Zob za mršavljenje. recepti

Oatmeal, ili kako ga mi zovemo, čak, zobena kaša, poznat kao jelo, koji je uključen u ishrani hrane. I zato što jedemo i zobene pahuljice, i zob mekinje, i musli, i trbušnjaka - u svom sastavu imaju i zobena kaša. I da šta sve ove proizvode? Naravno, zob - osnovu takvih dijeta. Očekivati da u sebi zob, kao proizvod još nije procesuiran, će nas držati u savršenoj formi ili se približi to.

zob fotografija

Malo o proizvodu

Zob, koja je na čelu na poljima i koji tako pažljivo uzgaja poljoprivrednika nije uvijek uzgaja. Do 17. stoljeća se smatralo korov, a ako je odrastao, a onda ostaje samo da se hrani za stoku. A zatim Škoti, nakon što je stigao u Novi svijet, donio travu i staviti u hranu. Sada gotovo svi Amerikanci, osim sa kaša, ne započeti dan, "hodanje burgers" ne računa. Čak iu Engleskoj sam po sebi je proizvod ljubavi. Nije ni čudo što izraz "strnadica, gospodine", izgovorio Barrymore, postao je domaćinstvo riječ.

Zob za mršavljenje, pravi zahvalan tone dokaz, zahvaljujući efikasno tkivo, komponenta težina frakcija veća žitarica.

Vlakna uspostavlja crijeva i održava osjećaj sitosti dugo vremena.
Vitamini B1, B6 i E su potrebni za kožu, kosu, oslobađajući energiju, detoksikaciju i podmlađivanje.
Sumpora i željeza Energise.
Fosfora i magnezijuma isceljuje tijelo, toksina, poboljšati aktivnost mozga.
Kalcij jača zube i kandže.
Polinezasićene, odnosno zdrave masti.

U bilo kojem obliku zob je korisna za mršavljenje. Način pripreme mogu biti u obliku decoctions, pahuljice, mogu peći kruh od zobi brašno je zobena kaša. Međutim, kada grijani (i žitarica su pare tretman na ploču brzo pretvoriti u pripremljenu posudu), tiamin (vitamin B1) je uništena. Klice, mekinje nestati čak u procesu piling zrna. Prema tome, postoji cijeli zob zrno je mnogo korisniji.

Zašto od zobi izgubiti na težini?

Dok jedemo slučajno, naš organizam nakuplja toksine, holesterol, unsplit masti se talože zlo voće centimetara oko struka i kukova (ne moraju da se popne i idi tamo!). A strogu dijetu da zob za mršavljenje ili bilo koji drugi nije jako strogu dijetu u kojoj se nalazi zrno, nježno ali čvrsto osvježava tijelo.

Uklanja toksine. Zob imaju amino kiseline koje djeluju na zidovima arterija kao piling, čist i sklerotičnih plakete. Da biste pokrenuli proces razmjene potrebna lecitin. To je to radi iz samo doprinose aminokiselina.
To smanjuje kolesterol. Te aminokiseline piling i crijevnih zidova, želuca, vari masti. Jedite 100 grama cijele zob žitarica i četvrtinu niži holesterol.
Uspostavlja probavu. Celuloza motor pokreće se zove želuca i rezultati tonom zida creva.
Niskokalorična. Zob imaju nizak glikemijski indeks, pa samim tim ne opterećuje tijelo dodatnih kalorija i potiskuje žudnju za slatkišima.
Vitamini pod naponom i postoje snage i želje da se penju na brdo, Sizifu valjanje njegov kamen, hoda do ruba svijeta i nazad.
Ona podiže energiju zbog složenih ugljikohidrata, održavanje sitosti u želucu.

Sve ove osobine u kombinaciji daju upravo rezultat koji čekamo. Tijelo postaje tanak. Ali ne zbog gubitka vode, ali na račun pročišćavanje, pomlađivanje i želju da se više krećete. Koliko, u kojem obliku i kako se pije zob za mršavljenje? Odgovor na ovo pitanje naći ispod.

Cooking Zob za mršavljenje

Čak i ako ne sjede samo na vodi, i samo jesti bez masnih ekscesa, možete izgubiti težinu prirodno, bez previše truda, ako ne i vrlo brzo. Samo treba da jedemo samo zob za mršavljenje. Recepata i dijeta nude mogućnosti za one koji žele da se brzo primijetiti rezultate.

