Depresija - vrlo česta pojava u modernom svijetu. Kada osoba padne u kandže podmuklo u depresiji, on je u depresiji, tmurno, depresivno. Tu slabost, izgubljene aktivnosti i inicijative. U ovom stanju, osoba više živi ne, ali jednostavno postoje. Tokom depresija, ljudi su sposobni atipičnog ponašanja za sebe.
Uzroci depresije
Glavni uzrok depresije redovna emocionalni i fizički stres. U principu, sa onima kojima se suočavaju bilo odraslih, ali kada je pehar prelijeva - on pada u depresivna stanja koje se zove depresija.
Depresija može biti uslovljeno hormonalne promjene, ovo je vrlo tipično za žene u menopauzi. Osim toga, naše mentalno stanje direktno zavisi od sadržaja u organizmu potrebne vitamine. Na primjer, nedostatak rezultata vitamina B6 u smanjenju razine serotonina u mozgu, a to je ono što je odgovoran za formiranje serotonina u našem dobrom raspoloženju. Depresija također može doći ako vaše tijelo neće se računati vitaminima B1, B2, B12, C i Nedostatak željeza masnih kiselina će formirati depresije i tuge kod ljudi.
simptoma depresije
Simptomi depresije su dobro poznati, to su:
- zlovolja
- osjećaj bezvrijednosti, bespomoćnosti, usamljenosti
- pojavu osjećaja krivice
- poteškoća donošenje odluka
- nemogućnost da se koncentriraju na ništa
- gubitak interesa u svemu što okružuje
- gubitak snage
- glavobolje
- anoreksija
- nesanica
- gubitak seksualne želje
Vrlo čest je sezonska depresija. Obično postoji od septembra do april - vrijeme kada ljudi nemaju dovoljno svetlosti, sunca i topline. Vrijeme izvan ugnjetava narod, smanjujući njihovu efikasnost, i izaziva česte promene raspoloženja.
Simptomi sezonske depresije
Možete izračunati sezonske depresije od navedenih simptoma:
- konstanta osjećaj da ne dobijate dovoljno sna
- poteškoće kako bi se probuditi rano ujutro ili obrnuto nesanica
- konstantan osjećaj umora
- uobičajeni posao mnogo teže izvesti
- osjećaj bespomoćnosti, beznađa, bezvrijednosti, krivnje
- nedostatak želje da komunicira sa nekim i učiniti nešto
- nedostatak seksualne želje
U slučaju sezonskog liječenje depresije je potrebno. Treba nam samo vremena - i to će ići samo od sebe.
Liječenju depresije putem tradicionalne medicine
dijeta
Čudno dovoljno, ali neke hrane i hrane može pojačati depresiju. A to su jela koja smo da mislimo, razveseliti nas i spasi nas od problema. Naime, pretjerano konzumiranje kave, slatkiša, hrane, bogata životinjske masti - sve to samo pogoršava psihičko stanje. Dakle, ako želite da se odvoji od depresije - ograničiti ove namirnice u vašoj ishrani.
Trljanje sa slanom vodom
Obavljati ujutro masaću koristeći rastvorom vode i soli - iu dobrom raspoloženju koje ste dali za cijeli dan! Rješenje je napravljen kako slijedi: jedan desert žlicom soli po litri vode.
Ukuvano zobi slame
Iznenađujuće, zob slame spašava od depresije. Uzmite tri žlice prethodno sjeckani slame i sipati pola litre ključale vode je sirovina. Zatim, sačekajte da se čorbu infuzije, a zatim ga procijediti. Sva sredstva moraju da piju tokom dana.
Ukuvano cveća Asters
- Uzmite kašiku kamilice cvijeća Asters
- pour 250 ml biljnog tople vode
- Kada je čorba ohladi - sipaš
- onda ga treba konzumirati u dijelovima jednu kašiku 3-4 puta dnevno
Ukuvano knotweed
- potrajati oko dvije trećine žlica knotweed
- pour pola litre kipuće vode trave
- Sačekajte da se droga konfigurirati sebe
- spremna sredstva treba koristiti pre jela bilo jela, glavna stvar - da popijemo sve tokom dana
Ukuvano Primula
- Uzmite pet grama prethodno sjeckani lišća i korena proljeća Primrose
- Postavite sirovine u termos
- zatim ga popuniti s 250 ml kipuće vode
- daljnje zatvaranje termos i ostavili ga u drogu preko 2-3 sata
- spreman znači da morate jesti kašiku 2-3 puta dnevno
Čorba od paprene metvice
Pepermint - Poznati sedativ. Evo kako ga koristiti da se bave depresijom:
- Uzeti jednu kašiku lišća nana
- sirove pour 250 ml kipuće vode
- zatim staviti alat na vatru, dovesti do kuhati i kuhati 10 minuta
- Ovo Ukuvano treba koristiti u pola šolje prije spavanja i ujutro
Tinktura ginseng
- tinktura od ginsenga priprema 50 posto alkohola
- alkohol treba miješati sa ginseng u proporcijama od 10 prema 1, odnosno, ako koristite korijenje biljaka, a u omjeru od 10 do 2, odnosno, ako koristite ginseng lišće
- završio tinktura take porcije 15-20 kapi
Ukuvano ginseng
- pripremiti Ukuvano ginsenga korijeni se koriste ili listova biljke
- sirovina se sipa u ključalu odnos vode od 1 do 10, a onda ulio dok
- spreman da popije Ukuvano porcija desert žlicom