Ljeto doručak! Koje su najbolje voćne salate za doručak

norma je to život jedva pije kafu i vodeci sa sobom sendvič, ljudi rade za rad. To je moderan način života. Međutim, to je puna pogoršanja zdravlja. Ako želite biti zdravi, tanak i uživaju u životu u punoj mjeri, morate naučiti kako jesti pravo u korist svoje zdravlje. I to je dovoljno da znam opcije za ukusan, brz i vrlo zdrav doručak.

Nutricionisti kažu da je voće odlična opcija za ukusan i srdačna doručak.

Najpogodnije voće za doručak

1. grejpfrut - voće koje sadrži antioksidanse i minerale da se spali masti.
2. lubenica koristan u prevenciji bolesti kao što je rak, uvreda i srčani udar.
3. jagode Sadrži folnu kiselinu, vlakna i antioksidansi. Savršeno naglašavaju okus jagoda jogurt.
4. borovnica poboljšava memorija i pokretljivost.
5. kivi Sadrži vitamin C. Upotreba, kao sastojak ovog voća možete kuhati zdrav i ukusan frape.

Opcije za pripremu ukusnih i hranjiva jela s voćem