Maslinovo ulje - korisna svojstva

Mnogi umovi dati maslinovo ulje dlan o korisnosti proizvoda. Maslinovo ulje se koristi gotovo svuda: u kozmetici, u kuhinji, u farmaceutskoj, ishrane. U starom Egiptu i antičkoj Grčkoj masline malo cijenjena po svojim jedinstvenim svojstvima. Pripisuje stabla božanske porijekla, kao što Homer je nazvao "živi zlato".

Prema pretpostavkama naučnika, rodnom maslinovog je Egiptu, gdje su Feničani odnese je u Grčkoj, Španiji i drugim zemljama, a za više od 6 tisuća. Godine, plod ove divne stabla se koriste u cijelom svijetu. Hajde da bolje pogledamo, kakva je korist i štetu od maslinovog ulja.

Korisni svojstva maslinovog ulja, prije svega zbog velikog iznosa sadrži vitamin E, omega-3, oleinske kiseline. Zahvaljujući maslinovo ulje, bez obzira koliko to čudno izgledalo, snižava nivo holesterola u krvi, smanjen apetit, ubrzavaju metabolizam i općenito ima pozitivan učinak na želudac. To je također vrlo korisna svojstva masline će donijeti ako se koriste u čistom obliku.

Uz redovnu upotrebu maslinovog ulja u hrani poboljšava kardiovaskularni sistem, kao i ulje jača krvne žile i čini ih više elastična. Maslinovo ulje iz ploda se bori s visokim krvnim pritiskom, jača kosti, pomaže kalcija u kostima. Zbog toga, maslinovo ulje se preporučuje da jedu djecu.

Linolne kiseline, dio maslinovog ulja, leci rane, održava tonus mišića. Korisne efekte linolne kiseline i ima viziju i vestibularnog aparata.

Ali najkorisnija karakteristika maslinovog ulja, koji je nedavno dokazano brojnim studijama, je da smanjuje rizik od raka, uključujući rak dojke. Uključeno u kisela ulja i vitamine na izlazu štetne za toksine, čime se inhibira rast stanica raka.

To su bili korisna svojstva maslinovog ulja, koji se koriste u medicini i farmakologiji. Sada pričajmo o ljepoti. Kozmetičkoj industriji i cijenjen u korist maslinovog ulja, počeli su da se aktivno primjenjuju ovaj proizvod u proizvodnji kreme, maske, balzame.

Maslinovo ulje - sredstva №1 za navlažite i čišćenje kože. Maska maslinovog ulja čiste fine linije, glatka i vlaže kožu. Sadržane u fenoli nafte usporiti proces starenja ćelija kože, čineći ga glatko, baršunasto i zaštićen od izloženosti UV zraka.

Maska s maslinovim uljem promovirati rast kose, čine ga glatka, sjajna i zdravije. Maslinovo ulje se koristi u masaža, omekšavaju kožu i poboljšati njegovo stanje.

Oštećenje maslinovo ulje

Osobe sa holecistitis moraju biti oprezni s maslinovim uljem, jer daje veći pritisak na žučne kese. Nemojte prekoračiti preporučena doza maslinovog potrošnje nafte - ne više od 2 žlice dan nakon što je ulje - ima nafte, to je vrlo bogata kalorijama.

Kada prženje maslinovo ulje, kao i bilo koji drugi ulje gubi svoja svojstva i postaje štetan. Stoga, hranu treba konzumirati sirova (kao salatu ili tuširanje gotova jela). Opet, to naškoditi maslinovo ulje može donijeti, ako se koristiti samo iznad norme.