Uzroci muške smrtnosti, top 10

Poznato je da je životni vijek muškaraca u svijetu je mnogo inferiorna u odnosu na koji žena.

Prosječnog čovjeka živi 5,5 godina manje od žena.

U stvari, ima mnogo razloga, ali glavni je i dalje odbacuje stav prema vlastitom zdravlju.

Muškarci su češće puše i piju alkohol u velikim količinama, mnogi su promiskuitetni. Samo grinja doprinosi nezdravu ishranu i stalnim stresom.

Sve ovo na kraju dovodi do bolesti, što ih lišiti života.

Pogledajmo na 10 najčešćih uzroka muške smrtnosti, koju je objavio Centar za menadžment i prevenciju bolesti, Sjedinjene Američke Države.

1.Serdechnye bolest - 28,4% slučajeva.

Bolesti kardiovaskularnog sistema su glavni uzrok smrti za oba spola u svijetu, ali ljudi se razvijaju u prosjeku 10-15 godina ranije. Prema statističkim podacima, većina tih bolesti, što je dovelo na kraju do smrti, ljudi su počeli da se razvijaju u intervalu od 35 do 65 godina starosti.

Šta bi ti izaći na rizik, morate:

- Watch težina
- Prestati pušiti, ili eventualno smanjiti broj popušenih cigareta na dan
- Dajte tijelo svakodnevno umjeren atletske vježbe
- Smanjenje potrošnje masne hrane, jesti više svježeg voća i povrća
- Prati stanje krvnog pritiska
- Ako imate dijabetes, pažljivo pratiti razinu šećera u krvi

2.Onkologicheskie bolest - 21,4% slučajeva.

Rak je podjednako rasprostranjena među oba spola. Najčešći tipovi svojih muškaraca je rak pluća, prostate i debelog crijeva. Porijekla 90% je zbog pušenja, preostale dvije - jesti masne hrane. Ne donose mali doprinos kao štetnih faktora okoline.

Da biste izašli iz grupe rizika treba:
- prestati pušiti
- Manje izložena direktnom suncu, korištenje zaštitne kozmetike
- Znati potencijalno kancerogene tvari i pokušati ograničiti njihove kontakt s njima
- Smanjiti upotrebu alkohola
- Upoznajte svoje porodične istorije onkologije

3.Neschastnye slučajevima - 5,8% smrtnih slučajeva.

Najčešći uzrok smrti zbog nezgode - saobraćajnoj nesreći. Prema statističkim podacima, muškarci su u njima češće nego žene ubijene 2 puta. To je uglavnom zbog vožnje u pijanom stanju, umor i nepoštovanja saobraćajnih propisa. Kao i mnogi ljudi umiru kao rezultat trovanja, češće nego žene u prosjeku 3 puta. Treće mjesto zauzima jesen i utapanje, jači pol se često zanemaruje sredstva zaštite i pasti zaštitu. Završetka četiri nesreće na radu. Smrtnost na gradilištima i drugih opasnih objekata je i dalje previsoka.

Značajno smanjiti vjerojatnost nesreće će pomoći da obratite pažnju na sledeće jednostavnih pravila:
- nosite sigurnosni pojas
- slijediti ograničenje brzine
- Ne voze, ako se ne osećate dobro
- ne voze opijen
- prodavnica hrane u skladu sa specifikacijama proizvođača
- pažljivo čitati proizvođača za upotrebu opreme za domaćinstvo
- U skladu sa svim zahtjevima zaštite zdravlja i sigurnosti u uputstvima za proizvodnju
- Nemojte plivati sama u nepoznatim vodama i pod uticajem alkohola

4. Moždani udar - 5,2% smrtnih slučajeva.

Muškarci su veće šanse da prevaziđu bolesti nego žene, ali i dalje je broj umrlih od njega je dovoljno velika. Njegov glavni uzrok - visok krvni pritisak. Baš kao što je važno su pušenje i dijabetes.

