bo.forleri.ru

Simptoma depresije

Sadržaj:

Kada kiflice često melanholija, apatija i odvajanje prevladava, ne želim da pronađe, hobi ne donose zadovoljstvo i radost, nemiran san i apetit - vrijeme je da obratite pažnju na ove simptome depresije, posebno ako do njih dođe dvije sedmice ili duže. Mnogi pripisuju stanje umora, napornog način života, stres, i mislim da je tretman dovoljno da se odmori. i tako da postoji blagi oblik neuro-psihijatrijskih bolesti. Znajući kako se osloboditi depresije, moguće je da se brzo vratiti u uobičajeni ritam života. Prema statističkim podacima, depresija se javlja u 15% žena i 10% muškaraca.

Iz onoga što je depresija

Naziv bolesti dolazi od riječi latinskog porijekla deprimo, što znači "pregaziti". "ugušiti".

Zašto se iznenada pojavljuje depresivno raspoloženje, pesimizam, izgubili sposobnost da uživa u životu, ne žele učiniti ništa, smanjena ili izgubili vjeru u vlastite sposobnosti?

Želja za poboljšanje socijalnog statusa, povećanje prihoda, kako bi brzo karijeru zahteva redovno intelektualnom ili emocionalnom napetosti. Kao rezultat fizičkog sloja pod utjecajem stresa u mozgu smanjuje proizvodnju neurotransmitera, pružajući jasnoću misli i optimalnog raspoloženje koje ispoljavaju simptome depresije.

Na psihološkom nivou, interni razdora ili uzrokovati traumatskog vanjski sukob stvaraju nervozu.

Napon uzrokovane anksioznošću, ponekad prospe u obliku iritacije ili uzrokovati autonomni poremećaji, kada zbog uznemiri nervni propis remete funkcioniranje unutrašnjih organa i sistema. Ova metoda izbjegava stagnacije.

U suprotnom, alarm uzrokovan prekomjernom moždanu aktivnost, neutralizira depresija. Anksioznost se smanjuje, se poravnati ali ne u potpunosti eliminisati.

Melanholija raspoloženje u pratnji gubitak interesa u životu. Svijet oko nas čini okrutan i nepravedan, osjećao bezvredna i beskorisno, budućnost izgleda sumorno, u vezi sa patnju. Depresivno raspoloženje, izgubili sposobnost da se osjećaju zadovoljstvo, izgleda uzaludan bilo kakav napor.

Nema sumnje da je svoje negativne misli. Iako su samo odbrambenu reakciju organizma da se nosi sa anksioznosti.

Negativan stanje uma lišava inicijativu. Da bi se otklonili uzroci depresije nisu hteli da rade, često nema dovoljno snage. Krug je zatvoren.

Bolest mora biti ozbiljno tretirati, kada unutrašnje nelagodnosti dostiže znatnu oštrinu i snagu, u pratnji lupanje glavobolju.

Uzroci depresije

Napad provocira jak udar: Gubitak voljene osobe, nesreća, neočekivano otpuštanje iz svog voljenog radu, teške bolesti, komplikovan odnos u braku ili obitelji, veliki neuspjeh u finansijske ili profesionalnoj sferi.

Uzroci depresije su djetinjstva iskustva, iskrivljuju ispravnu percepciju "odrasla osoba" Zaista, dječje psihološke traume povezane sa nefer fizičko kažnjavanje.

Bolest se javlja kada razočaranje u drugima, pakostan stav drugih, nedostatak samopouzdanja i vlastite sposobnosti, nema jasne ciljeve u životu.

depresivne neuroze često uzrokovane akutnog ili hroničnog stresa. Razvoj stanje stresa doprinosi redovno prekovremeni rad i naprezanje prilikom obavljanja čak i obične rutinske poslove, a ne samo zadatke koji zahtevaju potpunu posvećenost i koncentraciju.

