Rezultati studije velikih razmjera u SAD-u kardiologiji čelika 4 činjenice što svakako može pokvariti raspoloženje, posebno muškarci, preskočite doručak i prejedanje noću. Studija je trajala 16 godina, a 27.000 ljudi je odgovorilo na to.
A šta je otkrio?
- Muškarci koji je ispravna redovito preskače doručak, 27% veći rizik da se od srčanog udara u odnosu na druge.
- Ono što može napraviti portret čovjeka preskakanje doručka? Mladić, pušenje i rad cijeli dan, kao i neudate i vodeći neaktivan način života.
- Zbog velikog broja jeo hranu noću povećava rizik od srčane ishemije za 55%.
- Od ukupnog broja muškaraca pola dobio srčani udar zbog činjenice da je propustila hranjiv doručak.
Zašto se ovo događa?
Vodeći istraživač Lee Cahill to objašnjava time da je doručak ignoriranje dovodi do povećanja gojaznosti, hipertenzije, dijabetesa, povišen nivo holesterola i drugih jednako opasan faktora. Ukupno, to će neminovno dovesti do srčanog udara. Za gotovo 10 godina, proučavanje različitih dijeta i dijeta donio rezultate koji objašnjavaju potrebu za obavezno doručak.
Jedan od kriterija za ocjenjivanje bili su istraživanja o raznim temama. Naučnici su zainteresovani za ono što njihovi ispitanika u slobodno vrijeme (TV ili sport), njihov kvalitet sna, o lošim navikama, osobenosti rada i rada, porodičnih odnosa i srodnih bolesti.
Žene imaju tek treba da sprovede istraživanje, ali u svakom slučaju zdrav doručak ne može propustiti!
Brz i ukusan doručak 5 minuta sa zdravstvenim prednostima
Ono što je najbolje jesti za doručak: šta jesti ujutro
8 Koraka do tanak lik
Studija je pokazala da razvod može povećati rizik od srčanog udara
Eksperimentalni lijek za snižavanje kolesterola
Kratka ljudi imaju povećan rizik od koronarne bolesti srca
Srca se mogu vratiti putem limfnog sistema nakon srčanog udara