Kako razviti pamćenje?

Memorija - je jedan od osnovnih sposobnosti ljudskog mozga, kroz koje smo u mogućnosti imati na umu i igrati po potrebi sve što smo iskusili, njihovo iskustvo i emocije, kao i iskustvo.

Memorija može se podijeliti u nekoliko vrsta. Paziti na svoje prijatelje. Kako bi se sjetiti telefonskog broja, neki od njih ga je odmah zatražio da napiše, drugi će jednostavno čuti brojeve, i drugi - će snimiti sami. Na prvoj kategoriji, možemo reći da su oni prevladati vizualne memorije, na drugom - auditorne, a treći - motor. Osim toga, tu je i mirisni memorije, koju koristimo za pamćenje mirisa. Najbolje od svega, kada je osoba razvila sve ove vrste memorije.

Kako razviti pamćenje? Pitanje interesa mnogih, pa pokušavaju da mu dam najviše detaljan odgovor. Treba reći da je loša memorija ne desi, ali neki ljudi ne znaju kako pravilno koristiti.

Kada osoba počinje da sumnja u svoju memoriju sposobnosti, prestane da joj veruje. Dakle, to smanjuje opterećenje na njemu, što može vremenom dovesti do činjenice da memorija se više ne radi kako treba. Stoga, kako bi se uvijek imaju dobro pamćenje, treba učiniti sve kako bi se osiguralo da je u aktivno stanju.

Kako razvijati memoriju i pažnju

U kojoj mjeri vaše memorije je na snazi, u velikoj mjeri ovisi o tome kako je razvio svoju pažnju. Da se pažnja određuje kako svijetle i precizno su uspomene. Uostalom, kako bi se nečeg sa najvećim preciznost, morate se fokusirati na to, da se fokusira i ne bi smetao.

Ljudsko pamćenje - knjiga unutar ljudskog mozga

Da bi vlak pažnju i memorije, postoji mnoštvo vježbi. Evo nekih od njih.

Zadatak 1.

Pogledajte bilo koji objekat za 30 sekundi. Zatvorite oči i pokušajte reproducirati ono što je vidio u svojoj mašti. Ako sve stavke mislite da ne može - ponovi. Ponovite to do tada. Dok ne nauči da svira vidi u najsitnijim detaljima.

Zadatak 2.

Ova vježba je usmjeren na obuku pažnju. Pokušajte da zadržite računajući od 200 1, svaki od vas prati govorili brojeve bi trebao biti manji od prethodne 3: 200, 197, 194, itd

Vježba 3.

Treći vježba je neophodno za obuka auditorne memorije. Dok slušate nešto, pokušati umanjiti jačinu zvuka, tako da možete shvatiti o čemu se radi razgovor. To primorava da se koncentrirate na zvuk. Ne zloupotrebljavaju ovu vježbu ili izvrši bilo koju od svojih više od tri minute.

Ako ste zainteresovani u pitanje da li je, kako razviti memorije, treba da znate da pomoću metode ponavljanje može postići najbolji efekat memorije. Da bi svoje performanse i veći, pokušajte povezati sve vaše napamet materijal sa kojim udruženje.

Osoba u stanju umora, nije u stanju da se fokusira, i na taj način nisu u stanju pamćenja. Stoga, kako bi se zapamti potrebnog materijala sa najvećom preciznošću, morate dati svoj mozak se odmara na kvalitetu sna.

Nije bitno koliko godina ste. Trenirati svoje pamćenje, biti siguran u to, a ona ne izneveriti.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani