Goji bobica. Komentari doktora i dijeti. Koristi i štete

Pretraživanje panacea čovječanstvo nikada gume više od jednog stoljeća, ali u posljednjih nekoliko desetljeća u tom pravcu, on je naslijedio kao nikada do sada. Koliko "magični" proizvoda koji se nude izliječiti sve bolesti! Tržišne ekonomije je brzo odgovoriti na našu želju da bude zdrav, uvijek mlad i vitak, ne primjenjuju za ovu nikakav poseban napor, bez ograničavanja sebe da ništa. I tako da sna i to, treba nam nešto jesti da smo konačno prestati biti bolestan, jačaju imunološki sistem i, što je najvažnije, konačno će dobiti vitkog stasa.

I narednih proizvod u ovoj seriji - goji bobica, recenzije o njima mršavljenje u većini rave.

"Drago mi je da se gubi na težini sa goji bobica. Oni su vrhunski pomoć, a ukus fin. Kupujem upakovochku Ginger Godji - to traje dugo vremena. U dan dve kašike jesti. Posebno način života se nije promijenila, ali oni su stvarno dosadni apetit, tako da se automatski pretvara da jedu manje. "

Narednih Kineski čudo?

Dakle, goji bobica dolazi nam iz Kine prije 10 godina. Iako je potreba da se odmah rezervirati: naučno ime ploda - Lycium Barbarum. Goji - to je rusko-engleska verzija sa kineskim korijenima.

Prema legendi (bez toga ne može biti! Ovo je Kina!) Seljačkoj porodici Gou Qi Zi, kao što je herojski su se borili za slobodu svoje domovine, jeli bobice sa trnovito grmlje raste na planini aromu. I iz tog razloga, ne samo da nije umro od gladi koja je vladala tih dana u Ningxia pokrajini, ali čak i stekao zdrav i mladenački izgled. Koji je postao poznat kao bobice u čast ove porodice - Gou Qi Zi, a zatim naziv je pretvorena u riječ "goji" (što je lakše engleskog govornog područja osoba).

Općenito govoreći, Lycium Barbarum je predstavnik grupe vuka bobica, osim u slučaju kada to uključuje smrtonosno velebilje (Belladonna) pasjakovina, Daphne, vrana oči, orlovi nokti. Kompanija je impresivan, kao i sve biljke, osim Wolfberry i orlovi nokti, vrlo su otrovni plod. Grow goji, kao što ste mogli pogoditi, u Kini, ali može rasti u drugim dijelovima svijeta, uključujući u Rusiji. Pa ipak je vuk bobica, a ne nekim ćudljivim egzotičnog voća.

Međutim, naši kineski prijatelji su uspeli da biljka Wolfberry doslovno kult, pripisujući joj čudotvorna svojstva. To i ne čudi: nakon svega, oni su već dugo koriste za hranu goji bobica, koristi i štete od tih plodova u Kini studirao temeljito. Čim se ne zovu "plod dugovječnosti", "sretan bobica", "prva sredstva za mozak", pa čak i "prirodna Viagra". Sve je to zbog bogatog kemijskog sastava "kineski žutika" (o običnim žutika i svojim blagotvornim svojstvima, možete pročitati u naš drugi članak). Evo nekih od onoga što ima:

• aminokiseline (prema nekim izvorima, broj 18);
• vitamine (Grupa B, C, E);
• impresivni dio periodnog sistema (uključujući metale: Na, K, Mg, Mn, Fe, Zn, itd);
• polisaharide, karotena.

Antioksidansi sadržani u tim bobicama, usporavaju proces starenja, vitaminima povećava otpornost organizma na prehlade, karoten - poboljšava vid. Glikozidi smanjuje nivo šećera u krvi, jer goji bobice mogu se koristiti u tretmanu dijabetesa. Adaptogeni u njima imati pozitivan učinak na fizičke izdržljivosti i otpornosti na stresne situacije.

Neki izvori ukazuju da su ove čudo bobica sadrži betain, koji sprečava masna jetra, okluzija krvnih sudova, ima pozitivne efekte na cerebralni protok krvi, čime se poboljšava pamćenje i "oštrenje uma".

Ovdje su, goji bobica, kako ih koristiti da biste dobili maksimalnu korist?

U Kini se koriste za terapeutske svrhe nije sto godina, a sada su službeno priznata kao homeopatski lijek. Kineski upotrebu u narodnoj medicini, a "tibetanski žutika", kako u čistom obliku i u kombinaciji s drugim biljem, i dodajte ga u raznovrsna jela kao začin.

Mi, u Rusiji, o čemu svjedoči i mišljenja na internetu, većina ljudi više vole jesti goji u suhim obliku umjesto slatkiša, jer su ove bobice su sasvim ugodno, blago slatke i imaju jedinstven okus. Dosta ljudi preferiraju različitih pića iz Wolfberry:

"Ja se čaj od goji bobica, dodajte ponekad svježi korijen đumbira. Miris ispada samo super. "

Sve je tako divno?

