Sindrom nemirnih nogu

Noću, prema jutro, vožnje stopalo. Ne boli mišića i ligamenata. Moram se i vode po sobi. Pročitao sam negdje da se to dešava od nedostatka magnezijuma. I gdje se i na koji način da ga? Boris Yezhov, Moskva

Stvarno, Boris, nedostatak magnezijuma u organizmu dovodi do pojave brojnih neugodnih simptoma. To može biti grčeve i osjećaj anksioznosti tabana mišića i srca bolovi. Možete opisati tipične simptome tzv neuromuskularnih znakova (hiperreaktivnost): kad osoba ne može dugo ostati na jednom mjestu, stalno prisiljeni da se presele, čak iu snu.

U medicini, to je bio pozvan "Simptomi nemirnih nogu" tipičan nedostatka magnezijuma. On je također dovodi do nedostaje još jedan važan mikroelemenata - kalcijum. Popuniti nedostatak magnezijuma u organizmu potrebno da dijetu. Proizvoda, posebno bogata ovih mikroelemenata: pšenične mekinje, sjemenke bundeve, soja, orasi, mlijeko. Sadržaj magnezija direktno zavisi o sastavu vode i tla. Stoga, ponekad, očekivanja, i nije opravdano. A pored ishrane poželjno uravnotežen multivitaminski kompleksi sa elementima u tragovima. Može se znati Vitrum, Centrum. I najbolje od svega - sredstva sa visokim sadržajem ovog mikroelemenata: Magne-B6, Magnerot. Oni magnezij je 5 puta više nego u Vitrum i Centrum. Dakle: obnavljanje nedostatka magnezijuma će vam omogućiti ne samo da riješi smetalo bol u nogama, ali i spriječiti razvoj bubrežnih kamenaca (magnezij potiskuje stvaranje kalcijuma kamenja), osteoporoza (magnezij s kalcijem i fosforom osigurali normalno gustoće kostiju), ateroskleroza, hipertenzija (svi isto magnezij - prirodni regulator vaskularne ton). Takav čudo mineral u tragovima - magnezijuma.

Tretman narodne lekove