Ako se stresna situacija ili koji budi depresija svojstvene u genima, to bi se moglo dogoditi afektivne ludilo, teškom stanju, gdje je stanje poboljšava relativno rijetke treperi.

postporođajne depresije uzrokovane genetske predispozicije i stresa na rođenju. Za liječenje doktor propisuje antidepresiva.

Sa godinama, pogoršanje mozak protok krvi, prima manje kisika ateroskleroze u razvoju. Stoga, znakove depresije kod starijih muškaraca i žena se pojavljuju češće.

Uzrok depresije su često različite bolest, ometaju normalno funkcioniranje mozga.

Teško je dijagnosticirati tzv maskiranih depresija, kada počne da boli određenog organa. Za liječenje i antidepresivi.

Alkoholizam ili narkomanija pomoći eliminirati simptome depresije, podižu raspoloženje trenutak. Kao opće pravilo, potreba za liječenje depresije - pravi razlog - u takvim situacijama priznaje prekasno.

Depresija - zajednički znak hipotireoze, različitih oblika anemije, zaraznih bolesti, istraga hormonalnih promjena ili tijelo nakon rođenja kao rezultat menopauze.

Simptomi depresije pojavljuju kada hronični administraciju anestetika, lijekovi za liječenje srca i krvnog pritiska.

Neki muškarci i žene padaju u sezonske depresije. Po pravilu, melanholije raspoloženje promjenom doba godine zbog pada u ultraljubičastom. Da bi se povećala interes u životu, korisno je dodatno osvjetljavaju sobu da se nadoknadi nedostatak sunčeve svjetlosti.

fazi depresije

Prvo, u mozgu počinje da dominira na određenom području. On inhibira drugim područjima, i javlja se u uzbuđenju proširuje i jača depresivna regiji. Postepeno, ovo stanje pokriva cijeli mozak.

Ako ne žele da riješi depresije, produženog lošeg raspoloženja postane navika, što otežava ozdravljenje.

Status pogoršati negativne emocije curi iz podsvijesti. Oni su prisiljeni da gledaju na svijet kao nepravedan i nepotrebno sebe bezvrijedan, nade budućnosti.

U stvarnosti, svijest pretvara samo negativne emocionalne pozadine u crne misli. Svoje mišljenje u pojedinim na račun nestalih.

Tipični simptomi depresije

Za ispravnu dijagnozu je potrebno da su poštovana nekoliko znakova depresivna stanja za najmanje dvije sedmice.

Glavni simptom depresije se smatra sumornost. Misli Swirling beskrajno vratio na negativne događaje. Mnogi plaču danima ili postati razdražljivi. Može pogoršati bolest. On pati od nesanice.

Znak depresije - više ništa da zadovolji, zabavno. Bivši hobije ne ometa iz dosade. Drastično smanjen opseg interesa, ne žele gledati svoje omiljene filmove, žene održavati vizuelni oblik pretvara u besmislenu ritual.

Karakteristika simptom depresije - nedostatak snage, Ne želim ništa osim legne i biti tužan. Zanemariva aktivnost prikazana rafala, uzrokuje brzo zamaranje. U struci postaje teško kretati prema cilju, napori su automatski.

Prevlast depresivnom stanju ne dozvoljava da se koncentriše za dugo vremena da se bavi bilo šta drugo osim iskustva.

Negativne emocionalne pozadini stvara potrebu za samokažnjavanju, pripisujući nedostatke mase. Ne želim razmišljati o budućnosti, to je zastrašujuće, povećava simptome depresije, i na taj način štiti mozak od prekomjerne stimulacije izazvane anksioznosti.

Postoje razmišljanja da se ubije. Napraviti akciju sprečava strah od fizičke boli, i nespremnost da se donese stradanja voljenih. Ako duševne boli postao nepodnošljiv i nema blizu ili postoji želja da se zaustavi kao prepreka, neki se usudio da se nosi sa depresijom ovom metodom.

Nedostatak neurotransmitera u mozgu, posebno, serotonina, To doprinosi razvoju depresivnih simptoma. Serotonin Manjak krši san noći. Uprkos pospanost, koja se uzima za opću bezvoljnost, spavanje tokom dana nije moguće.

Zbog depresivnim dominantan nema apetita, što uzrokuje rapidno smanjuje tjelesnu težinu. Ali, ako u trenutku uzimanja hrane putem receptora inhibira aktivira dijelove mozga, postaje neumjereno apetit.

Depresivni poremećaj smanjuje snagu seksualne želje, ona prestaje da daju zadovoljstva ili smanjuje potrebu za intimnošću. U nekim slučajevima, poremećaj u seksualnom sferi uzrokuju anksioznost od turobno raspoloženje, prinuđeni da se u liječenju depresije.

Simptomi depresije su često imaginarne tjelesnih poremećaja. Čini se da glavobolju, srce, vrat, trbuh, iako je prisutnost određenih bolesti nije potvrđena.

Pet ili više od ovih simptoma signal duboko fazi bolesti.

Kao iscrpljenosti i kroničnog umora dovesti do depresije

Vrlo često zbunjeni s depresijom nervne iscrpljenosti. to se zove nedostatak popune i prekomjerne otpada napora. Kao što se često dešava sa redovne fizičke ili neuronske preopterećenja odsutnosti potreban odmor, hronični nedostatak sna. Rad prestaje da donese radost, tu je anksioznost, izgubili ukus za život.

Nije bilo potrebno za liječenje depresije, kao i da se spriječi, važno je da se shvati da odrasli ne treba da rade izvan njihove sposobnosti da poštuju vlasti, to je samo posljedica prenosa dječje psihološke načina zarade ljubav roditelja. Morate naučiti da odustane od posla, ako je očigledno da se to implementira mu nedostaje snage.

Pod utjecajem stresa i razvoj neurastenija - umor, gubitak kapaciteta za dugoročno intelektualnim ili fizičkim radom. Ako ne redovito uklanjati kroničnog umora, postoje negativne misli, javlja depresija.

B vitamini ne daju da se depresivni

Simptomi depresije pojavljuju u deficitarna serotonina. Ovaj spoj otupljuje osjetljivost bol, normalizuje krvni pritisak, apetit, kontrolira sintezu hormona rasta.

Serotonin se proizvodi od esencijalne aminokiseline triptofan. Ako triptofan isporuke nedovoljno ili ne može isporučiti, smanjene proizvodnje serotonina, koji se manifestuje različitih simptoma depresije.

  • Sprečavanje ili prevazići depresija, nesanica, kroničnog umora pomaže tiamina, Vitamin B1. Nalazi se u brašno, brašno, krompir, pasulj, kupus.
  • adekvatan unos nikotinske kiseline (Vitamin B3 ili PP) stvara potrebne uvjete za pretvaranje triptofana u serotonin. U suprotnom triptofan troši za sintezu vitamina B3, kao potrebe organizma.
  • Prema zapažanjima, depresija nastaje kada nedostatak vitamina B12. Nalazi se u jetri, meso, mliječni proizvodi, jaja.

Da biste dobili dovoljne količine triptofana potrebno piridoksin, Vitamin B6. Stoga, za sprečavanje pojave i pomoći da se nose s depresijom hrane bogate vitaminom B6. Njegova puno oraha, krompir, kupus, paradajz, naranče, limuna, trešnje, ribe, jaja, mahunarke.

S druge strane, efekat piridoksina ženskog hormona je blokiran estrogen. Estrogen povećava razmjenu reakcije koje uključuju triptofan, zašto to nije dovoljno za stvaranje potrebne količine serotonina.

nivo estrogena povećati uzimajući pilule za kontrolu rađanja, trudnoće, u kritičnom razdoblju.

O postupanju s antidepresivima

Da biste uklonili anksioznost, poboljšanje raspoloženja u liječenju depresije u slučaju određenih bioloških promjena liječnik propisuje antidepresivi. Ovi agenti usporiti smanjenje razine serotonina.

