Datuma. Koristi i štete

Datuma. fotografija

Kina je poznata po svojim dugovječnost, hranjenje čitav svoj život samo datumi, pranje ih samo sa vodom. Uz to, za ljude sa dijabetesom i upalnih lezija u želucu i crevima, datumi su zabranjeno voće. Razlog za to kontradiktorno stav prema ovim voća leži u ugljikohidrata, sadrže veliku količinu 65% težine ploda mesa pada njihovom udjelu. Možda rijetki voće pokazuje istoj mjeri kao termin, korisna svojstva za čovjeka, zahvaljujući Skladna kombinacija glavnih komponenti snaga: nizak sadržaj masti (0,5%) i optimalno sadržaj proteina (do 6%) može se pripisati voće lako probavljiva hrane.

Vrijednost datumi neosporan

Ako uzmemo u obzir da su oni dodatno predstavili su 23 vrste aminokiselina, pektin, velike količine biljnih vlakana, beta-karoten, B vitamini, postaje jasno poštovanjem okružuju ovom predivnom bobica, koja zadovoljava ne samo glad, već i jača ukupni ton mišića, daje mentalnu jasnoću i vraća stabilnost nervnog sistema. Sadržane u pulpe palminog voća minerala (više od 15) pomoć za jačanje zuba tkiva, pomaže u održavanju zube u dobrom stanju, kao i jačanje imunološkog sistema za uspješno suoči infekcija. Njihov sadržaj u 100 g proizvoda je:

• Fosfor - do 350 mg;
• kalcija - 60 mg;
• Iron 6,0 mg;
• Kalij 700 mg;
• natrij 1 mg.

Osim toga, u voću mnogo bakra, magnezija, mangana. i dovoljno cinka, kadmija, aluminija, sumpor, kobalt i bora. Evo, tu su fluor, neophodan zaštitnik zube od karijesa i selen, doprinose prevenciji i kancerogenih i kardiovaskularnih bolesti. Za starije osobe posebnu vrijednost sadržan Datumi aminokiselinu triptofan, ima blagu sedaciju i može usporiti proces starenja ćelija. Teško je precijeniti važnost integriranog uticaja brojnih esencijalnih vitamina sadržanih u njima.

Sadržaj u 100 g jestivog dijela je kao bobica:

• V - 0,07-0,09 mg;
• B2 - 0,05-0,1;
• B3 - 0,1-2,2 mg;
• C - 30 mg.

A u "plutajući" brojevi:

• niacin;
• provitamin A.

Zajednička istraživanja nutricionisti i naučnici su pokazali da je 10 datuma, jeli čovjek za jedan dan, to će pružiti magnezija, bakra i sumpora na 100%, 50% željeza, a kalcij za 25%. U Africi, plemena koji žive u pustinji, u svakodnevnoj ishrani imaju samo nekoliko datuma i određenu količinu vode. I to je dovoljno za aktivan život. Suhe smokve imaju prilično visok kalorija - gotovo 340 kalorija, ali ta vrijednost je daleko manje od onoga što su slatkiši iz police. Osim toga, oni sadrže minimum vode: njihova pulpe i 77% suhe tvari.

Svuda treba zlatnoj sredini

Nakon bolesti, te vrijedne voća pomaže tijelu da se brzo vratiti snagu i imunitet, bez zauzimanja mnogo energije na probavu. Ugljikohidrati se nalaze u Phoenicia u obliku glukoze i fruktoze, su brzo probavljive i predstavljaju dobru podršku za srčanog mišića i krvnih žila. Pametno prima na sjednici, oni studenti koji, znajući datume, sposobnost da aktivira mozga i centralnog nervnog sistema za uklanjanje stresa, konzumiraju dovoljne količine ovog proizvoda.

Ljudi često koristi termin, koristi i štete uzrokovane njima, moraju biti poznati. Za redovno konzumiranje ovog čudo prirode je činjenica da su oni:

• u stanju da se bori protiv patogenih ameba;
• nisu u stanju da prenese patogenim parazitska mikroorganizama;
• oni sadrže supstance sposoban povećanje mišićne kontrakcije maternice za vrijeme rada, ubrzavanje procesa rođenja djeteta;
• njihovi sastavni B vitamina značajno smanjuje ton mišićnog sistema čoveka;
• poboljšanje apetita;
• protjera paraziti iz ljudskog tijela u postu državi.

