Lecitin. Koristi i štete

Lecitin - masti kao što su organski materijal, koji je složen od fosfolipida. To nije pretjerano reći, gorivo za ljudski organizam. On - građevinski materijal za ćelijske membrane. Jača nervni sistem, je neophodno da se u jetri i mozgu. Prilagodite metabolizam lipida u ljudskom tijelu, normalizuje nivo holesterola u krvi Lecitin pomaže. Indikacije za korištenje ovog droga je veoma širok. To je neophodno za razvoj mladih organizma i za održavanje zdravlja zrelim godinama ljudi.

Lecitin za zdravlje jetre

Ova formulacija - najbolja jetre. Veća količina lecitina u organizmu sadržan je u ovo tijelo - 65% od ukupnog broja. Stoga priprema lecitina je indiciran za bilo koje patologije jetre - hepatitisa, masne jetre, intoksikacije, ciroze.

Ako alkohol intoksikacije lecitin također podržavaju zdravlje jetre i smanjiti neprijatne simptome apstinencije sindroma (mamurluk). Aktivira sposobnost organizma da se odupre toksine i potiče proizvodnju žuči, izaziva aktivne regeneracije (obnove) ćelija jetre. Iako pojilice treba tretirati ne jetre, i glava.

Osim toga, lecitin snažan antioksidans koji može ukloniti toksine iz organizma.

Lecitin protiv holesterola

Od holesterol se nalazi u istu hranu kao lecitin, korist i štetu od upotrebe tih proizvoda, kao što su izjednačio. Lecitin kolesterola drži u rastvorene forme i, shodno tome, sprečava taloženje na zidovima krvnih sudova. Osim toga, ulazi u tijelo lecitin promovira izlučivanje kolesterola već počnite štedjeti, smanjujući ukupan nivo 15-20 posto.

Osim toga, lecitin aktivira enzime za lipolizu, metabolizam masti stabilizira, promovira bolju apsorpciju vitamina A, D, E i K. fosfolipidi aktivirati cirkulaciju krvi u tijelu. Zbog toga, lecitin, praktično bez neželjenih efekata, je neophodan za prevenciju bolesti srca i ateroskleroze. Njegovi pacijenti također ispuštaju u periodu oporavka nakon srčanog i moždanog udara.

Za mlade geniji

Lecitina je neophodno dijete u prvim danima života - prvenstveno za formiranje i razvoj centralnog nervnog sistema. Dojenje beba dobiva lecitin s majčinim mlekom. Ako iz nekog hranjenje razloga dojke nije moguće, lecitin deficit treba rješavati odvojeno.

Također posebno ranjive sa nedostatkom tijela lecitina djeteta u vrijeme stresa. Prvi ozbiljan iskustvo počinje u periodu prilagođavanja, prvo u vrtiću, a zatim u školi. Prvačića o odvojenom razgovoru. Tokom ovog perioda, samo treba lecitin. Podstiče moždanu aktivnost, smanjuje umor. Poboljšava pamćenje, pažnju, povećava stres.

Za učenike najbolje odgovaralo lecitin u obliku gela. On nije povezuju beba sa pilulama, naprotiv, proizvođači čine ga prijatnim za ukus, s voćnim mirisom. Druga opcija - lecitin topiv kapsule. Od vitamina djeca piju rijetko odbiti. Najčešće, djeca sadrži lecitin i kompleks vitamina neophodnih za rast organizma a.

Svestran, efikasno, sigurno

Prijem lecitin je efikasan kod mnogih bolesti, ali i kako bi ih spriječiti. Na primjer, kada će psiho-emocionalni i fizički stres, stalni stres prijem lecitin poboljšanje opšteg stanja organizma i nervnog sistema.

Lecitin je u stanju da zaštiti sluznice gastrointestinalnog trakta od štetnih utjecaja. Stoga, njegovo imenovanje pokazuje ljudi koji pate od gastritisa, kolitisa i čireva.

U psorijaze i dermatitisa prijem lecitin značajno smanjuju neprijatne simptome. Zbog toga se često koristi u složenim liječenje kožnih oboljenja.

Dodijeliti i lecitina u raznim ženske bolesti, do raka maternice. Stoga, njegovo imenovanje - dobar prevenciji raka ženskog seksualnog sfere.