Dakle, kineski Boxthorn odmotava marketingu temeljito. Neki u svoje reklamne kampanje do tačke da se preporučuje da zauzme svoje voće za liječenje raka. A ono što je o goji bobica komentare doktora? Stručnjaci, kako kažu, glasno zajedno tvrde da takva preporuka ništa drugo nego zlo, a ne donose bolestan i oglašavamo samo naravno da se podigne prodaje. Ne postoje praktične rezultate upotrebe plod žutika u tibetanskom onkologiju, postojao je samo jedan kliničko ispitivanje sprovedeno u Kini, kao i nekoliko preliminarnih laboratorijske studije. Dakle, država da su ove bobice promoviraju ozdravljenja od raka, barem zli.

Druga važna stvar: informacije koje sadrže niz fantastičnih askorbinska kiselina, previše, blago rečeno, ne baš pouzdan. I oko antioksidansi kaže previše: u stvari, u uobičajenom crvena jabuka njih čak 13 porcija bujona iz "dugovječnosti voće".

Osim toga, postoji dosta podataka o tome koje su goji bobice kontraindikacije. Prije svega, to se odnosi na one ljude koji su skloni alergijama na crveno voće: Goji može izazvati ozbiljne reakcije u obliku urtikarija. Nosioci problema sa gastrointestinalnog trakta, takođe, treba da budu oprezni: čudo bobica može izazvati dijareju i nadutosti u crijevima.

Trudnice i dojilje se ne preporučuje jesti goji kako se ne bi naškoditi zdravlju vaše bebe. Djeca do dobi od 3 godine i ne treba davati kineske žutika, jer se ne zna kako će reagirati na tijelo djeteta.

I stvarno izgubiti težinu?

Ogromna većina ljudi u tu svrhu i kupiti goji bobica, već zato što cijena je prilično visoka (oko 1500 rubalja po kilogramu). Je li vrijedno toga?

da li goji bobice su efikasne za mršavljenje? Komentari na ovu temu mogu se naći različiti: od euforije do ukupnog odbijanja. Međutim, u pravednosti, moram reći da je velika većina od njih je pozitivan - ljudi kažu da gubi na težini.

Mnogi su primijetili sljedeće faktore:

1. Smanjena apetit.
2. poboljšanje metabolizma.
3. Povećati vitalnost.

Sve to zajedno, naravno, doprinosi gubitku nepotrebnih kilograma. Nakon što je malo "gristi" ove bobice, možete se zaštititi od tradicionalnih večeri prejedanje. Redovito pije jedna šolja čaja dnevno sa goji, može da podstakne gastrointestinalni trakt, da se ubrza obradu hrane. A dobro raspoloženje, što daje piće će podstaći želju da postane još tanji i mlađe.

Osnovno pitanje za one koji su odlučili da uđu u svoju ishranu goji bobica: kako napraviti te voće za mršavljenje? Stručnjaci se slažu da je maksimalna dnevna doza treba biti 1 žlica prosušenih bobica. Da bi se postigao najveći efekat, preporučujemo sljedeće:

• žlica goji bobica sipajte u termos;
• pour 0,5 litara kipuće vode;
• zatvorite termos i ostavite da stoji najmanje pola sata;
• piju infuzije ujutro i navečer prije jela;
• bobice da jede ručak.

Mnogi tvrde da je to vrlo dobra popiti tonik čaj ispred teretani, on je savršeno oživljava, podiže raspoloženje i povećava povjerenje u uspjeh.

A, možete dodati tibetanski žutika u salatama, kaša, deserti, to će dati sve jela jedinstven okus i aromu.

Međutim, ako ostane do kraja cilja, to je moguće naći na internetu o goji bobica negativnih komentara. Na primjer:

"Prihvati bobica mjesec i suho posta žvakanje i pivo kao čaj, nema rezultata. Ne vjerujem nikome da goji bobica smršati za mjesec dana od 15-20 kg. Brad ".

Mnogi se žale na falsifikat, varao (umjesto goji beskrupuloznih prodavača poslati brusnice), i poziva da ne kupuju jeftino oglašavanja.

Uzimajući goji bobice ili ne, svako odlučuje za sebe. Djelotvornost svojih akcija zavisi od pojedinca, na njegovo zdravstveno stanje. Glavna stvar - ne sjediti čekajući čudo.

"Lyudi..a niko obećava čudo! Sve je ispravno napisano - nema smisla da jedem ih kg za doručak, ručak i večera .. na sve treba razumna potrošnja, a onda će sve biti dobro. Lično, ne fanateem, i sa razlogom dolaska na informacije počeo da ove bobice prije zime: bolestan zaista manje (i sam shvatio da to nije samo vitamin C, koji u bobica mnogo, ali i organizovan rad probavnog trakta primajući iste bobice plus sjedeći život, naravno) - raspoloženje je bolje - jer bobice normalizaciju sna i opće psiho-emotivno stanje ... znate da možete pisati o puno goji ... samo vredi pokušati da imaju svoje mišljenje "!

I još jedan grub, ali sajmu u svim slučajevima nazovite:

"Jedan, dva, tri više od staze, Jedite manje! "