Na poleđini ove poslastica:

• dugo vremena da se svari, s tim na umu, to je bolje da ih jesti bez kože;
• može doprinijeti jačanju upale u crevima i želucu;
• povećanje šećera u krvi i povećati težinu;
• izazvati teške glavobolje kada ih konzumiraju u velikim količinama;
• stvoriti neugodnost za tijelo, ako jedu manje od 2 sata prije spavanja.

Korištenje datumi u medicinske svrhe

Kruh za ruski narod - osnovu hrane, za istočnu komponentu svoje ljudske baze su datumi su ovdje u bilo sto kao kuhano, sušeno i prženi, iu obliku džemova, želea i slatkiši za čaj. Hranjiv i ukusna napitak pripremljen na osnovu ovog voća. Tokom duge marševe kroz napuštene i neizgrađenom mjesta Istoka u svakom trenutku mi radije da se zalihe hrane u obliku sušenog i sušene datumi, tako da zauzimaju malo prostora, bogata kalorijama i dobro očuvana za dugo vremena. Međutim, oni treba čuvati u zatvorenim posudama, jer bakterije uzrokuju bolesti mogu biti u njihovim ljepljive površine.

Za termin od naših mjesta - to je samo poslastica. Ali je neophodno, a znamo da osim sposobnost da se brzo vratiti izgubljene vlasti, oni zapravo mogu promovirati ozdravljenje čovjeka. Respiratornih problema i propusta u kardio - vaskularni sistem, anemija i zatvor - je iskaz na upotrebu datuma kao lijek. Ovi plodovi su korisni za oživljavanje sperme kod muškaraca tajna za izazivanje porođaja. Istraživanja su potvrdila da povećana potrošnja ovog voća u poslednjoj fazi trudnoće prirodno hrani sebe i mamu, i plod dovoljno količine minerala i vitamina.

Odlaska u bolnicu, žena treba da zalihe datuma. Oni su u stanju da u toku rada, kao što je aspirin, smanjiti bol od grča mišića materice i povećati njihovu kontraktilne aktivnost i fruktozu voća dati potrebnu snagu za cijeli period isporuke. Gubitak krvi rađanje prirodno dovodi do smanjenja indeksa šećera u tijelu, tako da u post-natalnom periodu datumi su potrebne za uklanjanje hipoglikemije i oporavak. Ali se ne ograničava na upotrebu datuma ishrane za majke: postoji direktna veza između iznosa povećanje rezultat majčino mlijeko od žene jeli bobice.

Žižule - dostojan nasljednik

Ogromne teritorije, iz centralne Kine do Kavkaza, prirodno stanište "Kineska Tamarind" - žižule. Prema latinski, to je drugo ime za Jujube. Žižule voće svjetlo - smeđe boje, njihov ukus varira od kiselo-slatko slatko (ovisno o mjestu rasta).

Sušeno izgled bobice i oblik su slični datumi, oni se čuvaju do godinu dana bez gubljenja delikatne arome. Žižule - Kineski žižule ljekovita svojstva svoje južne "prototipova" ponavlja u cijelosti:

• On jača srčani mišić;
• snižava krvni tlak;
• to je efikasan kod bolesti disajnih puteva (popularno nazvan "bobica rebro");
• vraća elastičnost krvnih sudova;
• uklanja nervozan stanje i razdražljivost.

U orijentalna medicina od davnina lokalni datum nazvan "drvo života". Svi dijelovi biljke se koriste u medicinske svrhe iz lišća na korijene. Listovi, na primjer, imaju anestetik svojstva, a nakon žvakanja privremeno izgubila percepciju ukusa slatkog i gorkog. Zanimljivo, to se ne odnosi na slano ili kiselo. Još jedna zanimljiva činjenica: uzgoj žižule na plodnim zemljištima eliminira svoje ljekovita svojstva.

Statistički podaci pokazuju da je u mjestima gdje je plod žižule uključeni u svakodnevnoj ishrani stanovnika, broj hipertoničara je minimalna. Pravoslavna moderne medicine u potpunosti priznaju postojanje sposobnosti "Kineska Tamarind 'voziti krvni pritisak vrati u normalu. Prema preporukama ljekara prijem 20-berry (nakon jela) 3 puta dnevno će osigurati značajan terapeutski učinak na hipertenziju.

Pripremljenu čorbu bobice ublažava kašalj i vrtoglavica, pomaže kod nesanice i memorije umanjenja vrijednosti, priznaje profilaktički protiv skleroze. Stanovnici Kavkaza smatra se svježe i sušeno voće žižule glavno sredstvo lijek za sve bolesti respiratornog sistema do astme.