Peanuts - prednosti i štete

Korisni svojstva kikiriki Očigledno, ovo uljarica i dalje u velikoj mjeri blagotvorno dejstvo na organa i organskih sistema. Umereno konzumiranje kikirikija je odlična preventivna sredstvo protiv mnogih bolesti i loše raspoloženje.

Korist i štetu na kikiriki su dobro poznati stanovnika cijele planete. Kikiriki ili kikiriki - predstavnik flore porodice mahunarki. Sada je plod ove biljke je vrlo popularan i koristi se u hrani u sirovom i kuhani obliku. Šta je to tako privlačno da kikiriki? Uzmite u obzir korisne osobine kikirikija:

1. sadrži antioksidanse u velikim količinama, čime se doprinosi prevenciji bolesti vaskularnog sistema, razne neoplazme i preranog starenja cijelog organizma;

2. veliki broj proteina koji se sastoje znatno jednakog omjera esencijalnih i nebitnog amino kiseline, što je dovelo do brzog zasićenja od gladi i žeđi;

3. vitamina (B1, B2, PP, C) i mineralni kompleks (K, Ca, Mg, Na, Fe, itd) voće podaci promovira brži oporavak, sa brzim liječenje prehlade i virusnih bolesti aktiviranjem odbranu . Takođe, poboljšava proces obnove krvi;

4. stimulira epitelne regeneraciju;

5. poboljšava vid, sluh i memoriju;

6. doprinosi boljem zaspi;

7. pozitivan učinak na seksualnu sferu, i muškarci i žene.

Korisni svojstva kikiriki bolje očituje u upotrebi Fried i definitivno Ljušteni Plum voća.

Kontraindikacije

Ali, da li je sve uklapa ovog voća? Nažalost, neke proteine, i masne kiseline koje se nalaze u kikiriki, može izazvati alergijsku reakciju. Također ovaj proizvod, posebno u svom sirovom obliku je kontraindiciran kod bolesti probavnog sistema (zbog velike količine vlakana iritira sluznicu crijeva), upala zglobova u akutnoj fazi i gihta na noge.

Još jedan od njegovih nedostataka je da je mnogo kalorija i svakodnevnu upotrebu u velikim količinama može dovesti do gojaznosti. Koristi i štete od kikirikija očito, ovaj orah je još uvijek u velikoj mjeri imati pozitivan utjecaj nego negativnih. Umereno konzumiranje ovog proizvoda je dobra preventivna mjera protiv raznih bolesti i nedostatka raspoloženja.