Za ljubitelje čokolade. Kakao sprečava gubitak pamćenja

Nova naučna istraživanja će oduševiti sve ljubitelji čokolade širom svijeta. Naučnici sa Columbia University Medical Center u New Yorku tvrde da je prirodni visoke kvalitete čokolade može usporiti gubitak pamćenja i starenja neurona. To se odnosi prije svega stariji ljudi.

Ovi podaci iz novog studije odnose se na tzv flavonol sadržani u zrna kakaa. To flavanola imaju svojstva koja je, prema doktorima, može poboljšati pamćenje i usporiti neizbježan s dobi, gubitak koncentracije.

POZADINA. Prirodne čokolade, kao i luk, krkavine, crno vino i zeleni čaj sadrži flavonola. Ove su komponente biljnog porijekla, koji pripadaju klasi polifenola. Flavonola imaju širok raspon performansi: oni imaju antioksidativni učinak, sprečavaju oksidaciju masti niske gustoće, depresivan učinak na proces agregacije trombocita u krvi, značajno poboljšati endotel krvnih sudova. Jer flavonola može djelovati kao sredstvo za efikasnu prevenciju kardiovaskularnih bolesti. Kliničke studije su pokazale smanjen rizik od infarkta miokarda i moždanog udara kod ljudi koji su imali u njegovoj moći velike količine flavonola.

Svojstva tamne čokolade u tom pogledu počela ozbiljno proučava proteklih nekoliko godina. Ali treba naglasiti da je korisna svojstva za tijelo ima samo prirodne crne čokolade i pića s visokim iznosima flavonol, svjetlo čokolade ne samo beskorisni, već i izuzetno štetne za tijelo.

Naučnici sproveo eksperiment, kojem je prisustvovalo četrdesetak ljudi od 50 do 69 godina. Suština eksperimenta bila je činjenica da su svi pacijenti koji su pristali da studiraju za tri mjeseca sistematski koriste posebne kakao napitak bogat flavonol.

"Rezultati smo upravo udario. Ako na početku eksperimenta, svi učesnici su pokazali uobičajene simptome karakteristične muškaraca njegovih godina, sa memorijom, tipično za "šezdesetih", a nakon tri mjeseca korištenja kakao slika piće je postalo sasvim drugačija. U prosjeku, ljudi su jasno pokazali da imaju sposobnost pamćenja, kao da svi oni između trideset i četrdeset godina "- razmjenu informacija o lideru istraživačkog projekta dr Skot Smalley u novinama" New York Times ".

Veliki broj flavonol sadržanih u kakao zrna, može na autoritativan mišljenje dr Smoullya može "popraviti" dio mozga koji utiče na "starenje" memorije.

Rezultati studije su delimično objavljeni u «Nature Neuroscience» popularni časopis. finansirali smo ove znanstvene studije veliki proizvođači čokolade u svrhu oglašavanja za promociju svojih proizvoda. I studiju troškova.

Međutim, ne prave čokolade, crne, pa čak i najviše kvalitete, glavna hrana, a još više, da ih zlostavljaju - doktori upozoravaju. Činjenica je da samo povećanje dnevne doze kakao neće donijeti željeni efekat. Za poboljšanje memorije zahtijeva određeni minimalni dnevni unos ove proizvodnje tvari. Glavna stvar je da je redovan protok, a čokolada je vrlo visoke kvalitete.

"Bilo bi sjajno kada bi bilo više i bezopasan za ljude. Veliki broj ljudi bi bili sretniji u isto vrijeme, ali je bolno. Kakao ima svoje pluseve i minuse je "- rekao je dr Skot Smalley.

On je dodao da je, kao rezultat nove studije dobiti direktan dokaz pogoršanja u pamćenje i koncentraciju koji se javljaju kod većine ljudi sa godinama. Ovi procesi se javljaju zbog patoloških promjena mozga (hipokampus), nazvan "ozubljenih gyrus." Prethodna istraživanja, kako je rekao, pokazao bezuslovnu odnos između funkcija u regijama (klima, okoliš, geografski položaj, nacionalna kuhinja i tako dalje. D.), Tamo gdje su stvarni ljudi, i opšte tendencije gubitka dobi memorije u njima.

Podsjećamo vas da je gubitak pamćenja, pogoršanje koncentracije i sposobnost da zapamtite je u pratnji određenih kršenja osnovnih kognitivnih sposobnosti, koje su potrebne da se odmah obratiti pažnju na prvi znak njihovog pojavljivanja.

Ta kršenja ljekari su:

• aranžmani otkaza zbog zaboravnost;
• nemogućnost jednostavne funkcije domaćinstva;
• nedosljednost rečenica u govoru i dijaloga;
• značajnog pogoršanja u rukopisu;
• nemogućnost da se koncentriraju na zadatak pri ruci;
• emocionalni stres, stalni umor i razdražljivost;
• depresivno raspoloženje, koje se manifestuje dovoljno često i nije povezan s nekim događajima u životu;
• smanjenje zahtjeva službi, vitalne interese;
• ograničavanje komunikacije, brige 'A'.

Moderna nauka ne vjeruje da je kršenje kognitivne funkcije (uključujući memoriju) u starosti je norma. Također će biti netačna pretpostaviti da memorije umanjenja se može naći samo kod starijih osoba. Pogoršanja memorije, pažnje, nedostatak koncentracije na pojava i objekata, naravno, povezana sa starenjem, ali ne do te mjere da se mislilo do sada.

Smanjeni učinak svih glavnih funkcija osobe nakon četrdeset i pet godina je normalna stopa, ali je stepen i stopa pogoršanja u različitim pojedinci mogu varirati.

Pretpostavlja se da lakše povrede pažnje i pamćenja javljaju zbog sporog obradu ulaznih informacija u mozgu, koja je zbog nedostatka sadržaja u tijelu flavonol. Čokolada može biti karika koja nedostaje koji će pomoći da eliminiše ove neprijatne trenutku starosti.

Nije nikakva tajna da su stariji mnogo teže nauče jezik, da steknu nova znanja i vještine za obnovu svijetu nego djeca ili tinejdžeri, pa čak i ljudi u srednjim godinama. Radeći sa brojem paralelnih izvora informacija zahtijeva puno koncentracije, te uključivanje u analizu različitih dijelova mozga. Ljudi u starosti gube sposobnost da se odmah prebaciti fokus, a to, pak, znatno smanjuje njihovu fleksibilnost u modernom tehnološkom svijetu.

To je važno za starije osobe sjetiti memorije, i, prema tome, poboljšati punu postojanja:

• Aktivan način života - sport, vježbe, hodanje, stabilan odmor i san.
• Sistematski memorije opterećenje, poboljšati fokus - rešavanje svakodnevnih problema, križaljke, pomoć unucima sa domaćih zadataka, čitanje literature, aktivan život na internetu, blogging i prepiska s virtualnim prijateljima.
• Redovni kontakti sa porodicom, prijateljima i susjedima.

Ako se tome doda sve navedene svakodnevno komad čokolade ili šoljice kakao, uskoro iznenadila njegova sposobnost koncentracije i sposobnost da pamti.