Kako zaustaviti slouching?

Sve one žene koje u različitim vremenima i epohama tvrdio naslov standard ženske ljepote, imali jednu zajedničku stvar: oni su uvijek bili veliki ponosan stav. Da bi se to postiglo, žene morali da idu na razne trikove. Na primjer, stanovnik istočne zemlje morale da razviju stav sudbina ples ples sa sabljom po glavi. Danas je, na sreću, ima puno jednostavnije, ali ne manje efikasnih načina njenog korekcije. Međutim, da biste postali vaše držanje pravo, kao i pitanje kako zaustaviti slouching više nije zabrinut za tebe, morat ćete napraviti neke trud.

• Kako prisiliti sebe da radim vježbe
• Kako održavati zdrav način života
• Kako postati vesela
• Kako početi da se bave sportom

Ono što žene držanje u tako važan element ljepote? Prvi stav određuje kako je divna žena je hod. Pogledajte oko, i možete biti sigurni da su žene s lijepim držanje ići graciozno i ​​elegantno, a njihove devojke jednostavno sagnuo nespretno preurediti svoje udove. Stoga, ako želite naučiti kako da privuku muške pažnju - morate naučiti prekrasan hod, a u ovom poslu ne možete bez pravilnom položaju.

Ako znate da je vaš stav je loša, treba odmah početi korekcije. Morate shvatiti da je više izražena razlika između pravilnom položaju, a to držanje, koja je dostupna za vas, to je veća opasnost postoji za vas i vaše tijelo. Ako se problem držanje može poremetiti unutrašnje organe, smanjen dotok krvi u mozak, a vaš donji dio leđa će doživjeti uporan bol.

Ako ne želite da davim kampanje u bolnici i dugo sjedio u beskrajnim redovima u blizini ureda, morate učiniti svaki napor na pitanje, kako da se zaustavi slouching, nikad više ne brinem.

Kako bi se ispraviti nedostatke držanja, postoji mnogo različitih načina nošenja uske cipele japanske, sa jedinom nagnut naprijed, u kojima je nemoguće da hoda pogrbljen, da svakodnevno vježba, je da nosi glavu na hrpu knjiga.

Srećom, moderne metode korekcije držanja manje nasilan i da je moguće da savladaju svaku djevojku i ženu.

Prva stvar koju morate naučiti rješavanjem problema kako da se zaustavi slouching, To je da morate naučiti da se kontrolišu. Na prvi pogled, zadatak vođenja leđa ravna čini jednostavno, ali je vrijedi samo na sekundu opustiti, i leđa, iz navike, će biti u obliku znaka pitanja. Stoga, pazi na držanje. Vremenom, ona će vam ući u naviku, a leđa će ostati ravno.

Za držanje korekcija bi lijepo ako volite neku vrstu sporta. Podrazumijeva se da se ne radi o šah ili dame. Zbog stalnih fizičke vježbe možete ojačati mišiće, koji su odgovorni za podršku kičmu. Uključe u plivanju, jogu, fitnes ili ples. Ljubitelji uzbuđenja može preporučiti vježbe orijentalne borilačke vještine. Ostvarivanje za godinu za samo pola sata dnevno, možete donijeti svoj stav u stanju blizu idealne.

Ako je sport - to nije za vas, možda ćete mi se ideja da nosi steznik. Korekcija posture putem ovog uređaja je oko osam mjeseci. Korzeti modernog dizajna može se nositi ne samo s loptom haljinama, kao što je bilo u danima Natasha, ali i sa bilo kojim drugim odjeću. Nosi steznik je povezana sa neke nedostatke - Bilo steznici snažno zatezanje kičme, sprečavajući ga da savijanje, a to dovodi do toga da vaš pokreti vrlo skučen.

Drugi način da se nosi sa stepenicama koristi metode liječenja alternativne medicine. Doktori osteopaths u korištenju priručnika terapija može pomoći vašem tijelu da se vratite.

Mnogi ljudi koji imaju ozbiljne probleme s pravilnom držanju, ne žuri da popraviti ih trajno odlaganje tretman kasnije. Tako da ne možete učiniti! Tokom vremena, to može dovesti do toga da jednog dana neće moći normalno hodati, sjediti, opustiti ili rad. Stoga, ako vam je potreban držanje korekcija - odmah uživati ​​rješenje za ovaj problem!