Infuzija zobi

recept 1. U 2 litre vode potrebna puna šolja cijele zob žitarica, žličicu meda, prstohvat ili cimet.

Napravite smoothie u blenderu zob i čašu vode. Sada dodajte sve preostale sastojke u. U večernjim satima, stavili smo u frižider ujutro filtrira.

Pre svakog obroka popiti čašu koktela. Morate osjećati manje gladni, tako da se ne prejedete. Pijte Koktel mjeseca.

recept 2. U termos pour 2 žlice gornjim dijelom mljeveni zob, sipati 500 g kipuće vode, ostaviti za 3 h. Piti 2/3 kup na prazan želudac svako jutro.

Ukuvano zob

Pripremite Ukuvano zob za mršavljenje. Recept za dugo vremena za kuhanje, ali je čorba je na snazi.

Po litri vode stakla zob. Isperite, pour, ostavite preko noći. Jutarnja čir i krčkati preko niskog laganoj vatri 1,5 sata. Cool. Samljeti u blenderu, ponovo provri, sklonite sa vatre. Uliti 45 minuta.

Piti rezultat čorba na dan prije svakog obroka za jedan sat.

ovsena kaša

Umoran od decoctions i infuzije, želim nešto novo i ukusno? Tada ćete biti zainteresirani da nauče kako kuhati zob za mršavljenje u obliku želea. Postoje dva receptima.

1 recept. Litar seruma dana stoje šoljicu kaše, miješajući povremeno sa žlicom. U jutarnjim satima smjesa kao tijesto za palačinke. Kroz nekoliko slojeva gazu smo filter mase. Bacanje celuloze i tečnost provri, dodajući šećera i soli u pire. Ohlađen puding stavite u frižider. Piti tri puta dnevno, kao i infuziju prije jela.

2 recept. Mix 2 litre vode i 70 g mlaćenica. Dodaj zob ili zobi brašno (1,5 šolje). Pokriti s gazu i ostavili kuhinju da se miješaju nekoliko dana "lutao". Filtrirana kroz nekoliko slojeva gaze i stavio ih u hladnjaku. Sljedećeg jutra banka će ubrzati. Bacite tekućine kako ne bi promiješati se sediment. On nije bacio - osnova želea. Njegova punjenje s vodom u količini od 1 do 2 ili 1 do 3 i kuvajte na laganoj vatri.

Čorba od nikao zob

Prva rastu zob. Bez čistinu, prostire se na navlaženu marlechku i ostavili dok se ne pojave klice. Onda je sjeme vodom klica popuniti stopi od 3 čaše vode u čaši klijavih zob. Zapaljena i mučio 2 sata nakon što je čir nad vrlo laganoj vatri. Filtrirani rashlađeno čorba. Popijte Ukuvano treba poste.

Monodiet na zob

Ovo strogu dijetu trajanju od 7-10 dana. Možete jesti zobenu kašu, žele, ali samo zob i kuhani na vodi. Šećer, mlijeko, so i drugim namirnicama tabu.

Radi sorte, dodajte med, sušeno voće u žitarica ili sok od bilo koje citrusa u Ukuvano, infuzije. I ne zaboravi da pije vodu, čak i više nego neki dan.

Bilo bi dobro da se odrekne slatkiša, hamburgere, kolača i kombinirati ishranu i infuziju, žele, čorba zob za mršavljenje. Komentari smršala s masom od terapije je ponekad smiješno, ponekad ozbiljno, ali uvijek inspirativna.

Ovdje je jedan od njih. Lyudmila piše:

"O osobinama zob sam čuo i odavno želio. Napravio sam puding i popio na prazan želudac. Osim toga, on sam želea slab, a tu i zob pomoć. Ja ne znam da li je stvar u mom tijelu ili zobenu kašu, ali morao sam da uzmu slobodne dane sa posla. Ovo čišćenje je počelo da jedva do kuće doći. Ali je postalo tanji do 6 kilograma. Ali to je bilo prije 2 mjeseca. Težina se ne vraća, ostavio šljake. Čak i kao lijevo. Ko će napustiti i opet će biti očišćena. Dakle, preporučujem da pije zob, ali prije vikenda ili praznika".