U tim pripremama zahtijevaju nekoliko. Većina modernih muškaraca i žena jednostavno preumoran, nije dovoljno odmoriti, uzrokujući često biti depresivni i boravak u turobnom raspoloženju.

Pilula vam omogućava da brzo nositi sa stresom. Dugoročna upotreba ovisnost. Tretman, kao takav, nije ispao samo simptome depresije. Kada glatko ili oštro odbacivanje tableta simptoma depresije vratio države.

Neki antidepresivi smanjuju krvni pritisak, izazvati povraćanje, zamagljen vid, konstipacija, letargija, infantilizam, sluh. To nije u potpunosti proučavao učinak ovih lijekova na mozak. Zbog toga, često više i više za liječenje stresa i blage depresije propisati pravilnu ishranu, redovno vežbanje, preporučuje doktor folk lijekova.

Kako pobijediti depresiju sa čistom vodom

Da bi se poboljšala raspoloženje, spriječiti i prevazilaženje depresije, potrebno je da svaki dan da koristite čistu vodu. Bez dovoljno vode mozak nije u stanju da funkcionišu optimalno, što se manifestuje napade depresije i anksioznosti.

Dovoljan unos čiste vode tokom dana pomaže da se očuva optimalna količina triptofana:

  • Kada je tijelo dehidrirano i ne može da proizvede dovoljno urin kiselost povećava. Da biste ga neutralizirati, obnavljanje acidobazne ravnoteže triptofana troši.
  • Adekvatan unos čiste vode kako biste uklonili višak kiselina, triptofan održava rezerve i na taj način pomaže da se izbegne depresije.

Kako pobijediti depresiju

Depresija, pomaže da se smanji intenzitet anksioznosti, ali i isključuje okrutna nepravda svijeta, beznadežne budućnosti, smanjuje interes u životu i na kraju osuđena na patnju, a njihova iskrenost i ispravnost se ne dovodi u pitanje.

Patnje pogoršava gajenjem samosažaljenja, nade pomoći izvana, pasivnost. Bolest uvjerava umu da bilo koji napori su besmislene, promijeniti mentalitet nije potrebno.

S druge strane, za liječenje depresije potrebno je provesti energetski suzbijanja bolesti, tako da se barem dio psihičke moći prestao da se troši na stvaranje destruktivne misli.

To je razlog zašto izaći iz depresije, tako da je važno da se bilo kakve radnje isključivo zbog njihovog rada, bez određene svrhe. Mehaničko ponašanje postaje lakše, depresiju postepeno potisnuti.

Konsolidirati napredak i mali dobro da se pohvale od drugih, ili dovesti sebe mala poslastica ukusna hrana, prekrasne sitnice.

Nakon svakog jednostavan kućni posao morate hvaliti sebe, koji također pomaže da se izvuče iz depresije - "Nisam mogao učiniti ništa, dobro sam, i dalje se sjajno".

Metode za prevenciju depresije. folk pravni lijekovi

Prevazići i spriječiti depresiju pomaže uključivanje u ishrani hrane bogate omega-3 sjemenke lana, masne ribe - losos, tuna, skuša, losos.

Potrebno je da se odrekne čaj, kava, alkohol, čokolada, šećer, beli pirinač, proizvode od belog brašna. To pomaže da se prevaziđu depresije grožđice, Poboljšava raspoloženje, daje zadužen za živahnost.

Flegmatik korisno sirovo povrće i voće. Choleric bolje pripremiti ih na pari ili pečena u pećnici.

Imovine radi eliminacije i sprečavanja depresije bogorodična trava:

  • brew 1s.l. trava kup vrele vode, krčkati na voda za kupanje za 15 minuta, neka cool, odvod.

Uzmite 1/4 šolje tri puta dnevno.

Melissa stopa 1s.l. bilja u čaši kipuće vode na sobnoj temperaturi ulije za 10-12 sati, filter. Uzmite da eliminiše intelektualni umor, podizanje raspoloženja, liječenje depresije, pola nekoliko puta kup dnevno.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
© 2018 bo.forleri.ru