Još jedan magičan svojstva lecitina - sposobnost za normalizaciju razine šećera u krvi. Jača membrane ćelija pankreasa, posebno beta-ćelija koje su odgovorne za proizvodnju insulina. Tako, kada je prvi tip dijabetesa lecitina smanjuje potrebu za vanjske inzulin. U drugi tip dijabetesa kompenzira fosfolipida i esencijalnih masnih kiselina.

Lecitina je neophodno za mozak. Pokazalo se da redovno uzimanje lecitina može obustaviti multiple skleroze (raspad mijelina ovojnice mozga), poboljšati moždanu aktivnost u Parkinsonove bolesti i Alzheimerove bolesti sindrom.

Takva raznolika i široka indikacije za upotrebu lecitina su objašnjeni vrlo jednostavno - to je sadržano u ćelijama svih sistema tijela. Međutim, on nema ozbiljnih nuspojava.

Kako tijelo reagira na nedostatak lecitina?

Prva od nedostatka lecitin nervnog sistema pati. Poremećaj memorije, konstantne promjene raspoloženja, smanjena pažnja, nesanica - su glavni simptomi nedostatka lecitina u organizmu.

Osim toga, ako je lecitin iz hrane, osoba nije dovoljno, loša probava počinje - odbacivanje masne hrane, često proljev i nadutost. Lutanja rad jetre i bubrega.

Može povećati krvni pritisak, progresivna bolest gastrointestinalnog trakta, bolesti srca i krvnih sudova, i zglobova.

Prirodni izvori lecitina

Naziv supstance dolazi od grčke «lekithos», što znači "žumance." Shodno tome, lecitin je u iznosu koji je dovoljan u jajima, kao i proizvoda koji sadrže velike količine masti, - govedina ili piletina jetre, sjemenke i orašasti plodovi, ribe, mesa i suncokretovo ulje.

Neke vrste voća i povrća sadrže lecitin. Dakle, dosta lecitina u mahunarke, posebno soja. Sirovina za proizvodnju industrijskih lecitina često ponašaju naime sojino ulje, soja i proizvodi od njihove obrade.

Gdje kupiti?

Lecitin se komercijalno proizvodi od ili sojino ulje ili sjemenke suncokreta. S obzirom da je genetski češće modifikovane soje, preporučujemo da koristite lecitin, koji se proizvodi od sjemena suncokreta, koji u principu nisu izloženi gena modifikacijama.

Od poznatih proizvođača može preporučiti proizvode kompanije "Naš lecitin" - što je domaći proizvođač, posluje od 2001. godine, njihovi proizvodi su dostupni u mnogim ljekarnama i online trgovinama, i što je najvažnije, njihov lecitin - 100% od suncokreta. Ako se ne varam, to je skoro jedina kompanija koja proizvodi samo lecitin iz sjemena suncokreta, soje, i drugi koriste.

Bacite pogled na njihovoj web stranici:

Kako da?

Lecitin je uključena u raznim vitamina kompleksa, kao i nezavisni droga oslobađa u obliku kapsula, gelova, granule, tablete, tekućine. U tečnom obliku, lecitin se čak može miješati sa hranom prije potrošnje.

Dnevna doza od 5-6 grama lecitina za odrasle i 1-4 grama za djecu. Ovo nije dodatak lecitina, koji dobijamo iz hrane. Koristite ga je obično prije ili za vrijeme obroka tri puta dnevno. Toku liječenja (profilaksa), u prosjeku ne manje od tri mjeseca, ali se može produžiti čak i duže, do nekoliko godina.

Konačna doza i trajanje primjene određuje liječnik.

Kontraindikacije malo, ali imaju

Ko još je kontraindiciran u lecitin? Uputstvo za upotrebu navodi da se lijek ne može se koristiti samo ako ste preosjetljivi. Problem je u tome alergična na lecitin - prilično česta pojava. Dakle, ako ste skloni alergijskim reakcijama, prvi znaci i prestati uzimanje lijekova, pokušajte da ne propustite.

Osim toga, lecitin je nepoželjno prijem u trudnoći (pogotovo u prvom trimestru) i dojenja.

Među nuspojave u rijetkim slučajevima, tu je mučnina i povećana salivacija, vrtoglavica.

Uzmite lecitin strogo prema uputama. To je bolje da se konsultuje sa svojim lekarom i on će propisati kurs lijekova potrebno u određenoj situaciji i specifične zdravstvene probleme.