajte nekoliko kapi joda i sode na vrh noža. Promiješati i napraviti ispirati grlo. Osjećati bolje gotovo odmah.

Parom i toplom kadom. Parom i toplom kade su najčešći lijek za SARS. Neki ljudi se okupa sa toplom vodom, drugi udisati pare preko posudu kipuće vode. Smatra se da su pare može osloboditi zapušen nos. Virus je vrlo uplašen visokim temperaturama, tako da se pare može "ubiti" virus kroz nosnu šupljinu.

Pazi na dijeti. Iako se nije pokazao da je ishrana može pomoći da se oporavi od gripa, ali postoje voće i povrće koje vam mogu pomoći prevladati bolest brže. Vitamin C poboljšava zaštitne funkcije organizma, štiti od virusnih bolesti, ali i doprinosi efikasnijem funkcionisanju bijelih krvnih stanica, čija je uloga - borbi protiv virusa. Namirnice koje vam mogu pomoći u bolesti, kao iu obnovu:bijeli lukMed Mint naranče, limun, grejp peršun, seldereyTsvetnaya kupus proizvoda koji sadrže cink

vruće juhe. Mnogi ljudi osjećaju toplo juha je najbolji lijek gripa. Prednosti takve konvencionalne lijekovi mogu se dobiti od čorba, koja daje fluid tijelo, kao i vrele pare. To je vjerojatno da je svaki oblik vruće čorbe će dati isti pozitivne rezultate. Studija je pokazala da pileća potrošnja supa tokom perioda bolesti SARS zapravo mogu smanjiti oticanje nosa šupljine. Takođe, u pileća juha sadrži supstance neophodne za naše tijelo, koje daju antitijela za borbu protiv virusa.

Odmor i opuštanje. Jedan od najvažnijih faktora u liječenju bilo koje bolesti, uključujući gripa, dobar san i potpuno opuštanje. Potreban vam je dosta odmora za vaše tijelo kako bi se lakše, brže i efikasnije odoljeti virus. Ako imate groznica, definitivno treba ostati kod kuće, isključite mobilni telefon i pokušajte da se opustite. Većina ljudi imaju tendenciju da nose bolest na nogama. To može dovesti do ozbiljnih komplikacija u srcu. Nemojte riskirati svoje zdravlje!

Troši mnogo tečnosti. Kao prvi droge iz gripa piti puno vode, sokova i drugih pića (npr čaja i biljnih decoctions). Tekućine spriječiti "sušenje" našeg nosa i grla, oni pomažu sluzokože žlijezda da ostane otvoren i čist. Tekućine su također vrlo korisni u groznica. U ovom slučaju, povećan rizik od gubitka tečnosti sa dehidracije. Osim toga, na hidrataciju organizma pomaže da se uklone i eliminirati toksine iz mrtvih ćelija, čime se povećava sposobnost da se bori protiv virusa.

koristite ovlaživač. Ovaj uređaj će pomoći da zrak još vlažan. To može pomoći zadržati nosne šupljine u tekućem obliku i na taj način izbjeći zagušljivo nos. Kada koristite ovlaživač treba redovito čistiti kako bi se sprečilo prenošenje plijesni u zraku.

Ne pušim. Ako niste još prestati pušiti, onda napustiti naviku barem u vrijeme bolesti!

Ograničiti fizičku aktivnost. Izbjegavajte vježbanje i razne fizičke aktivnosti tokom bolesti, kao i unutar 3-4 dana nakon oporavka. To je neophodno kako bi se dala tijelo priliku da spasi svoju snagu da se bori protiv virusa i oporavi imunitet.

Postoje svijećnjaka s kapacitetom iznad. tu je potrebno da sipajte vodu i dodajte 10-15 kapi eukaliptusa ulja, zapali svijeću i stavio u prostoriji u kojoj se bolesni, a moguće je i u svim sobama. Eukaliptusa par uništiti mikrobe.

Izbjegavajte kavu i alkohol za vrijeme bolesti. Izbjegavajte pića koja sadrže kofein i alkohol jer ove supstance imaju tendenciju da dehidracije tijela, a to ne ide u našu korist.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani