Kako postati nasilnici?

Mnogi predstavnici jak polovina čovječanstva sanjao da se pojavljuju kockice za novinare na stomaku, ramena će biti široka, i biceps - moćan. A savršena tijela da ih je potrebno u prvom redu kako bi se povećala svoju popularnost i predstavnika suprotnog spola.

Uprkos svim ovim snovi i želje su obično na njihovo poslovanje ne ide. Mnogi jednostavno ne mogu naći snage da konačno ustao iz kreveta, da vjeruju u sebe i počnu da ide u teretanu i vlak pod nadzorom iskusnih instruktora.

Pitanje kako biti nasilnicima, od interesa za mnoge, ali oni koji su spremni da idu u svoj cilj do kraja - vrlo, vrlo mali. Mnogi početnici sportisti počeo trenirati, odustati vrlo brzo. Neki od njih stoje godinu dana, neko - pola godine, ali većina - ne više od mjesec dana. To se objašnjava činjenicom da je, nakon mjeseci treninga, i pored svih obećanja trenera, pogledajte nemoguće bilo kakav ozbiljan napredak. Nakon što je proveo cijeli mjesec doslovno "prigrliti pole" novajlija očekuje da u to vrijeme mišiće rasti i postati olakšanje. To je zbog svega njihov entuzijazam i nostavno.

Kako je uspeo da postigne rezultat uspješne bodibildera, koji se divio tijelo, i zavidni pogledi? Tajna je jednostavan i leži u činjenici da su u stanju da motiviše mnogo godina napornog treninga, ne samo za kupovinu pretplate u teretanu. Samo po tome što ima jaku motivaciju, možete početi tretirati ne kao dosadne časove obuke svaki dan, ali kao stil života. Osim toga, jedina motivacija može pomoći u odustajanje od loših navika i pravilan režim usklađenosti.

Tako je, ironično, odgovor na pitanje da li je, kako biti nasilnicima svodi na je da moramo pronaći motivaciju i da ne izgubi to tokom vremena. Iskusni sportisti za ovu imaju svoje metode, koji su spremni reći početnika bodibildera.

Tip 1.

Svako ko dolazi do zaključka da je dobra ideja da počne da se uključe u dvorani nakon što je uspio vidjeti tijelo graditelj na ekranu TV-a, filma, poster. Postera dobitnika raznih međunarodnih natjecanja u atletskim dvoranama su obloženi ne samo. Stalno gledajući sportaša koji su uspjeli da uspiju strane gledanje videa sa svojim nastupima i obuku, možete pozvati zdrav zavist, što će biti velika motivacija potrebna za postizanje tog cilja.

Tip 2.

Kako se ispostavilo, na vježbanja u velikoj mjeri pod uticajem muzike. To ne samo da može olakšati raspoloženje, ali i omogućava sportistima da podesite u teretanu, pa čak i obavljaju veći broj setova i ponavljanja.

Tip 3.

Pronaći partnera za obuku. Sa njim konkurencije i međusobna kontrola će biti dodatni motiv da bi se osiguralo da se ne zaustave svoje aktivnosti. Ako je među svojim bliskim prijateljima niko ne deli svoj interes u bodibildingu, možete pokušati da poboljša odnose sa nekim od pokrovitelja posjetiti vas dvoranu.

Rocking more

Tip 4.

Kako bi vam omogućiti da biste dobili maksimalne rezultate u smislu, morate koristiti usluge dobrog trenera. Nemojte se oslanjati na izgradnji svoje tijelo na prvi uglu. Pogledajte pažljivo slušati mišljenja drugih. Imajte na umu da je stvarno dobar trener bi trebao biti kompetentan stručnjak, ne samo u sportskom dijelu vašeg treninga, već imaju znanje u područjima kao što su fiziologija, sportske prehrane, psihologije.

Tip 5.

Nemojte zaboraviti da prati njihov napredak i za snimanje njihova dostignuća. Obratite pažnju na trening dnevnik. S vremena na vrijeme snimite sebe. To će vam pomoći vizualizirati vaš napredak.

Tip 6.

Obratite pažnju na ono što oči izgledaju na svojim prijateljima djevojka napuhan. Njihova elokventan pogled postati za vas najmoćniji motivacije, koji će stalno ići naprijed.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani