bo.forleri.ru

Kako zaustaviti hrkanje

Tretman za hrkanje narodne lekove kod kuće

Sadržaj:

Uzroci hrkanja

  • Karakteristike disajnih organa. Na primjer, postoje ljudi koji resica (nalazi se na gornjem stražnjem dijelu grla) je duže nego obično.
  • Patologija ORL (uvećane krajnike, adenoida, neujednačen septum).
  • Gojaznost.
  • Loše navike. Tokom pušenja, sluznice respiratornog trakta je izložena otrovnih tvari. Na larinksa ide sluzi da iritira i spriječiti ulazak zraka. Nakon usvajanja alkohola imaju tendenciju da se opustite mišiće larinksa, što dovodi do hrkanja.
  • Teška umor i nedostatak sna.

Tretman za hrkanje

Tretman se temelji na rješavanju uzroka problema. Ovdje su glavna načina suočavanja sa hrkanjem:

Ako je uzrok hrkanja je kršenje nazalnog disanja, vrlo temeljito isprati nosnu šupljinu Ukuvano ljekovitog bilja, ili salamuri, kako bi se osiguralo normalno vlage u spavaćoj sobi. Nekih bolesti nosa ponekad je potrebna hirurška intervencija (polipi, uvećana krajnika, devijacija).

Osobe sa viškom kilograma, liječnici preporučujemo niskokalorična dijeta i raditi vježbe.

U cilju jačanja mišića jezika i resica treba da uradi neke vježbe:

  • zabija svoj jezik naprijed sa što više snage (30 puta), poslati sa istom snagom natrag na jezik grla (30 puta);
  • lagano kretanje donje vilice naprijed i nazad oko 30 puta;
  • sila spona zubi loptu ili bilo koji drugi zgodan predmet, tako držati do 5 minuta.

Ubacite hrkanje u ustima - povećava rezoluciju disajnih puteva. Takva stvar je napravljena za svaku osobu pojedinačno, treba biti postavljen tako da je donja čeljust svih vremena je iznijela ispred.

Tišina - sprej hrkanja, koji se koristi noću (2-3 ubrizgava u grlo). Zahvaljujući trim obavija sluzokože organa smanjuje vibracije larinksa, ova akcija se nastavlja tokom noći. Tu nije dozvoljeno da pije nakon tretmana grla Silence, inače lijek će biti neefikasne. Kontraindikacije za upotrebu spreja: astme, alergije, trudnice, ljudi koji su uoči alkoholnih pića.

clip hrkanje - nosi na uho prije spavanja, uticaja na nervne završetke nosne šupljine, čime se eliminiše hrkanje. Snimke su od magneta ili silikona.

Opšte preporuke za hrkanje ljudi: samo spavati s jedne strane, na niskom i pero jastuci (bolje nego ortopedske), provetrite sobu prije odlaska u krevet, kako bi se osiguralo normalno vlage.

Hrkanje liječenje folk pravna sredstva kod kuće

Recite mi, molim vas, da li postoji nacionalni pravni lijekovi za hrkanje? Nažalost, postojeći mehanički uređaji ne mi pomogne.

  • Slovo "I" spasio od hrkanja... Rekla mi je da je njen muž je hrkao prerano, ali onda njegov liječnik savjetovao da uradi posebne vježbe za hrkanje, i očito je pomoglo. I, iskreno, ne vjerujem u ovaj bicikl, ali ipak je odlučio da ga probati. Što više vježba ne zahtijeva nikakav napor. Sve što je potrebno na dnevnoj bazi je trideset puta s nastojanju da se izgovara slovo "I". Ovaj audio vježbe radim za mjesec dana (prije jela). A sada, ako mi hrče, to je vrlo rijetko zadovoljan supruga i kćerka samo schastliva.Mne vrlo korisno pismo "i" i oslanjajući se na nepce jezik pisma. Još jedna vrlo dobro držati olovku među zubima za 2 minuta. Mi vježbe, usput, doktor savjetovao, a ne u svakom slučaju šta. Okrenuo sam se na, dr Buzunova (Odjeljenje medicine sna sna poznati u sanatorijumu "Barvikha"). Dakle, sve je znanstveno dokazano. Ja radim gimnastiku 2 tjedna hrkanje je postao manje, čak i nakon 2 tjedna sve zaustavljen! U principu, kao što sam rekao Roman V., pomoći jedan ili drugi način ili ne, to zavisi od uzroka hrkanja. Svoje razloge - slabost mišića grla zbog starosti.
  • 4 sata prije spavanja da kaplje u nos nekoliko kapi more krkavine Ulja u svaku nozdrvu. Nakon 2-3 tjedna liječenja nosne disanje postaje slobodan.
  • Postoji način da se bave hrkanje za one koji spavaju na leđima (i, kao što znamo, takvi ljudi hrkanje više) u spavaćicu "hrče"Sew loptu tenisa. Osjećaj nelagode, osoba ne probudi, okrene na svoju stranu, i hrkanje u trenutku zaustavljanja.
  • Jesti 3 puta dnevno po sat vremena prije nego što jede pečena mrkva.
  • Pažljivo zabij list kupusa s medom. Jesti noću pred spavanje. Ili uzeti čašu svežeg kupusa soka i pomiješati sa 1 ch. L. med. Piti prije spavanja za mjesec dana.
  • Moj muž je dugo patio od jakog hrkanja. Pokušali smo mnogo različitih načina, ali profit nije bilo dovoljno. I prijateljima je rekao da je ova bolest tretira mnogo lakše nego što mislimo. Njen muž, rekla je ona, samo treba piti mnogo destilirane vody.I pa je pio vodu iz tijela i da počne povlačenje sluzi (u obliku sluzi iz nosa). Zatim, kako bi se ubrzao proces sluzi, to je jednom tjedno i samo je gladan. Proces sluzi još više intenzivirati. I sada, nakon kratkog dok hrkanje nestao! Ispostavilo se da je to bilo dovoljno da donese sluz iz tijela. "
  • Vježba: usta zatvorena, disanje je kroz nos. Procijedite zadnjem zidu jezika i snažno povucite jezik do grla. Ako se to učiniti prste ispod brade, možete osjetiti napetost u mišićima. Ova vježba treba ponoviti nekoliko puta na dan, što je 10-15 jezik pokreta. Vježba jača velum i osoba prestaje hrkanje.
  • Mix 1 žlica. l. nevena cvijeće i kora hrasta, dodajte 0,5 litara kipuće vode, ispod pokrivača 2 sata, naprezanje. Isperite grlo nakon jela i prije spavanja.
  • Ujutro i navečer, izgovoriti zvuk "i" naprezanje istovremeno mišiće grla, meko nepce, i vrat. Ponovite vježbu 20-30 puta.
    • Udio u društvenim mrežama:

    Povezani
    © 2018 bo.forleri.ru