Ukusan, sočan, zrele šljive bogata vitaminima, mineralima, proteinima, ugljenih hidrata. Da, da, obični vrt šljiva! Nije ni čudo što se smatra kurativne tretman, pa čak i voće. Vrlo ukusna, mirisna pekmez od šljiva ispada!
Ali, da li pekmez od šljiva čuva sve korisne za tijelo, vitamini? Kako je to korisno? Ispostavilo se da je obrada šljive u džem, u potpunosti čuva vitamine i minerale. I da ih u sudoperu, a time i pekmez od šljiva, jako puno!
Pekmez od šljiva nije ništa manje koristan i ukusan nego svježe šljive. I ako nastaviš vrtu šljiva je vrlo teško u svježem obliku, kuhati iz nje ukusne i zdrave džem jar otvoren zimi i nisu samo zabava, ali i dobro!
Korisne džem od šljiva?
Moramo se najviše zadržavali na vitamin P (rutin), to u sudoperu. To jača krvne sudove, dovodi do normalan pritisak, endokrinog sistema organizma. Osim toga, rutin pojačava djelovanje vitamina C, koji je također potpuno konzervirana u džem od šljiva.
Džem od šljiva blagotvorno na gastrointestinalni trakt, a normalizuje stomak, ima blago laksativno, ublažavanje zatvor. Pekmez od šljiva savršeno apsorbira u organizmu i, dakle, koristi će biti maksimalan.
Čuva se u džem i kalijuma. Poznato je po svojim diuretik, prikazuje tijelo viška soli i vode, tako očigledna korist džem i bolesti bubrega, edem.
Magnezij, fosfor, željezo, koja je bogata u pekmez od šljiva, pozitivan učinak na metaboličke procese u organizmu, će pomoći onima koji pate od anemije, gubitka pamćenja, krhkih kostiju. Nekoliko kašika džema svaki dan, u zimu, pomoći će da popuni ove bitne tvari u organizmu i da se nosi sa stresom i druge neprijatne zime.
Bacite pogled na boju šljive iz kojih kuhati džem. Žuta šljiva sadrži više vitamina A (karoten) nego bilo koji drugi. Ovaj vitamin je poznat po pozitivne efekte na oči i kožu. Vitamin P (rutin) u prilogu izljev plavkasto ljubičaste nijanse.
Mnogo pekmez od šljiva vitamin E, vitamin mladosti i ljepote. Ovaj vitamin je glavni antioksidans. Ali ne samo da je njegova upotreba, ali to sprečava stvaranje krvnih ugrušaka, usporava starenje ćelija.
kalorična vrijednost pekmez od šljiva nije velika, do 300 kalorija, tako da ne uzrokuje štetu do pojasa.