Preventivne mjere:
- odvikavanje od pušenja
- Smanjite unos masti
- Održavanje zdrave težine
- Smanjite količinu emocionalnog stresa

5.Hronicheskie plućne bolesti - 5,1% slučajeva.

Glavni doprinos je napravljen od bolesti kao što su emfizem i kronični bronhitis. Glavni razlog za njihov razvoj - pušenje. Muškaraca pušača 12 puta veće šanse da dožive ove bolesti.

Preventivne mjere:
- odvikavanje od pušenja
- Zaštita poslova od štetnih aerosola

6.Diabet - 2,8% smrtnih slučajeva.

80% u dijabetičar muškaraca ima prekomjernu težinu. Također je od velike važnosti nasleđa. Glavni istovremena dijabetes - moždani udar. Neki oblici isto može dovesti do amputacije, sljepilo i bolesti bubrega.

Mjera za sprječavanje dijabetesa:

- Watch težina
- Jedite raznovrsne i zdravoj hrani
- sport
- Pratiti nivo šećera u krvi
- Saznati ako imate svoj stari dijabetičare

7.Pnevmoniya i gripa - 2,4% smrtnih slučajeva.

podaci infekcija brzo prenosi među ljudima čiji disajnih puteva su oštećena pušenjem, astme i plućnih bolesti. Rizik od smrti zbog upale pluća i gripe povećan dijabetesa, kardiovaskularnih bolesti i imunosupresija, na primjer, zbog nedostatka vitamina, AIDS-a ili primanje imunosupresivnih lijekova. Za prevenciju vakcina gripa treba dodijeljena, što može značajno smanjiti rizik od ove bolesti.

8.Samoubiystva - 2,1%.

Prema statističkim podacima, muškarci oklijevaju češće počine samoubojstvo 4 puta u odnosu na žene, i imaju tendenciju da odaberete najefikasnijih načina za izlazak iz života. Depresija utječe na 7% muškaraca u bilo kojoj dobi. Otežavajuća okolnost je da standardne karakteristike poremećaja, kao što je osjećaj krivnje, bezvrijednosti i umor često skrivene i ne pojavljuje u javnosti - mnogi muškarci smatraju svoju nedozvolitelnoy znakove slabosti, a ne manifestacije bolesti. Muškarci su češće u depresiji "po sebi", i pokušati da prevaziđu sami, bez potrebe za stručne njege, radije ga alkohola ili droga.

Ako primijetite na sljedeći znakovi, odmah obavijestiti vaše obitelji i pitati za pomoć:

- agresivnost
- ugnjetavanje
- Iznenadne promjene ličnosti
- Česti razmišljanja i razgovora o smrti i samoubistvu
- slabost
- apatija

U kritičnim situacijama, potrebno je da traži pomoć u specijaliziranim centrima, na hot line ili prijateljima i članovima obitelji.

9.Pochechnye bolest - 1,6% slučajeva.

U većini slučajeva zatajenja bubrega je komplikacija dijabetesa, i hipertenzija (visok krvni tlak). Kao i mnogi važan faktor je zloupotreba droga, toksični za ovaj organ (npr ibuprofen).

Preventivne mjere:

- Bacanje (ne početak) pušenje
- Jedite više tekućine
- Gledati svoju težinu
- Ne koristite ako je stvarno potrebno za toksične bubrega droge
- Pratiti nivo šećera u krvi

10.Tsirroz jetre i njegove hronične bolesti - 1,5% smrtnih slučajeva.

Baze uzrok ovih poremećaja je alkoholizam. Drugi uzroci su hepatitis B i C grupe, neke nasljedne bolesti i gojaznosti.

Preventivne mjere:

- Ne zloupotrebljavaju alkohol
- Biti vakcinisani protiv hepatitisa B
- Provjerite stanje svojih tjelesne težine
- Nemojte koristiti droge
- Nemojte se upuštati u seks bez zaštite (zaštitne).

Idealno - da imaju stalnog partnera.