Nervne iscrpljenosti - Simptomi i tretman

Burnout - opasan psiho-emocionalno stanje osobe, čime se značajno smanjuje kvalitetu svojih zhizni.Nervnoe omotača teško da je bolest, to je vjerojatno jedan od oblika moderne neurotične države uzrokovane današnjim tempom života. Vrlo često postoje slučajevi kada je osoba bilo na ivici iscrpljenosti neravnim ili prolazi kroz ovo stanje.

Ironično, nervne iscrpljenosti često prijete onima koji potpuno daju se na posao. U opasnosti od pada žena koje su aktivno gradi karijeru, a uz sve to, imam porodicu. Uzroci sagorijevanja su ukorijenjene u dugoročni stres, fizičke i intelektualne. Ozona nastaje kada umor postaje hronična.

To je moguće:

• tokom dužeg naporan rad bez davanja otdyha-
• ostati u stresnim situacijama, konstantan haraktera-
• fizički pereutomlenie-
• nepravilnog prehrambenoj
• ozljede (uključujući i psihološke) -
• glavni kirurški zahvat.

Najčešće izgaranja nastaje kao rezultat, rekao je pluralitet uzroka.

Burnout se ne događa preko noći. Počinje da se pojavi kada se akumulira sve negativne faktore. U ovom slučaju, to nema izraženije simptome.

burnout simptomi

- osjećaj stalnog umora;

- Hronični nedostatak sna, prekomjerna pospanost, umor, apatija, nedostatak osjećaj radosti i zadovoljstva životom, povećane smetnja;

- bol u mišićima, zglobovima, bol u srcu, probava je poremećen, može se povraćanje, proljev i zatvor;

- poremećaja u procesu razmišljanja - memorija slabi, osoba postaje teško opaziti i zapamtiti čak i jednostavne informacije, povezivanje je poremećen govor, javlja se zamrljana svesti;

- poremećaj sna - loš, plitko san sa čestim buđenjem noću. Česte noćne more. Disturbed san;

- pojava glavobolje u hramovima, česte migrene, zvoni i zvoni u ušima;

- razdražljivost. I sve dosadnih osoba - mirise, zvukove, a ljudi bliski, gostoprimstvo riječima, njihovo ponašanje, itd

- smanjen imunitet, a rezultat je da ljudi često bolesni prehlade (i pročitajte "Kako brzo izliječiti hladno?"), grip, on je često manifestacija virusnih bolesti (herpes, drozd).

Pojave simptoma nervne iscrpljenosti bi trebao biti poziv na buđenje do samog čovjeka i ljudi oko njih za posjet doktoru. A komplikacija ovog stanja često dovodi do pogoršanja u životu čovjeka - on često se odnosi na alkohol, droga. Često se pokušava da izvrši samoubistvo. Dakle, stanje nervne iscrpljenosti treba tretirati.

nervne iscrpljenosti tretman

nervozan liječenje iscrpljenosti počinje s opuštajuće uvjetima. To je bilo ići na odmor ili liječenje u sanatorijum i dobar odmor preko vikenda. Moramo da pokušamo da slobodnog vremena što je manje moguće da razmišlja o radu i iskusili sve negativne, što je povezano s njim. Potrebno je da prisili sebe da rade stvari koje donose radost i zadovoljstvo.

To može biti šetnja u parku, igrajući se sa djecom, posjeti roditeljima, itd Stanovanje treba stvoriti opuštajuću atmosferu. Pogodan aromaterapija, slušanje lagane muzike, stvarajući ugodnu atmosferu. Vrlo efikasan u liječenju nervne iscrpljenosti posjetiti psihologa. To ne mora biti doktor. Za svaku osobu lični psihologije može biti prijatelj ili supružnika.

Nervne iscrpljenosti može se tretirati s biljnim čajevima od kamilice ili kukovima. Imali su veliki ton i umiruju. Ako je potrebno, vaš liječnik može propisati biljka antidepresive. Uzmite oni bi trebali biti pod strogim nadzorom specijalista.