Kako poboljšati memoriju u kući

Ljudsko pamćenje - je prilično zanimljiv, a istovremeno kompleksan fenomen. Na primjer, mnogi naučnici kažu da je dijete je u stanju skladištenja mnogo više informacija od osobe u dobi od razloga. Memorija - ovo je osobina nervnog sistema koji može pohraniti informacije o događajima iz prošlosti i, shodno tome, mnogi postavljaju pitanje kako poboljšati memoriju, au isto vrijeme i pažnju kod kuće.

Dugoročne i kratkoročne memorije

Po pravilu, to pogoršava s godinama, a to je zbog činjenice da u starosti osoba prestaje da trenira mozak, a tokom svog života, on se bavi u njemu. Vrtić, škola, fakultet, posao - vježbe koje primoravaju da ostanu u glavu mnogo događaja, datuma, znanje, itd A, odnosno, da se i poštovanja starosti ne izgubi priliku da zapamtite, morate:

• naučiti poezija;
• gledanje filmova;
• komunicirati s različitim ljudima;
• Pročitao sam mnogo.

Da bi se bolje zapamtiti informacije u bilo kojoj dobi, važno je da se razdvoje dolazne informacije o glavne i sporedne. To ne bi trebalo zapamtiti sve odjednom, tek toliko da uhvati osnovna ideja, na primjer, radi, knjige, situacija, itd, i pratećih detalja će biti sami pamtiti.

Osim toga, poboljšanje dugoročne i kratkoročne memorije u kući - je potpuno drugačiji trening i akciju. Uostalom, kako bi se sjetiti parceli od filma ili 1000 riječi stranog jezika, iskoristiti različitih područja mozga.

Dakle, za obuku kratkoročno pamćenje potrebno je:

- fokusiraju na proces pamćenja ništa. Možete držati bilo koji od udruženja koje trebate zapamtiti činjenicu da već postoji;

- prije nego što pitati nekoga zaboravio ime ili datum, treba stalno pokušavaju da misle samostalno;

- mozak se može stimulisati mirise, kao što su limun ili pepermint aromu. Važno kada se pripremaju za ispit;

- jesti namirnice koje stimulišu memorije i imennoshokolad, žitarice, orasi.

Za dugoročne potrebe:

• napamet pesme, izvodi iz knjiga ili cijele priče;
• uče strane jezike;
• napraviti to-do liste za sljedeći dan. Ali to ne čeprkanje njih, ali samo da se provjeri u večernjim satima, nakon njihove realizacije.

Poboljšati pažnju i memoriju u kući

S obzirom na odgovor na pitanje kako poboljšati memoriju i pažnju kod kuće, da ne spominjemo sebe pažnju. Dakle, za njegov razvoj vrlo je važno:

- pletem (računati križeva ili tabove, samo našpanat perle željenu boju - doprinosi njegovom razvoju);

- uključuju maštu, to nije samo duginim bojama kao dijete zapamćen koristi za brojanje "Svaki lovac želi da zna ...";

- bave aktivno sportom, jer vježba poboljšava moždane protok krvi;

- slušanje sagovornika, potrebno je povezati priču s nešto.

Osim toga, važno je da ne bude lijen, jer lijenost je ne samo da nije pogodno za razvoj memorije i pažnju, već naprotiv, lišava osobu za korištenje te moći u potpunosti.