bo.forleri.ru

Kako raste (povećanje povećanje)?

Tehnike i vježbe za povećanje ljudskog rasta

Sadržaj:

Prema naučnim istraživanjima, rast ljudskog tijela može se produžiti do 25 godina. Međutim, ovo nije istinita izjava. Najčešće, rast završava na 20-22 godina, ponekad 15-17. To ovisi o seksualnom sazrijevanje i okoštavanja područja rasta. Svako ko još nije dostigla 25 godina starosti, ima pravu priliku, uz pomoć koje možete povećati svoju visinu sopstvenim naporima. Mladih njegov rast može povećati na deset centimetara, djevojke - pet.

Istina je stav da ljudski rast se nastavlja sve dok njegove kosti rastu i proces za svaki je individualan.

Mladi ljudi često pitaju: "Kako povećati svoju visinu?"

Mali rast kod muškaraca

Teškoće onda nastaju kada se osoba pokušava da nađe objašnjenje zašto nije imao život okrenuo, tražeći razloge u svojim fiziologije, i mali rastom - nije izuzetak. Teško čovjek: "Ne volim Žena jer sam loš!". Ovo je početak razvoja kompleksa, zbog kojih je osoba prestaje da vjeruju u sebe i svoju snagu, i rezultata - devojke zaista ne primijetiti. Shodno tome, kao uzročna lanac. Podsjetimo, šesti-sedmi razred kada su sve djevojke iznad dječaka u razredu. A najviše pažnje na male pretučene. Apsolutno nije bitno da li će to biti tako niska, ili porasti za metar, ali će voljeti do oslobađanja.

I to ne po izgledu, ali na način na koji osoba sebe oseća i zna kako da se predstavi. Čovjek procijenjena je žena nije jedan od kriterija, osim izgledom, važnost je njegov pogled na njeno ponašanje prema njoj, osmijeh, iskrenost ..

Nizak rast kod žena

Žene u ovom prilikom je manje od žalosti zbog niskih žena i djevojaka, većina muškaraca naprosto obožavam. Ali niske ona može pretpostaviti da je to ozbiljno niko ne vidi. Opet, ponavljanje: tu kompleksi, stezanje u nešto - tišina. I najlakši način da bude malo veća je ispravljanje držanja, za koje ima dosta vježbe. Plus rast!

moderne medicine

Do danas, medicina je napravio veliki korak naprijed u tom pravcu. Postoje mnogi načini pomoću kojih čak i mali čovjek može rasti. Osnovana sintetički hormoni koji su replike ljudskog hormona rasta. Međutim, treba imati na umu da se ova metoda ne proverava do kraja i vrlo opasno. Jedan od nasilnih metoda - je hirurško kada lomljenjem kostiju u nogama, a zatim povećanje ih i povećava lice koje će rasti i do 15 centimetara. Ovaj proces je dugotrajan, i, kao što znate, ne bi trebalo da mali.

Naravno, ako si bogat, i koji su spremni eksperimentirati na njegovom tijelu - ove metode za vas. Pa, željeli bismo ponuditi mnogo više "humano" načina rješavanja ovog problema.

Važni faktori za povećanje rasta ishrane i naš način života. Neka nam više detalja o ishrani, u stvari, to treba posvetiti više pažnje. Evo nekoliko preporuka:

Tehnike i vježbe za povećanje rasta

  • I moj suprug i ja smo prilično visoka. Ali naš dječak je bio najmanji u klasi - On zaostaje u rastu, kao što je rekao doktor. Bez droge se ne imenuje, kažu, sve se normalizuje tokom vremena. Čekao sam dvije godine, kada počne promene, ali sin nije povukao jedan centimetar. Onda sam uzeo dječaka u iscelitelja. Ona me uvjeriti da se to često događa i savjetovati djetetu piti toplo mlijeko sa svježim kokošjeg jajeta. Ja sam tako, i 0,5 litara mlijeka razbila jaje, dobro promiješati i dao da pijem ovaj "koktel" djeteta svaki drugi dan tijekom cijele godine. Nakon ovog tretmana dječaka mlijeka porasla je za 8 centimetara. Bili smo iznenađeni sve: naši prijatelji, i prijatelji njegovog sina. Nadam se da će ovaj recept je korisno za one koji imaju problema s rastom.
  • Plivanje - veliki gimnastika za mišiće leđa. To vrijedi dok jedrenje učiniti duge ruke mašući - utisak u takvim pokretima, kao što je ako pokušavate doći do nešto.
  • Međutim, držati do određenog dijeta To neće biti dovoljno da se poveća rast. I dalje potrebna i vježbe. Potrebno je mnogo da pliva prsno uzima - najefikasniji stil plivanja da te viši. Igrati odbojku ili košarku. Korisni stimulatora rasta skakanje. Skok svaki dan 200 puta u punoj snazi. Napravite naviku visi na traci ili prečku 15 puta dnevno po 20 sekundi. Tokom vremena, možete vezati noge 10-funti bucice i vreće s pijeskom. Odmah nakon ove vježbe idu u krevet da osigura povećanog rasta.
  • Možete kuhati sir. Kroz sito 200 g fermentiranih mlijeka sira, miješati sa staklenim sjeckani kopriva grančice, ova mješavina je dodan 3 kriške mljevenog češnjak, senf blagovaonom - kašičicu i 3 kašike suncokretovog ulja.
  • Pripremite punjenje za sendvič: umutiti 2 žlice. sitno sjeckani zeleni korijander i peršun sa 100g putera, doda 1ch.l. sok od limuna. Bolje namaz na raženi kruh.
  • Trebalo bi da se oslanjaju na zid etiketi, koji će biti veći od vašeg rasta mnogo i pokušati skočiti ruke ruke. Ova vježba treba obaviti dnevno za 3 puta.
  • Barem jednom dnevno da trče u svježem zraku na brdovitom terenu. Popnite se na brdo i ubrzava nekoliko puta, kad si dole.
  • Rast će pomoći u povećanju mišića jačanje trbušne i leđne mišiće. Moram da legne na leđa i naizmjenično podignite noge viši je moguće bez savijanja koljena.
  • Jesti kaša žitarica: heljda, ječam, pšenica, riža. Uzmi dva čl. kašika biser ječam, riža, heljda i proso, oprati. Izrezati na trake 4 mala šargarepe. U šerpu staviti slojeva riže - mrkva, proso - mrkva, heljda - mrkva, mrkva perlovka-. Fill 2st. Hladna voda iz slavine i kuvajte dok ne budu spremne (oko 15 min.) Soli po ukusu. Neka stoji 30 minuta. Čašu mlijeka i da proključa, skloniti sa vatre i dodajte maslac.
  • Pijte dnevno bujon kukova ili sok od šargarepe.
  • U vašoj ishrani treba da sadrži dosta voća i povrća, s naglaskom na mrkva, jabuke i paradajz, jer ovi proizvodi sadrže veliku količinu karotena, koja je sve u tijelo pretvara u vitamin A - rast vitamina. Ali slatkiša trebali jesti manje, tako da glukoza negativno utjecati na rast osobe.
  • U vašoj ishrani morate biti sigurni da uključuju proizvode kao što su mlijeko i sir. Oni sadrže potrebne materije za povećanje rasta kostiju.
  • Najpoznatiji nacionalna metoda - to visi na traci svaki dan. Trebalo bi početi sa 15 sekundi, nadmeće dnevno za pet sekundi kako bi vrijeme do tri minuta. Ova vježba će biti efikasniji ako se to čini s utezima. Potrebno je da se vežu noge određenog opterećenja, težina od kojih je oko 3-7 kilograma. Kada je potrebno pristup za opuštanje mišića leđa i tresti noge u različitim pravcima.
    • Oni koji žele da rastu, treba da znate da je rast tijela inhibiraju razne loše navike: pušenje, alkohol, droga. Dakle, pad ovaj rad uništenja.

    I na kraju, ne zaboravite da je osnova svih inicijativa je vjerovanje u sebe. Pratite gore savete, vjerujemo da uspjeh u postizanju cilja je neizbježan, a vi ćete sigurno ostvariti svoj željenih rezultata. Sretno!

    Udio u društvenim mrežama:

    Povezani
    © 2018 bo.forleri.ru