Dinje korisna svojstva i kontraindikacije

Dinja - sladak, ukusan, mirisan i mesnat bobica, poznat nam iz djetinjstva. Uz pravilno korištenje svoje velike prednosti dinje, i manja oštećenja.

Ali sa prejedanje, možete ubiti bilo poriv da ga ponovo jesti. Kako jesti dinje, o svojim korisnim svojstvima i kontraindikacije, vi ćete naučiti u ovom članku.

Dinja - lažni bobica iz porodice tikve. Dinje ima lijep sferični ili cilindrični oblik. Nijansa bobice treba da bude žuta, bijela, smeđa, i preko razreda sa zelenim uzdužnim prugama. Moguće je da jede za dobrobit cijelog tijela, a gubitak težine posebno.

Ovo bobica sazreva do 2 mjeseca u obimu može doći do 10 kg težine. Njenoj domovini - Africi i Maloj Aziji. Raste gotovo svuda, jer je naučio da obrađuju.

Vidi također - kako odabrati zrelu lubenicu bez nitrata.

dinja Health Benefits

Dinja - pravi izvor zdravlja, jer ima mnogo korisnih mogućnosti! U njemu ćete naći veliki broj makro i mikroelemenata, većina bobica - šećer i vodu. Pored toga, ovaj bobica se sastoji od folne kiseline i askorbinska kiselina, koji ima blagotvoran učinak na naš organizam.

Askorbinka ili vitamina C štiti od prehlade i gripa, stimuliše naš imuni sistem. Folna kiselina je posebno korisna za stabilizaciju zdravlja žena, pomaže trudnice urodili plodom, kao i da utiče na kvalitet majčinog mlijeka.

Također, ovom čudesnom bobica se sastoji od zlata željezo, fosfor, klor, jod. Posljednjih komponenta je posebno korisno za aktiviranje moždane aktivnosti i prevencija štitnjače bolest. Značajna količina kalcijuma u sastavu dinje nam pomaže da budu ponosni na zdrave zube i kosti. Sadrži kalij, magnezij, jača nervni i kardiovaskularni sistem.

Pored toga, komponente kao što su kobalt, fluor, fosfor, cink, sumpor, natrij daljnje jačanje organizma, ubrzavaju obnavljanje stanica i poboljšavaju metabolizam. Cink je prirodni dodatak imunostimulans za naš organizam.

B vitamini, sadržana u dovoljno veliku količinu u dinja, pomoći cijelo tijelo, posebno nervni slom. Oni utiču na metabolizam, poboljšavaju pamćenje i regeneraciju tkiva. Takođe, na 100 grama. ova biljka se nalazi oko 0,4 mg vitamina A, ima pozitivne efekte na reproduktivni sistem, mišićno-koštanog sistema, vid, kose i noktiju.

Dinja ima imovinu kao što su povećanje izloženosti na antibiotike. Osim toga, njihova toksičnost je znatno smanjen. Ako idete kroz sada, antibakterijski tretman, budite sigurni da se kupi neki slatkiš bobice dinje!

Još jedna korisna osobina - je jačanje nervnog sistema, gastrointestinalnog trakta, blago laksativno zbog visokog sadržaja vode u bobicama. Gotovo cijeli periodni - što još možete sanjati jesti ukusan i zdrav dinje?

U korist za organizam je bio maksimum, treba da jedete lubenicu odvojeno od druge hrane, i odabrati da ne prenese voće pravilno.

Koji tretira bolesti dinje?

Od davnina, korisne svojstva dinje se koristi kao efikasno terapijsko sredstvo. Svojim jedinstvenim sastavom lekove:

bolesti probavnog trakta, mentalnim poremećajima.
bubrega i jetre.
reumatizma, tuberkuloze.
kamenje u urinarnom sistemu.
zatvor i hemoroide.
problema sa kožom.
nervnog sistema.
višak kilograma.
melanholija i depresije.

To poboljšava imunološki sistem i to bobica. A zahvaljujući niskokalorična - samo 30-35 kalorija, ovo povrće može biti značajno izgubiti na težini, uređenje i sami posni dana. Jedinstveni svojstva dinje za uklanjanje umora, nesanice, nervne poremećaje - poznati su od davnina.

Sjemenkama dinje, prema medicinskih stručnjaka, pomoći da se poveća potenciju. Suho sjeme treba osnova za kašu i uzeti tri puta dnevno po kašiku za jelo. Što se tiče vanjske koristi za ljudski organizam, dinja nosi sa suvom kožom, što ga čini lijepa, mekana i podatna. Sve zahvaljujući visokom sadržaju retinola.

Kontraindikacije, dinje štete

Ovo povrće nije potrebno jesti više, jer je značajan Prejedanje može nauditi - problemi uzrok sa srcem i probavu. Također, velike količine vitamina u dinje mogao izazvati hipervitaminoze. To treba jesti odvojeno od drugih proizvoda, kao što su desert i u malim količinama.

U velikim količinama izaziva probavne smetnje. Zbog velike količine šećera dinje može da luta u želucu, podrigivanje provociraju uzrok naduvenost i nadutost, kolike. Trudnice i dojilje treba da pažljivo tretirati jesti dinju, jer to može dovesti do crijevnih problema kod djece.

Povrća posebno ne treba miješati sa namirnicama bogatim skrobom. Bolje je da je to bilo oko 2,5-3 sata nakon što ste jeli lubenicu. Nakon srdačna ručak ili večeru, to će zadržavati u želucu, a ne pada direktno u crijeva.

Osim korisnih svojstava, dinja ima kontraindikacije. Proizvod se ne smije koristiti:

osobe s dijabetes.
pacijenata koji boluju od zaraznih bolesti gastrointestinalnog trakta.
dojilje za zloupotrebu dinje (vidi. moguće je jesti dojilja).

Da biste dobili maksimalnu korist od ovog proizvoda, ne miješati sa drugih hranljivih materija, ne prejesti. Također je važno odabrati koristan povrća, uz najmanju količinu nitrata. Kupiti ovaj bobica u avgust-septembar, pobrinite se da se ne nalazi na strani ceste. I onda će se popuniti sa stvarnim vitaminska bomba, a vaše tijelo će svakako hvala. Bon appetit!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani