Osteoporoze i menopauze
Osteoporoze i menopauzeŠto je osteoporoza?
Naše kosti, suprotno uvriježenom mišljenju, to je živi tkivo koje se stalno ažurira i stoga osjetljiva na nedostatak određenih tvari i hormona u tijelu.
Kost se sastoji od proteina (kolagen), i soli kalcijuma, koji se priključuje na snagu kostiju. U osteoporoze kosti smanjili količinu kolagena i kalcija, što je dovelo do smanjenja snage kosti. U osteoporoze, kosti postaju vrlo krhka, tako da ljudi sa osteoporozom imaju predispozicije za frakture kostiju.
Koji se može razviti osteoporozu?
Osteoporoza se može razviti u bilo kojoj osobi u bilo kojoj dobi. Međutim, stara žena starijih od 45 godina posebno su pod rizikom od razvoja osteoporoze zbog hormonalnih promjena u vezi sa menopauza.
Hormona estrogena je vrlo važno za održavanje normalne strukture kostiju, ali je nivo menopauze estrogena u krvi je značajno smanjen. Zbog toga, kosti gubi kolagen i kalcija, koji utječe na snagu kostiju.
Koliko je opasan osteoporoza?
U osteoporoze se često javljaju frakture kuka: neprijatan stanje koje može nitnama pacijenta u krevet za nekoliko mjeseci. Ako je imao frakturu kuka razvijen u odnosu na pozadinu osteoporoze, a proces oporavka (srastanje) kosti će trajati mnogo duže od onih koji ne pate od osteoporoze (ponekad 8-10 mjeseci).
U osteoporoze smanjuje snagu kostiju, uključujući i kičme snagu. Koliko je opasno može biti slomljena kralješka, sve poznate (može doći do vertebralnih fraktura sa povredom kičmene moždine ozbiljno kršenje svojih funkcija a to može dovesti do invaliditeta ili čak i smrt).
Kako da znam da imam osteoporozu?
Nažalost, većina žena zna da imaju osteoporozu tek nakon što kost.
Da biste saznali o tome ranije, treba da znate faktore rizika za osteoporozu, te da nekoliko istraživanja.
Kako izračunati rizik od osteoporoze?
Imate povećan rizik od osteoporoze, ako:
- te više od 45 godina, već ste stigli vrhunac i ne prihvatite hormonske terapije estrogen
- tvoja majka (tetka, baka) je imao osteoporoze ili znakova osteoporoze (frakture koja se razvila nakon niskoenergetske pada ili ozljede)
- ste prethodno slomljenih kostiju koji se razvio nakon niskoenergetske pada ili ozljede
- imate oba jajnika i ne dobijete hormonsku terapiju estrogena su uklonjeni
- snizili razine hormona štitnjače
- uzimate steroide (prednizon), antiepilepticima, heparin, inzulin
- Možete minijaturna figura (vi ste Petite i mršava)
- pušite
- često piti alkohol
- pijete više od 2 šalice kave dnevno
- krećete malo
Ako imate 2 ili više od gore navedenih faktora rizika, onda morate biti prikazani za mjerenje gustoće kostiju - denzitometrija.
Što je denzitometrija?
Ova studija ne uzima puno vremena (10-15 minuta), ali daje vrlo važne informacije o svom zdravlju. Tokom denzitometrija doktor pronalazi gustoće kostiju i odrediti koliko visoko rizik od osteoporoze u vas. Na osnovu rezultata denzitometrija zasniva doktor propisuje sprečavanje ili liječenje osteoporoze.
Šta se može učiniti bez doktora?
Čak i ako nisu bili denzitometrija, i ne znam sigurno da li imate osteoporozu, imate barem 2 od gore navedenih faktora rizika zahtijeva od vas da ozbiljno prevenciji ove bolesti.
Najvažnije točke za sprečavanje osteoporoze su:
- pravo dijeta
- adekvatne kalcija i vitamina D
- fizička aktivnost
- prestanak pušenja
Da biste saznali kako jesti dobro, a šta vitamine trebate odvesti na sve žene starije od 45 godina, pročitajte ovdje: Kako izbjeći osteoporozu.
- Nedostatak kalcija u organizmu
- Proizvodi za jake kosti
- Mlijeko: zdravstvene koristi, nutritivne informacije
- Naučnici su otkrili novi potencijalni tretman za osteoporozu
- Kako sačuvati kosti jake i zdrave!
- Osteoporoza - Simptomi i tretman
- Kako tretirati osteoporoze
- Menopauza kod žena: dobi od pojave simptomi i tretmani
- Faktori rizika: osteoporoza
- Novu terapiju matičnim ćelijama se protivi uticaju osteoporoze kod miševa
- Denzitometrija: šta je to?
- Koje lijekove se koriste za plombiranje kostiju frakture?
- Transtrochanteric frakture kuka kod starijih osoba
- Osteopenija od lumbalne kičme i njegovo liječenje
- Kosti za pse
- Bol u kostima
- Studije na miševima može pomoći objasniti izvještaje o povećanom riziku od osteoporoze i srodnih…
- 5 Savjeta o dijeti za žene starije od 50 godina
- Kalcija u trudnoći
- Što je vrhunac: Simptomi i tretman
- Kako izbjeći osteoporozu