Bilja za mršavljenje - prirodan i jeftin

Kako mogu ukloniti višak centimetara od struka, mržnje nabori na bokovima i jednostavno resetirati 5-10-15 ekstra kilograma? Ove vitalne pitanja koja treba postaviti ljepote svih vremena - samo pogledajte antičkog statue i slike Rubensa! Kakva je korist od naših dalekih predaka da dobije prestižnu harmoniji? Dakle, očigledno nije Amazonian guarana ili proteina Atkins dijeta.

Bilja za mršavljenje - to je klasičan recept za harmoniju, presjekao je do nas od davnina, i popularna čak i među diplomcima dijetetičar. Dobro upoznat sa Slimming bilja?

Za svaki problem - njegova biljka

Posao Herbalist poštovan u Rusiji uvijek - samo mudrac ne zna gdje su neki travu poremetiti ono što čorba pari šta kompressik od bilo koje bolesti napraviti. Ali to je samo trava za brzo mršavljenje, naravno, nikada nije radio stvari ... Svaka biljka - vlastitu specijalnost, a neki zaista može pomoći u ozbiljnu borbu protiv viška kilograma i loše navike. Ali to je dosta vremena.

Biolozi i kemičari doktori vekovima proučavali biljke i kemijska svojstva dijele "trava vitkost '5 grupa, prema posebnom lekovita efekte na tijelo i oblik.

1. diuretik bilja. Ovo je jedna od najvećih zbirki trave, biljke iz ove liste uvijek uključena u sve "tanak", naknade i čajeva za mršavljenje. ovdje - brusnica lišće, mirođija, konjski rep, Kukuruzna svila, breza pupoljci, FOXBERRY, čemerika, Centaury, korijeni čička i mnogo različitih livada stanovnika.
2. laksativ bilja. Ova lista, takođe, je vrlo dobro poznat svim ljudima koji su ovisni o biljnoj medicini i tradicionalnim receptima. senna, čička, hajdučka trava, pasjakovina, anisa, kamilice, i mnogi drugi.
3. Bilja za mršavljenje i gubitak apetita. Ove divne biljke može biti odličan komponenta svakog strogu dijetu - sjemenke lana, kukurijek, spirulina, angelika, Marshmallow korijen.
4. holagogi trava. Ove iscelitelji reći ne samo format i online enciklopedija, i svaki prijatelj moje bake. Liste - kukuruzne svile, thoroughwax, buhač, žutikovina, čkalj, vječan et al.
5. Bilja za poboljšanje razmjene tvari i mršavljenje. U ovom - najmoćnije grupe! - uključuje brojne začini odavno naselili u našim kuhinjama. đumbir, cimet, spaljivanje crvena paprika, kurkuma, ruzmarin... Pa ipak - osnažujući ginseng, majka i maćeha, kopriva.

Kako biljke za mršavljenje?

To je samo jedna lista pohudatelnyh travushek dovoljno da pođe s njim u šumu ili hoda do najbliže ljekarne. Važno je razumjeti kako to radi ili da biljka na tijelu i kako to može pomoći figuru.

Grass diuretici za gubitak težine se bore sa stagnira tečnost u organizmu, a ne posebno sa rezerve masti. Često višak kilograma, ispupčen trbuščić i savija sa strane - to je samo akumulirane ekstra vode zbog činjenice da bubrezi ne mogu nositi sa radom. Bilja pomoći da vode, a uz to - ustajalim toksina i toksični produkti raspadanja.

prirodni laksativni efekat nema dugo da objasni ne treba. Bilje za čišćenje tijela i mršavljenja aktivira crijeva i pomoći da se osloboditi nagomilanog izmeta, trovanja njihovih toksina tijelo. Rezultat ovog procesa - trenutni nestanak 1-2-3 kg redovna čišćenja svih nepotrebnih, pa čak i sjajna, svježa i prijatno lakoću kožu iznutra.

Bilja kako bi se smanjio apetit pomoći izgubiti težinu najstariji, testiran, poznati poznati Maya Plisetskaya - "jedu manje!". Neki bilja bubre u želucu, kao dijeta tkivo, Ostali koverti želudac tanak film. Rezultat jednog - jedete manje, vaše tijelo troši masne naslage energije stari, težine ide.

Bile biljke i naknade povećati žuči i jetre, poboljšava apsorpciju nutrijenata i metabolizam masti. Dobili smo odličnu probavu - sve pojeli goodies vari i pretvara u energiju, a ne deponuje mrtav težine na struku i pape.

Bilje za mršavljenje, spali masti - to je najviše jedinstven i vrijedan kategoriji u pogonu kompanije. Navikli smo da znamo kako da se spali masti ili voće (ananas, grejpfrut) Ili čak i začina. Ali podstakne metabolizam i poboljšati ugljenih hidrata i masti metabolizam može i trava. Najbolji dio je da su ovi šumski nutricionisti su u stanju da to učine, da tijelo troši na preradu hrane što više kalorija moguće. Jesti i smršati - začinsko-biljni meni je realnost!

Top 10 most "tanak" bilja

Zašto volimo bilja - i u liječenju različitih bolesti, a u kući kozmetologije? S obzirom na budžet pakiranje ljekarna kopriva, čičak, kamilica je mnogo jeftinije nego fancy alata i droge. Za relativnu sigurnost - deo biljke ne izazivaju zabrinutost, a sve kontraindikacije su jasno naznačeni na ambalaži.

