Lanenog. Koristi i štete

Ono što je laneno, korist i štetu ga je, kao i širok spektar efekata - sve to je predmet posebne studije, više posteljina je jedan od prirodnih lijekova, koji se koristi za mnogo stoljeća i tako je nakupila puno iskustva. Međutim, u jednostavnom članku, možete pokušati pokriti mnoge od ovih pitanja. Zahvaljujući svojstva sjemenke lana koriste se kao efikasan preventivne mjere za sprečavanje svih vrsta bolesti i, naravno, za liječenje mnogih bolesti. Između ostalog, seme ove biljke pomoći za poboljšanje ukupnog stanja organizma i efikasan dodatak ishrani, pomaže da izgubite težinu.

Bogatstvo sastav i korisna svojstva lanenog

Učenje da je dio lanenog, da govore o svojim prednostima i štete nije potrebno - ako slijedite dozu i da ne primjenjuje posebno određenim slučajevima, to neće imati komplikacija sa upotrebom sjemena kao terapeutsku ili profilaktičku agent. Posebnost je svojom bogatom sastavu, koji naglašava sjemenke lana, među mnogim drugim proizvodima. Tako je, u velikoj količini sadrže omega-3, vlakana, lignana. To je ove tri komponente igraju ključnu ulogu povećanjem korisna svojstva koja imaju sjemenke lana.

Njihov sastav je bogata vitaminima A, C, E, F, s obzirom da su prisutni kalij, mangan, magnezij, aminokiseline potrebne za tijelo, mineralnih materija i antioksidansa, glutena, cink, aluminij, krom, željezo, kalcij, nikal, jod. Redovne svakodnevnog korištenja sjemenke lana u iznosu kako bi nadoknadili gubitak 25 g sve hranjive tvari koje su potrebne organizmu u ovom trenutku. S obzirom da se radi o potpuno prirodan proizvod, oštećenja organizma kada se pravilno koristi ne može se smatrati.

celuloza, koje su bogate sjemena, pruža brzo zasićenje bez preopterećenja probavnog trakta. Ona također pomaže eliminirati toksine. Jer laneno se koristi za mršavljenje. U hrani se najčešće koristi prethodno sjeckani ili u obliku decoctions. Raširena praksa dodavanja sjemenke lana u različitim jelima: salate, supe.

Lanenog. aplikacija

Oni sa ugrožena funkcija bubrega, jetre, štitnjače ili želuca bolesti su izuzetno korisno konzumirati laneno sjeme u bilo kojem obliku. Ovaj alat se koristi kao profilaktička ako postoji tendencija da se formira krvnih ugrušaka. Na crijevo lanenog semena također imati pozitivan učinak, poboljšava ukupnu cirkulaciju, rad srca. Sjemena dovodi do normalnog nivoa šećera u krvi i smanjiti holesterol - Ovo je još jedan razlog zbog kojeg je u širokoj upotrebi lanenog dijetu.

Sjemenke lana su odličan protuupalno i antibakterijski, jačaju imunološki sistem. Zbog selen agent pokazalo da ljudi koji su vidjeli tendenciju da formiraju tumore. Također, ova funkcija pomaže da se poboljša vid. Za one koji žele izgubiti na težini, to će biti korisno znati šta vitamin F, za veću količinu prisutan u laneno, pomaže da se poboljša metabolizam. Ulja izvađen iz sjemena se koristi u kozmetici, zahvaljujući vitaminima A i E, koje imaju pozitivan učinak na kožu.

Uprkos bogatstvo kompozicije i ogromnu količinu profita koji nosi lanenog, njegova primjena može oštetiti. Nisu sve bolesti su lečiti korišćenje ovih sjemena. Kada postoje upalne procese u crevima, i laksativ uticaj da sjeme može pogoršati situaciju. Isto se odnosi i na neke ženske bolesti. Kada endometritisa, mioma i policistični ih ne dodate u ishrani tokom trudnoće i dojenja, previše.

Sjemenke lana kao sredstvo za mršavljenje

Prije nego pribjegavanja razne kozmetičke proizvode, koji su tek sada u stanju riješiti problem, potrebno je da očistite tijelo. To će pomoći laneno - korist od toga, kao što je već spomenuto, pozitivan učinak na želudac, oslobađa tijelo od toksina i štetnih toksina. Zbog toga ne postoji napredak, ne samo kožu, ali i gubitak težine. Pod uslovom da takva magični efekt polisaharida u prisustvu sluzi lanenog sjemena. Oni se ponašaju kao deterdžent i dovede u red utrobu.

Jedna od najvažnijih komponenti u sastav tih sjemena su fitoestrogeni. Kao što je poznato, stanje zdravlja žena u velikoj mjeri ovisi o nivo hormona. A fitoestrogeni imaju neke sličnosti sa ženskim hormonima o strukturi, ali u stvari nisu kao što su ih lišiti njihovih mogućih neželjenih efekata, koji se često manifestuje kada hormonskom terapijom. I ogroman korist koju nose fitoestrogena. Oni su u stanju da se poboljša stanje kože, dajući joj elastičnost. Zahvaljujući regeneraciju uskoro fitoestrogena kože. Na korištenje laneno oporavlja oštećenu kosu i strukturu noktiju.

Fitoestrogene, deo laneno su zaštitnu barijeru na koži prilikom izlaganja štetnom zračenju. Oni su u stanju da održavaju normalnu ženskih hormona, vraćajući ravnotežu prirodnih hormona. Ova činjenica je dokazano istraživanjima kanadski naučnici. Tako, fitoestrogeni olakšati tijekom menopauze i smanjila verovatnoća debljanja u menopauzi.

Pružiti potrebnu količinu fitoestrogena u dan, treba redovno konzumirati laneno sjeme u hrani u iznosu koji ne prelazi dva kašike. Ranije im je potrebno da se melje ili dobro žvakati. Možete kuhati čorbu, uvala potrebna količina laneno čašu kipuće vode.

Korištenje laneno sjeme u narodnoj medicini

Osnovni recept za pripremu ovih sjemena ih se sprema s kipućom vodom, doza se gore navedene. To varira jedini način da biste koristili ovu čorba. Rezultirajući tečnost pije pola sata prije obroka sa regularnost tri puta dnevno. Potrebno je svaki put za pravljenje nove serije bujona i jesti samo svježe. Gotova tečnost ima tendenciju da se brzo pogoršava, zbog čega se ne preporučuje za skladištenje, čak iu hladnjaku. Također, svježe pripremljene čorba je korisno. Razlog tome je što određene supstance u kontaktu sa vazduhom su oksidirajuće imovine.

Sjemenke lana su dobri za čireve. Tretman uključuje korištenje losiona: lomljenog sjemenke prelijte vrelom vodom, a zatim u vrućem stanju su smješteni u gazu ili bilo koje druge prirodne stvari. dobiti "torba" moraju se primjenjivati ​​na upaljene području. Postupak se ponavlja onoliko puta koliko je potrebno, do usijanja će otkriti ne.

Sjemenke lana su dobar anti-upalni agens, jer se često koriste za bol u grlu, kašalj, i usne šupljine. Za tu svrhu, 1 kašičica semena je kuhano za deset minuta, nakon čega je rezultiralo tečnost treba ispustiti vremena. Proces tretman uključuje ispiranje usta i grla.

Dakle, praksa liječenja i prevencije pomoću laneno sjeme je vrlo raširena, jer je efikasnost ove metode dokazali godina iskustva. Obim ovog proizvoda pokriva gotovo svim oblastima ljudskog zdravlja.