I zato što su nam poznate iz djetinjstva - jer su svi doktori ne umoriti od ponavljanja da su proizvodi uzgajaju na domaćem terenu za tijelo i pomoći i efikasno.

Dakle, ono što su najefikasniji bilja za mršavljenje? Na listi dijetetičara uključuju ne samo biljke, ali i začina, korijenje i žitarica.

1. Zeleni čaj.
2. Korijena đumbira.
3. Mažuran (bardakosh).
4. sjemenke lana.
5. Cimet.
6. Kukuruzne svile.
7. hajdučka trava
8. Pelin.
9. Koprive.
10. Čičak.

Naknade za mršavljenje - pravilo izbor

Jedan od najefikasnijih upotreba biljnih mršavljenja - uz ispijanje optužbe povrća. Potrebno kupiti u apoteci ili pripremljeni pogledati na posebnoj lokaciji pohudatelnye čajeva - možete napraviti kolekciju odabirom jednog iz svake grupe trave.

Sledeća pravila primjenjuju kada gubi na težini pomoću ovih biljnih recepata:

• Uzmite optužbe potreban kratak kurs od 1,5-2 mjeseca. Onda - uvijek break!
• Laksativi trava ne piju više od tjedan dana. Takva Phytotreatment ispire dobre bakterije iz crijeva, i tretirati "razmažen" mikroflore već apoteku lijekova.
• Zapamti kontraindikacija. Svaki plijeviti svoje inhibicije, ali postoje opšti kontraindikacije: trudnoća i dojenje, sklonost alergijama, otkazivanja bubrega, problema sa jetrom, gastrointestinalne bolesti.

Tradicionalnoj medicini stoljećima, i provjeriti djelotvornost očekuje doza različitih biljaka za težinu recenzije gubitak sada oslanjaju na gotove dozama i naknade. Evo nekih od najpopularnijih recepata:

• Krkavine kore (40 g) + 15 g mente, peršun i maslačak, komorača sjeme (dostupno u bilo kojem dijelu začina na tržištu ili apoteci). Ona uklanja osjećaj gladi i savršeno stimuliše crijeva.
• List sakupljanje: 10 g lišće breze i majka podbel, 80 c kupina list. Aktivira bubrege i crijeva.
• Svježe metvice, nevena, cvijet lipe, crna zova - u jednakim iznosima. dvostruki efekt - sagorijevanje masti i diuretik.

Nutricionisti kažu da?

Ali nutricionisti priznati govoriti vrlo kontradiktorne stvari ... Za njih je bilo bilje za mršavljenje - za početak tretmana, tako da je bolje da se za određene indikacije.

A ako se odlučite da se prilagodi obliku uz njihovu pomoć, glavna stvar - ne okrenite glavni način Slimming fitoterapije, doktori upozoravaju. I budite sigurni da se uzmu u obzir zdravstvene karakteristike - hronični gastritis, čir, ili probleme s bubrezima, ni bilje se ne bi trebalo da!

To je najbolje koristiti biljke te naknade ili spreman da se pripremi za dijetu ili zdrave prehrane hrane. Očistiti organizam protjeran višak vode, stimulirana žuči - i mogu sigurno izgubiti težinu.

A ako nakon tjedan ili dva počela strogoj dijeti zatvor ili otekline, takođe, pomoći će poseban bilja. Ali bez dva mjeseca kurseva 3-5 dana, tijelo bi bilo dovoljno! Posebno je opasno su diuretik bilja za mršavljenje, medicinski pregledi su kategorični: ako piju više od 1-2 tjedna, možete ozbiljno staviti bubreg.

Možete povremeno organizirati posta dana? I tu da pomogne pohudatelnye travu. Ako je dodatak prirodni diuretik ili laksativ dan heljde dijeta, efekat će se samo povećati!

Pregledi bilja za mršavljenje

Recepti i doziranje različitih biljaka izgubiti na težini, izgubljene ocjene težine, klasične i neočekivane biljka zbirke mogu se lako naći na internetu. Sigurno "baka" metodama kao i mnoge djevojke i žene, ali shvataju - stvarno izgubiti težinu na travi samo je nemoguće.

Najomiljenijih biljaka među forumchanok - laksativi:

"Često koristim kore krkavine, kada creva počinje da bude lijen. Moj omiljeni kolekcija - krkavine (50 grama), 20 grama komorača i mente. Komorač izbacuje višak tečnost, menta smiruje želudac. Efekat je uvijek 100 posto, do 3 dana od struka traje svega nekoliko cm, trbuh odmah uvlači! "

Ishrana i sport (ili čak i dijeta) - ženski posjetitelji sajtova priznat da je samo u kombinaciji s njima, daje efekat bilja za mršavljenje, spali masti. Komentari ovdje vole začini:

"To je kao napitak od cimeta sa medom, đumbir je često da dodate. Prije treninga je dobra za piće - ubrzava metabolizam, povećati potrošnju kalorija. I kao okrepljujući ujutro! "

Ne zaboravite čuveni vic o mršavljenje čaj, koji je "sve u redu", uz tortu? Ali ponekad to nije šala ... Ne zaboravite da čak i najefikasniji bilja za rad gubitak težine u kompleksu - međusobno, uz pravilnu ishranu, sport. I odabrati najviše sigurne i efikasne biljni čaj za Vas osobno uvijek će pomoći dijetetičar.